Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

Gyümölcs turmixokat nagyon népszerű sok országban szerte a világon. Ezek íze jó, különleges íz és magas tápértéke. Ezek az italok egy nagyszerű indul a nap, minden reggel, ami óriási lökést az energia és a jó hangulat. Smoothies gazdag sok lényeges anyagokat mutatnak antioxidáns hatásúak. Ez az ital rendkívül hasznos, és az íze is kielégítik a gyerekek.

Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

Igyon egy turmix minden nap, és ez páratlan szervezet rendkívül fontos anyagokat

Van egy csomó különböző receptek turmixok gyümölcs. Néhány alkalmazásával állítjuk elő fermentált termékek, jeget adunk a másik, és még mások is tartalmazhat a készítmény csak abban a pépet az érett gyümölcs.

Figyelem! Ital készült tejjel, kefir vagy joghurt, nagyon hasznos a gyermek teste, mivel ez nem csak telíti a vitaminok, hanem a kínálat a kalcium, ami fontos a kialakulását és megerősödését csontok.

Gyümölcs turmix receptek

Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

Ezt az italt készít még egy gyerek

Minden recept gyümölcs turmixokat nagyon egyszerű. A készítmény segítségével történik egy hagyományos turmixgép, amely ma is megtalálható a konyhában. Azt javasoljuk, hogy fontolja meg néhány variáció ezen koktél, talán egyikük lesz a kedvenc.

Smoothies kiwi úgynevezett zöld ital. Ez általában adjuk gyümölcslevek vagy víz. Fermentált élelmiszerek (joghurt, joghurt) nem tartoznak azok összetétele, mint azok összekötő a jelen lévő sav a gyümölcs, hogy enyhén keserű. Annak érdekében, hogy ez a turmix egy finom krémes íze, akkor tegye a gyümölcs finom illatos test, mint a mangó vagy banán.

Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

Kiwi helyreállítása ereje és segít a fogyásban

Szóval, megy a főzés:

  • 3 nagy, érett kiwi tiszta;

Tipp Szétválasztani a bőre a legfinomabb, a gyümölcsöt kell vágni a felére, és egy normál kanál távolítani a gyümölcshúst.

  • 150 g eper mosás, hogy elválasszuk a szár;
  • 250 g darált friss paraj kést;
  • Minden összetevő egy keverőbe helyezzük, hozzáadunk 40 ml vizet és ostor.
  • Fogyasztásra kész öntsük üvegek és élvezze a hihetetlen ízét.

    Narancssárga smoothie nagyon frissítő forró nyári napon, és oltja a szomjúságot. Ez tartalmaz egy kis mennyiségű kalóriát, így ideális azok számára, akik figyelik a számok.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Sunny reggeli jó hangulat

    Ahhoz, hogy a smoothie, hogy:

    • cellulóz 4 narancs mentes fehér filmek és hajtogatva egy tál egy mixer;
    • adjunk hozzá 3 jeget és a keverék;
    • az így kapott masszát öntsünk 30 ml narancslé, 30 ml joghurtot és csipet vanília;
    • Keverjük a hozzávalókat.

    Smoothies narancssárga öntsük egy magas pohár, és díszítsük egy szelet narancs.

    Tovább vitamin koktél azok számára, akik szeretnének fogyni, vagy fenntartani egy karcsú alak. Ebben a helyzetben, a smoothie avokádó válik igazi ajándék, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Ő képes díszíteni bármilyen menü ezáltal nem haladta meg a ráta kalória.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Avocado tartalmaz E-vitamint, amely meghosszabbítja a fiatalok

    A recept a következő:

    • avokádó héja;

    Tipp Ahhoz, hogy elérjük a cellulóz a gyümölcs, meg kell két részre vágtuk, filé kockákra vágott befolyásolása nélkül héja, csavarja minden fél- és tisztítsa ki a húst a bőrt egy kanállal.

  • banán vágjuk apró szeletekre;
  • Pour 50 ml kókusztej vagy tehén;
  • Beat a hozzávalókat egy turmixgépben.
  • Smoothies bontjuk alacsony szintű poharak és meghintjük kókuszdió.

    Smoothie grapefruit köszönhetően fűszeres keserűség, eltérő jellegű és ugyanabban az időben, egy egyedi ízét. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és lebontani a zsírokat. Grapefruit - egy teljes értékű étrend termék, amely ápolja a bőrt és biztosítja a szervezet vitamin díjat.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Ez az ital tökéletes hangok és eltávolítja a méreganyagokat

    Mi jár a vegyületek előállítására:

    • 2 közepes grapefruit héja és a fehér filmek, hajtogatott egy keverőbe;
    • neki adni 2 szár zeller, 2 szelet ananász és egy evőkanál mézet;
    • Beat összetevők és szemüveget tesz fel.

    Turmixokat a datolyaszilva gyorsan növeli a hatékonyságot, és vezet a normális működését a központi idegrendszert. Élvezi, hogy minden reggel, akkor felejtsd el a terhelés, és javítja az emésztést.

