Tavaszi diéta - szerint a táplálkozási szakértők
Tavasz - ez mindig a szerelem ideje, virágzás és jó hangulat. És nem elrontani a jó hangulatot meg kell keresni a jó és megszabadulni a plusz kilogramm felhalmozódott a tél folyamán. Tavaszi étrend segít a nők megszerezni karcsú, gyönyörű arcszínt, és jó egészséget. Végtére is, a tavaszi eltávolítjuk ruháját fel rövid szoknyák, szűk nadrág, rövidnadrág, ruha, szarafan nyitott, így az extra súly csak zavarja a tavaszi és élvezhetik a napsütést. És van még egy forró nyári egy utat a tenger, és a burkolóanyag a fürdőruha. Tehát, ha kell sietni néz finom és vonzza a szemet a másik nem.
Fogyni 35 nap
Tavaszi diéta célja a 35 napon, ezért fel kell készülni előre. Az alapelv a tavaszi diéta kiegyensúlyozott, jól átgondolt diéta, amely gyakorlatilag megszünteti a káros szénhidrátok számok. Visszaállítása lehet fogyókúra Spring 15 kg, de ez függ a kezdeti tömeg az egyetlen, aki úgy döntött, hogy lefogy. A legfontosabb - sok türelem és akaraterő, hogy távol tartsa a diéta túl hamar. 35 nap, hogy megszabaduljon a 15 kiló - ez elég jó eredmény. A használat az ivóvíz ásványvíz gáz nélkül, vagy egyszerű tiszta vízzel, fontos, hogy nem volt hideg - a hőmérséklet nem lehet kevesebb, mint 36 fok. Azon a napon, meg kell inni 1,5 liter vizet. - a legjobb megoldás egy még zsírt éget, és öblítse ki a mérgeket és a salakanyagokat. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 18.30, és a nap a diéta megkezdése előtt, miután 16.00 ott nem ajánlott. Érdemes megjegyezni, egy alapszabályt - ha volt egy hiba a diéta - nem rendelkezik semmilyen éhen!
Diet folytatni kell a pont, ahol volt egy hiba. Még ha akart enni egy darab édes és sütemény létfontosságú vágy, akkor jobb, ha nem ez a reggel, mert a nap folyamán akkor éget extra kalóriát, ami nem fordulhat elő alvás közben. Tavaszi diétás menü festett minden napján lépésről lépésre, akkor lehet, hogy jobban ismerik az internet menüben. Azok, akik készen állnak, hogy fogyhat diétával Spring, vélemények és eredmények az emberek, akik megtapasztalták a ezt a diétát, hogy segítsen megbirkózni bizonyos problémák, és maguk döntsék-e vagy sem, hogy igénybe vegye ezt a diétát, vagy választhatják a kevésbé merev és kímélő étrend.
Hallgassa meg a szakértők
Táplálkozási rámutatni, hogy ez a diéta is jó, mert szükség van a csepp súlya fokozatosan, nem néhány nap, mint a mono-diéta, anélkül, hogy a szervezet, hogy a stressz és a kimerültség. Ebben az időszakban, a szervezet képes alkalmazkodni egy új módja az evés, és csökkenti az adagok mérete.
Van egy másik, ellentétes szerint táplálkozási akik úgy vélik, ez a módja annak, hogy lefogy gyors és azt tanácsolják, hogy csak tavaszi diéta tökéletesen egészséges emberek, akik nem szenvednek a krónikus betegségek a belső szervekben. Tapasztalt táplálkozási arra figyelmeztetnek, hogy nem tud nyugodtan ülni több mint 35 napig ezt a diétát, különben káros lehet az egészségre.
Érdemes megjegyezni, hogy az élelmiszer az étrendben a tavaszi meglehetősen szűkös, a kalória néha nem egészen 1000 kalória, és sok az ételek nem különböznek kiváló ízű. Ezért a legfontosabb tanács az, hogy az étrend táplálkozási Spring a kötelező orvosi felügyelet mellett.
Ahhoz azonban, hogy valóban fogyni, nagyszámú kiló, segít étrend Spring vélemény megpróbálták ülni ezt a diétát ékesszólóan beszélnek róla. Sokan nem fenntartani egy ilyen rendszer, az elektromos és gyorsan elszakadni a diéta, de azok, akik azt mutatta, visszafogottság és türelmet, nézni valóban lenyűgöző eredményeket.
Képzett táplálkozási tanácsot, hogy indul az étrend nem a kora tavasz és a nyár elején. Ebben az időszakban, akkor raktárból a sok friss gyümölcs, zöldség és változatos zöldek, amelyek jelentősen szélesíti a diéta, és ne nyomja a pénztárca. Ezen túlmenően, a forró évszakban éhség eltompította a természetes úton, ami szintén a kezét, hogy bárki, aki szeretne fogyni gyorsan. Egy másik fontos pont - Spring diétát kell kombinálni az anti-cellulit masszázs. Masszázs van szükség annak érdekében, hogy amikor egy nagy fogyás bőr nem lóg, és nézd tónusú. Azonban masszázs lehet helyettesíteni a testmozgás és gyúrni. Azok, akik nem férnek hozzá a sportkomplexum, meg tudod csinálni a gyakorlatokat otthon, egyesíti őket egy könnyű esti jog.
Táplálkozási úgy vélik, hogy a tavaszi diéta 35 napig - a legszigorúbb és legkeményebb az összes tavaszi étrend, amely megzavarhatja víz és só egyensúlyt. Ebben a diéta gyakran hiányzik reggeli, így nem tud ülni vele a magas vérnyomás és az emberek, akik a munkája miatt vannak kitéve nagy fizikai stressz. Azok, akik úgy döntöttek, hogy lefogy ezt a diétát, emlékeztetnek bennünket, hogy tavasz van kialakítva diéta 35 napig, és nem szükséges, hogy az alkalmazásuk hosszabb ideig, vagy ami még rosszabb, hogy egy ilyen módja az evés egy életforma. Végtére is, a harmónia és a vékonyság - a fogalmak teljesen az ellenkezője, és ha harmónia beszél az emberi egészség, a soványság mellfájdalomra és egészségügyi problémák.
Valerie diéta alapja a saját tapasztalat a csillag fogyás, igaz ez? További információ: Valerie Diet - Szerint a táplálkozási, ötletek.
Egy másik fontos tanácsot táplálkozási - a reggeli előtt, vagy ebéd helyett igyon egy koktélt a szépség, ami az utóbbi időben nagyon népszerű az egész világon. A készítmény ezen koktél igen egyszerű: egy pohár tiszta szénsavmentes meleg vízzel szelet citrom és egy teáskanál mézet. Minden gyorsan összekeverjük, majd ivott. Cocktail szépség felébreszti a testet és a hangot.
Amit az emberek azt mondják, vélemények
Az elemzés áttekinti az emberek, akik ültek a diéta Spring azt mutatják, hogy a túlnyomó többség úgy vélik, ez a diéta elég kemény és bonyolult. Azok, akik csak most kezdődött el a diéta, azt mondják, hogy úgy érzi, nagyon éhes, de a meglepetés, nem érzi egyfajta fáradtság és rossz közérzet. Ezért az a vélemény, hogy megfeleljenek egy ilyen étrend, bár nehéz, de lehetséges. Megállapította, hogy a legnehezebb az első három nap, amikor a test újra be kell állítani, hogy az új, szigorúbb diétát. Sokan azt mondják, hogy ebben az időszakban, azt akarom, hogy szakít a diéta. De ha leküzdeni az éhségérzetet első napjaiban a diéta, akkor sokkal egyszerűbbé válik.
Sok nő nagyon elégedett tavaszi étrend és annak eredményeit. Az egyik pozitív aspektusait tekintik részletes leírását diétás menü, ami festett részletesen napján a hét minden 35 nap. Ebben az esetben nem szükséges, hogy kitaláljon valamit magának, csak kövesse az utasításait, és célja, hogy az utolsó részlet. Ez a módszer időt takarít meg, hogy írjon a saját napi étrendet. Különösen tetszik a valós szex az eredmény - mínusz 15 kg havonta. Van sok élvezni!
Ne felejtsük el, hogy az étrend Spring 15 kg - egy nagyon komplex étrend, amely könnyen törik. Mielőtt megy a diéta kell készülni szellemileg és fizikailag. Egészséges életmód és a káros szokások, hogy segítsen megbirkózni a nehézségekkel, és mentse a kapott eredményt a diéta hosszú ideig.