Spenót - hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, receptek a hagyományos orvoslás
Spenót - növényi lap növény, amelynek levelei gyűjtött a konnektorba. A levelek vannak kerekítve, hogy van göndör, sötét zöld színű, tiszta fényű. Számos termesztett spenótot. A fő különbség a bennük - a forma, szín és méret a levelek, valamint a kimenet átmérője.
Óriás spenót különböző hosszúkás ovális levelei kis buborékok. A levelek ugyanakkor halvány zöld színű. A kimenet átmérője változik széles tartományban: 12-50 cm. Gaudry spenót viszonylag kis edényben, amelynek átmérője között változik 17-23 centiméter.
Homeland spenót - ez Persia és a Közel-Keleten. Később zöld növényi hozták Spanyolországba. Már Spanyolország spenót átterjedt az Egyesült Államokban és más európai országokban. Ezekben az országokban a spenót nagyon népszerű, össze lehet hasonlítani a hagymát és a kapor népszerű Oroszországban.
Hasznos, mint a spenót?
Amellett, hogy a vas a spenótban tartalmazza a következő makroelemek és nyomelemek: kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, réz, cink, mangán és a szelén. Között a vitaminok spenótban említhetjük nagyszámú vitamin (retinol), provitamin (béta-karotin), a C-vitamin (aszkorbinsav), a K-vitamin (fillokinon). Szintén sok vitaminokat a zöld növényi levelek B csoport: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantoténsav), B9 (folsav). Elegendő mennyiségben spenótban tartalmaz E-vitamin (tokoferol), a kolin és a H-vitamin (biotin).
Anélkül bevitele megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag az emberi szervezetben megszűnik működjön, immunitás csökken, és a fejlesztés a különböző betegségek. Tavasszal fontos, hogy enni, amennyire csak lehetséges a zöld, ami több, mint ami fedezi a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat. szerzett a tél folyamán. Spenót És itt van a legértékesebb gyógynövények.
- Spenót pozitív hatással van a szervek az emésztőrendszerben. Mivel a több szerves anyag levelek segít helyreállítani bélműködést. Így ez a zöldség levelek enyhe hashajtó hatása van. de nagyon kitartó. Spenót leve aktiválja a tevékenységét idegek és izmok szenved krónikus inaktivitás. Ezért a zöld növényi egy nagyon jó eszköz helyreállítására összes szerv az emésztőrendszer a személy.
- zöldség levelek jótékony hatással fogászati egészség. Ezért gyakran használják megelőzésére fogágybetegség. Ez a betegség a háttérben hiány a szervezetben a vitaminok és ásványi anyagok, ami több, mint amennyi a spenótot.
- Folyamatosan felhalmozódnak a méreganyagok az emberi szervezetben. Úgy, hogy azok időben következtetéseket von le belőle, és nem a test a negatív hatásokat, meg kell enni jobbra. A kompozíció a spenót levelek olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a semlegesítés a mérgező anyagok, és a természetben megtalálható. Ennek eredményeként egy személy megszerzi elevenség és a jó hangulat. Ez csökkenti a sok betegség.
- Spenót visszaállítja vizuális funkció a szem, amely előnyös hatást gyakorol a nyálkahártyát és a retina. Az A-vitamin hozzájárul a megőrzése tiszta látást sok éven át.
- Ennek része a spenót tartalmaz egy csomó antioxidánsok és a klorofill. nem szabad tumorokat. Azt is megakadályozza az öregedés a test, sima a bőr, és egy egészséges köröm és a haj.
- spenót levelek gyulladáscsökkentő hatásokat. Ezért a pépet ezek célszerű alkalmazni a kelések és a sebek, ahol a fertőzést kapott.
- Spenót - vezető leveles zöldségek a fehérjetartalma. amely a formája nagyon hasonlít a tehéntej fehérje. Zöld növényi nagyon jól felszívódik az emberi szervezetben, de egy átdolgozott formában van, akkor nem tudja megtartani hasznos anyagok több mint egy nap. Ezért a legjobb, ha enni friss spenót leveleket.
Sőt, a spenót tartják az egyik leghasznosabb diétás étel. 100 gramm zöld tartalmaz csak 23 kalóriát tartalmaz. Ez csak egy százaléka az átlagos napi követelmény az energiafogyasztást.
Ellenjavallatok spenót
Oxálsavat belépését az emberi szervezetben nagy mennyiségben elősegíti kialakulását kövek. Ezért az étrend spenót kell zárni szenvedők epekő, vesekő betegség és vesegyulladás. Nem javasoljuk a használatát spenót levelek köszvény és betegségek, a máj.
A terhes nők gyakran szenvednek a gyomorégés, amely kiváltotta nemcsak a zsír, hanem savas ételeket. A hajlandóság gyomorégés spenót a legjobb terhesség kizárására.
Receptek a hagyományos orvoslás
Hála a hasznos tulajdonságait a spenót ez egy fontos komponens előállítására néhány népszerű receptek a betegségek kezelésére.
Spenót megfázás és a beriberi
Tavasszal, amikor a test szenved akut hiány vitaminok, ez hasznos inni vitamin koktél készült gyümölcslé zöldség és a levelek. Annak előkészítéséhez szükséges:
Elkészítéséhez vitamin koktélt, kövesse az alábbi lépéseket:
- Sárgarépa héja és nyomjuk ki a levét;
- Nyomja össze a levet gyermekláncfű levelek és spenót;
- Keverjük össze sárgarépalé, a spenót és a pitypang egy aránya 10: 3: 3.
A nap inni akár 500 gramm koktél, hideg és elmúlik akkor oldalon.
A spenót a krónikus székrekedés
A krónikus székrekedés nagy segítséget spenót leve. Mert van szükség:
- Spenót - ameddig szükséges présel ki fél liter gyümölcslé.
Centrifugálásához kövesse az utasításokat:
- Mossuk ki a spenót levelek;
- Hagyja a levelek egy törülközővel, amíg meg nem száradnak;
- Ha nincs facsaró, apróra vágjuk a leveleket, és eladták őket egy cheesecloth, hajtogatott több rétegben.
Azon a napon, inni 2 csésze gyümölcslé. Legmagasabb hatás lép fel a használata a gyümölcslé éhgyomorra, étkezés előtt. Ez a módszer a székrekedés kezelésére is jó, hogy a spenót nem addiktív, mint a többi hashajtók. Miután néhány napon vagy héten át, a Mű a bél lé Normalizál. Abbahagyása után a hatása a lé megmarad.
Spenót vérszegénységben
Amikor vérszegénység hasznos inni egy főzet a levelek a spenót. Elkészítéséhez egy adag levest lesz szüksége:
- A zöldek spenót - 1 evőkanál;
- A forró víz - 200 ml.
Hogy készítsen egy főzet spenót anémiában, kövesse az alábbi lépéseket:
- spenót levelek, öblítés és apróra vágjuk;
- Öntsünk forró vizet a levelek;
- Hagyjuk húsleves forrni vízfürdőben 10 percig;
- Távolítsuk el a húslevest a vízfürdő és hagyjuk még 60 percig;
- Szűrjük le a levest.
Ahhoz, hogy igyon naponta 4 alkalommal, például húsleves spenót, hogy csökkentsék az anaemia tüneteit. A főzet legjobb, ha inni friss.