    Tipp Mivel a datolyaszilva van egy jellegzetes savanykás ízét, majd főzés előtt be kell fagyasztani koktél.

    • 2 datolyaszilva héja és vágjuk kockákra;
    • alma és körte tisztítani a magok;
    • csomó spenót mosás;
    • összetevők vannak hajtva egy tálba egyesítik, nyomja 100 ml vizet és ostor.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Datolyaszilva erősíti az immunrendszert és támogatja az egészségügyi a bőrt

    Az ital öntsük üvegek és díszítsük egy szál menta.

    Ananász turmix állíthatók elő mind friss és konzerv gyümölcsöt. De a második esetben egy jelentős része a hasznos összetevők elvész, és az ital maga túlságosan édes. De a ventilátort, talán tetszeni fog annyira. Javasoljuk, hogy vizsgálja recept tej:

    • 200g filé ananász kockára vágott;
    • Banánhéjon, és vágjuk apró szeletekre;
    • gyümölcs helyezzük a keverőbe, és öntsünk 100 ml tej;
    • Beat.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Ez lédús és ízesített italok fogyasztása nem hagy senkit közömbösen

    Smoothies ananász öntsük üvegek és díszítsük tejszínhabbal.

    Turmixokat mandarin, ellentétben sok korábbi célja nem a fogyás. A fő feladat -, hogy ön a legnagyobb öröm.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    A fruktóz szereplő mandarin, teljesen felváltja őt a cukor

    Szóval, mit kell tenni:

    • 2 mandarin héj és külön a filé;

    Tipp Válassza érett lédús gyümölcs a legalkalmasabb fajta „Klimentina” vagy „Mineola”.

  • banán kockákra vágva;
  • gyümölcs betakarító hajtogatott egy tálba, adjunk hozzá 100 ml joghurt vagy író;
  • Beat összetevőket.
  • Smoothies mandarin öntsük üvegek és díszítsük mentás gallyakból és öntsük a mandarin gyümölcslé.

    Görögdinnye smoothie nagyon jót tesz az egészségnek. Ez a könnyű, zsírszegény, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és így a jó hangulat. Élvezni ezt friss italt a téli, csak annyi, hogy fagyassza be egy kis mennyiségű cellulóz hatalmas bogyók.

    Most jöjjön a vegyületek előállítására:

    • 250 g kockára vágott görögdinnye cellulóz;
    • 150 g darált hús dinnye;
    • összetevőket kombinálja egy turmixgépben;
    • adjunk hozzá 100 ml narancslé és 100 ml természetes joghurt;
    • minden megverte;
    • hogy egy pár jégkockát, és ostor újra.

    Az ital öntsük szemüveget, és ha szükséges, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet.

    Gyümölcs turmixokat felvidul, és megadja a vidámság!

    Ebben koktél, felveheti gyümölcs, diófélék és fűszernövények

    Van egy különleges recept - a smoothie görögdinnye, amely készül meglehetősen eredeti módon. Kínálunk Önnek, hogy fontolja meg.

    Mit kell előkészíteni: görögdinnye, habverővel a keverő, egy éles késsel, egy fúró, egy műanyag poharat.

    1. Görögdinnye mosás, vágott egy kör alakú lyukat, hogy a méret a párta.
    2. Helyezze be a habverő a fúró, és kijavítani.
    3. A megnyitó a görögdinnye fel ostor és a meghajtó a pépet görögdinnye fordult egyik oldalról a másikra.
    4. Ha azt szeretnénk, hogy egy üdítőital, a lyuk lehet helyezni néhány jégkockát.
    5. Habverővel turmixokat néhány másodpercig.
    6. Alján egy műanyag csészébe elválasztásához, csiszolt üveg két részre, és a szélek körül egyikük.
    7. A kapott műanyag ereszcsatorna a nyílásba a görögdinnye.
    8. Smoothies öntsük szemüveget.

    Döntetlen a görögdinnye szem és az orr egy hagyományos marker és értékelni fogják a gyerekek.

    És végezetül hadd adjak egy tanácsot.

    1. Próbálja meg, hogy turmixokat szezonális gyümölcsöket. Először is, ők lesznek teljesen friss, másrészt a költségek alacsony lesz. Is, akkor a biztosíték, hogy termesztik természetes módon, és ezért bőven tartalmaznak olyan vitaminok és más tápanyagok.
    2. Ne készítsen egy italt a éretlen gyümölcs, mint a textúra lesz túl durva és keserű.
    3. Túlérett gyümölcs is nem alkalmas - a fermentációs folyamatok kezdődhet bennük, ami vezet gyomorgörcsök és kényeztetés.

    Ha nem tudja, hogy megvásárolja a tökéletes hozzávalókat a turmix, akkor is érik közvetlenül az ablakpárkányon. Tedd őket egy papírzacskót, és hagyjuk, hogy két vagy három napig. És akkor élvezni egy jó ízű ízesített ital.

    Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?

    De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?

    És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.

    Kedves olvasók Priroda-Znaet.ru honlapon!

    Szavazz a cikket: