Pehely fitness 14 nap - eredmények és vélemények!
Fitness pelyhek száraz reggeli gabonapehely, amely kifejezetten azoknak készült, akik használják, hogy nézd meg a szám, vagy próbál fogyni. 14 napig, feltéve, hogy egy speciális diéta gabona, akkor elveszíti akár 3 kg-ot, a derék, a comb és a fenék, a kötetek lehet csökkenteni 2,5 cm. A hatékony ez a termék is megerősíti tanulmányok Intézete által Nutrition.
Azonban csak enni gabona „Fitness 14 nap” a reggeli és a helyükbe bármelyike étkezés - ez nem elég. Ezért egy speciális kéthetes diétát is kifejlesztésre került, amelyet követően akkor tegye magát kiváló alakja.
Reggeli: 6 evőkanál gabonapehely öntsünk alacsony zsírtartalmú tej. A tál reggeli szelet egy pár gyümölcsöt (banán, alma, körte, szilva). Minden keverjük, és enni. Akkor inni egy csésze teát, de nem édesített.
A második reggeli: 2 bármilyen gyümölcsöt, joghurtot, ivás joghurt vagy erjesztett sült tej. zsírszegény sajt, édesített teát.
Ebéd: húsleves vagy leves nélkül tészta, saláta, főtt vagy gőz szolgáló hal vagy sovány, zöld tea.
Uzsonna: sajt, joghurt, gyümölcs 2, egy darab lepényt, zöld tea.
Vacsora: reggeli látni ..
Éjjel egy csésze joghurt.
Előnyei Fitness gabonapehely
1. A pehely könnyű elkészíteni - egyszerűen a tejet. Ez különösen fontos előnye a reggel, amikor lusta vagy nincs ideje, hogy készítsen teljes és tápláló reggeli. És miután az első étkezés a legfontosabb a szervezet számára. Például ha fut egy munkát éhgyomorra, akkor köteles a következményei formájában snack valami káros.
2. A pelyhek Fitness 14 napon már tartalmaz bizonyos mennyiségű cukrot. így azok kellemes az íze. Érdemes megjegyezni, hogy a cukor bennük sokkal kisebb, mint más reggeli gabonapelyhek (klasszikus pehely, lánckerekek, stb.) Kalória 100 g Ez a termék csak 384 kalóriát és glikémiás indexe gabona csak 70. Ezért a folyamatot fogyás pelyhek Fitness 14 nap lesz könnyű és finom.
3. Hogy előkészítse a gabonafélék „Fitness 14 nap” kifejezés a búza, amely felszívódása lassabb, mint a többi gabona.
4. A két hetes fogyókúra gabona már kialakult a szokás, egészséges reggelit az idő, hiszen nem egy rajongó a reggeli gabonapehely.
Persze, ez meglehetősen magas ár a termék. 230 g pehely meg kell fizetnie mintegy 150 rubelt. Hagyományos teljes kiőrlésű vagy gabona reggelire kétszer olcsóbb.
Két hét, mert azt mondják, étkezési gabona fitness 14 nap. Az eredmények vannak - mínusz 1,3 kg. A többi nap enni, alapvetően a szokásos módon - az első, a második, a gyümölcs vagy joghurt. De vacsora hajdina, joghurt vagy gyümölcs. Este akartam enni, de elviseltem. Bár ma sok természetes jogorvoslatok, amelyek csökkentik az étvágyat. Kukorica selyem ugyanaz.
Én dietetikus. Egy másik probléma az, hogy a gyümölcs a 17.00, előnyösen 16.30. A hajdina csak délelőtt (jóval ebéd, vacsora). Kefir lehet, de még mindig .... teáskanál. Jobb párolt káposztával, Brüsszel .... és a hal vagy csirke is. A fehérjék szükségesek az éjszakát. Már eredményezheti 3 hónap múlva -5 kg és 1 hónapon segítségével a megfelelő táplálkozás több -5.
Igen, matt pehely, méz - enni élvezet. Természetesen az előnyök vannak a szervezet számára, de a fogyás közvetlenül nincsenek hatással. Van cukrot! És sok, valóban. Eszem őket szívesen, de anélkül, hogy a diéta vagy a kiegyensúlyozott étrend rendszer, ezek a pelyhek nem önmagában nem jelent.
Persze, mit akar majd? Ez nem olyan gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt Gordon hudiey felállás. Kövér pehely éget nem lesz, és az étvágyat is nem halt meg. Csak szemek fontos összetevője az egészséges táplálkozás. Az egészséges táplálkozás - ez is hiányzik a táplálkozás, gyorsétterem, rántott, chips, stb Nos, ebben a sportban nem szabad elfelejteni. Helyes életmód - ez a fő módja annak, hogy a harmónia.
Levettem három kg 2 hétig ....
A has és a csípő egyáltalán eltűntek. Evés reggeli gabonapehely, tea vagy kávé, ebéd, vagy leves húsleves és egy kis húst a vacsora pehely. Azt étkezett 20.00. Mentem aludni 24-én 01. Ez segít a gabonaféléket az édesszájú, akik nélkül nem lehet élni az édes. mert ezek helyettesítik a cukros édességek és íz) Levette a három kilogrammot ... .bez sport, szeretnék egyszer egy héten a pehely és a sport köze. Általában jó eredményeket! Sok szerencsét! Higgy magadban!