Az ár a mozgásszegény életmód, vagy hogyan kell ülni, ha elolvassa
Az ár a mozgásszegény életmód,
vagy
hogyan kell ülni, ha elolvassa?
A megfelelő szék minden alkalommal.
Azt olvassuk, írjon, vagy dolgozni a számítógépen, ülünk. Ez azt jelenti, hogy kis lépés. Gondolkozott már azon, ha egyszer vége, mi az ára a mozgásszegény életmód? Mit eredményezhet az, hogy a legtöbben nem tudják, hogyan kell ülni, ha olvasni, írni, írja?
Ülő munka, ülő szabadidő - ez előbb-utóbb görbület testtartás, derékfájás, előfordulása krónikus betegségek. Mi lesz az ára a mozgásszegény életmód, ha ül egész nap, de nem kevesebb, mint 7 óra, akkor üljön a közlekedési (újabb 40-60 perc.), Maradjon otthon (2-3 óra). Ez a mód nem csak hozzájárul a fáradtság, teljesen tagadja az erő és a vágy, hogy mozogni, de a végén vezet az ilyen következményekkel jár:
- Akkor is, ha ül 3-4 órát naponta 87% -kal emelkedett a cukorbetegség kockázatát keresni;
- 5-6 óra egy nap ülés - az, hogy növelje a 58% kialakulásának kockázatát szív- és érrendszeri betegségek és a 85% - testes;
ár mozgásszegény életmód a gyermekek számára - sérti a testtartás 70%.
Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell ülni, ha elolvassa és más munkát. Ezen túlmenően, a megfelelő szék - a legtöbb esetben, a siker kulcsa. De mindent annak érdekében.
Hogyan ülni?
Hogyan válasszuk ki a megfelelő széket?
Mindenkor azt hitték, hogy a hátsó kell szorosan illeszkedjen, és dőljön hátra a székében. A szék legyen közepesen kemény és puha, kényelmes - egy szót sem. Modern szék egyre ellátva a szabályozó hátsó, ülés, felszerelt karfa és kerekekkel. Úgy tűnik, hogy minden ügyfél szolgáltatásokat. Vettem egy széket, és felejtsd el a problémát? Ó, nem. Ez nem olyan egyszerű. És ebben az esetben az ár a mozgásszegény életmód is túl drága. Végtére is, mindig ott van a lehetőség, hogy lehajol, lehajol, hogy sovány a könyökére, stb ami oda vezethet, hogy visszafordíthatatlan következményekkel jár.
Egy ilyen kiviteli alak az ortopédiai szék, szék, mint tánc, ösztönzi gondolkodás. Mi különbözteti meg a közönséges számítógép szék, és miért ez a megfelelő szék mindenkor?
Tánc Szék: előnyei
Az első és legfontosabb. lehetetlen, hogy üljön fölé hajolva egy széket a tánc. Úgy néz ki, mint egy normál számítógép szék csak távolról: nem hagyományos kerekekkel vagy a hátsó vagy karfa. Ez nagy valószínűséggel egy széken. De mi a széklet! Ül benne van rögzítve egyetlen zsanér közepén. Ez azt jelenti, hogy mozgatható, és a nyereg is szükség van egy bizonyos készség. Amikor egy személy alkalmazkodik, ő tartja a mérleg automatikusan és tudattalanul kiegyenesedett.
Sit 2-3 órán át, például egy széket vissza összehangolása, egyengető vállak összekötő penge mártva gyomorban. Ezek után már magát, és a barátaid észre a kecses, sima járás és a pozitív változást a testtartás. Akkor használják így Ön olyan kényelmes, mint te is!
Due Tánc Stoel nem lehet csak úgy ülni rendesen, akkor lesz karcsúbb, szebb, derűs. Miután leült, és rendszeresen mozog sokkal jobb, mint csak ül. Ahhoz nem kell fizetni túl magas árat a mozgásszegény életmód, sokkal könnyebb és olcsóbb megvenni a megfelelő szék, hogy aktívan használja minden nap, hogy élni és dolgozni, hogy ne sértse, és előnyös lehet az egészségre!