Hogyan válasszuk ki a biotin
Több éve Munkánk gyakran szembesülnek azzal a kérdéssel vásárlók: „Van egy ilyen széles körű, hogyan tudom kitalálni, mi a jó nekem, hogy hogyan lehet a helyes választás?”. A válasz lehet csalódást okozni egy kicsit, „Az első alkalommal nem mindig lehetséges, hogy a” pont „” A lényeg az, hogy minden szervezet egyedi, különleges módon látja bármely kérdésben, ami előtte. A gyakorlatban azonban még mindig vannak feltételes referenciaértékek ahonnan elrugaszkodni, amikor kiválasztják.
Először próbálja meghatározni a sorrendben, miért döntött úgy, hogy megpróbál biotin. Milyen problémát szeretne megoldani a segítségével? Milyen eredményt akarok elérni?
Ha azt szeretnénk, hogy javítsa a feltétele a haj, hogy adjon nekik egy egészséges fényét, felgyorsítja a növekedést, erősíti, akkor a választás a legjobb megoldás mellett a biotin és a dózis az 2500 - 5000 g. Ha már járt semmilyen komoly problémát formájában hajhullás, problémák a növekedés, a haj elvékonyodik és törékennyé valamilyen okból szükség van figyelni a biotin egy adag 5000 és 10000 g, bonyolultságától függően a problémát, és a milyen régen alakult.
A biotin és egyéni jellemzőit tested
Ugyancsak fontos az egyéni jellemzőit a tested. Ha például van egy allergia, és egyéb mellékhatások az élelmiszer vagy egy multivitamin, akkor gyakran szenvednek az itt ismertetett funkciókat az utasításokat, gyógyszerek mellékhatásai, és a vitaminok, de még mindig úgy érzi, hogy szükség van, hogy megpróbálja biotin, a legjobb választás egy adott helyzetben Swanson cég biotin dózisban 5000 mg (5 mg). Ő a legbarátságosabb az összes készítmény, bemutatva a piacon, és a biotin. Köszönhetően a nagyon egyszerű, de hatékony készítmény (biotin, rizsliszt és a zselatin), csökkenti a valószínűségét a negatív reakciót vele szinte nullára. Ez biotin is gyakran felírt a gyermekek számára, köszönhetően a tisztességes és biztonságos adagolás a kompozíció. Szélsőséges esetben, képes fogadni, és 2 kapszula naponta a maximális hatás, amely képes biotin.
A maximális dózist biotin
Azt is meg kell jegyezni, hogy a maximális napi adagja biotin naponta 10.000 mikrogramm. Mivel ezt az információt kell érteni, hogy például, ha a fogadó egy biotin dózis 5000 mcg, idővel ez ténylegesen fogadni és 2 kapszula naponta, növekvő napi dózis ezért 10 000 mcg. Így a dózis 7500 Biotin mcg lehetséges, hogy csak napi 1 tabletta, mint egy nagyobb számú tablettát meghaladja a maximális napi dózis.
A biotin és más vitaminok
Az ügyfelek gyakran kérdezik, hogy vajon lehetséges, hogy összekapcsolják a recepción biotin néhány multivitamin. Ez egyáltalán nem tilos, sőt, ha vannak más multivitamin B-vitamin, E-vitamin, omega-3. A CO-adagolás ilyen gyógyszerek biotinnal csak javítja a hatás az adagolás. Azonban, ha kombináljuk a különböző multivitamin kell tartania egy szabály: az összes biotin egyáltalán, hogy a gyógyszer nem haladhatja meg a 10.000 mg naponta.
A biotin és problémás bőrre
Érdemes megjegyezni, hogy ha a „boldog tulajdonosa” probléma hajlamos bőrre akne és a gyulladást, ha bármilyen adag biotin naponta, meg kell növelni a fogyasztott mennyiség napi tiszta vizet a maximum, amelyre képesek vagytok. Szintén a recepción érdemes feladni a kávé és a cukor, vagy legalábbis csökkenteni azok használatát, amennyire csak lehetséges. Ez egyáltalán nem szükséges, de fokozza a hatást a biotin.
Hogyan válasszuk ki a dózis biotin súly
Arra is szükség van, hogy fordítson figyelmet a jelenlegi súlyát, akkor nyilvánvaló, hogy azonos dózisú biotin érzékelik másként egy férfi súlya 40 kg, és azok, akiknek a testsúlya 1,5-2-szer nagyobb. Emiatt, amikor az első „ismerős” biotin emberek tömege nem haladja meg a 40-45 mg tartják előnyösnek, a maximális 10.000 ug és 7500 ug biotin naponta.
Az eredményeket figyelembe biotin
Amint azt már említettük, a biotin, valamint bármely más anyag vagy vitamin hatással van minden test más, ebben a tekintetben, figyelembe biotin szorosan figyelemmel kíséri a saját eredményeit, és már, amelyek alapján lehetővé válik, hogy megértsük, hogy a szükség van a folyamatos adagolás, hogy azok növeljék a dózist, vagy éppen ellenkezőleg, engedje le, és inni biotin csak fenntartani eredő hatása egy bizonyos ideig, amely szintén meghatározható csak a saját, a saját, eredmények.
Ha szenvedett a visszaesés, és biotin nem elégíti ki az Ön igényeinek, ez nem volt olyan hatékony, mint amit várt, ne essen kétségbe az Ön számára. Ez a legvalószínűbb, hogy a tested hiányos más vitaminok vagy ásványi anyagok. Ebben az esetben, akkor igénybe a komplexek alapuló biotin. Vagy próbálkozzon más monovitaminy, például B-vitamin komplex, E-vitamin, vagy halolaj. Is hasznos lehet a vas, cink, az aminosavak adhat egy jó eredmény L-cisztein és az L-metionin.
honlapunkon szakértők mindig készen áll, hogy jöjjön a támogatás, ha a választás az első alkalommal, az eredmények kiértékelése során, vagy miután biotin, vagy határozza meg a további cél.