Goji - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, sört és enni, vélemények
Keleti népek úgynevezett Goji forrása a hosszú élettartam. Nem véletlen:
Ezek a bogyók, hogy a vitalitás és az egészség;
hogy szeretik a sportolók és a legjobb táplálkozási bolygón.
Goji szülőháza - ahol a bogyók nőnek?
A legnagyobb ültetvények találhatók a kínai Ningxia tartomány Goji. Ők is termesztenek közel Tibet, Kelet Türkmenisztán és a Himalája. Ezért ez a bogyó úgynevezett tibeti vagy Himalája.
Oroszország értesült Goji a 19. században. A Volyn és Ukrajnában használják őket formájában lekvár, anélkül, hogy tudta, a csodálatos tulajdonsága, gyümölcs.
Hasznos tulajdonságai Goji
Goji - igazi tárháza tápanyagokat képes bármely szervezet, hogy visszatérjen az egészséges megjelenés és érzem magam.
Mi hasznos Goji?
A spektrum a hatását ez a gyümölcs feltűnő szélessége:
- Antioxidáns elemek megakadályozza az öregedés;
- gyümölcs képes stabilizálni a vérnyomást;
- béta-szitoszterol tartalmazott a bogyók, csökkenti a koleszterin;
- Goji látható cukorbetegek első szakaszban;
- Ezek a bogyók fordítsa meg az ételt energiává, amely hozzájárul a fogyás;
- Ezek kiváló eszköz a szédülés, migrén, érelmeszesedés;
- hasznos szív- és érrendszeri rendellenességek;
- javítja a látást és megakadályozzák szembetegségek;
- Goji fokozza a tesztoszteron felszabadulását, növeli a libidót szinten;
- felébrednek fiatal hormon javítja az alvás és a memória;
- Germánium egy ásványi megakadályozza a rák, serkenti a növekedést az új sejtek, gátolja a tumorok kifejlődésére, véd a sugárzás hatásaival és a kemoterápia, támogatja a test rehabilitáció során;
- bogyók használják különféle gyulladások, biztosítja a normális vese és az emésztőrendszer;
- ezek alkalmazása meddőség kezelésére alkalmas mindkét nemben és a női menopauza;
- növelje gyümölcs készítmény limfociták, frissítse a vért és csökkenti a feszültséget.
És mi ellenjavallatok Goji?
Még figyelembe véve az összes előnyeit a Goji kell igazítani azok használatáról orvos vagy dietetikus: közül a mellékhatások ezek a bogyók vannak jelölve hányinger és hányás.
Ők szintén nem ajánlotta, hogy az étrendben a terhes és szoptatós anyák.
Goji eltérő lehet hatással a gyógyszerek hatását a vérnyomás, a cukorbetegség és a máj problémák: losartan, ibuprofen, diclofenac, fenitoin, és mások.
Nem ajánlott visszaélni ez a bogyó magas hőmérsékleten, hasmenés és puffadás.
A gazdag goji bogyó - készítmény
A kémiai összetétele ezek a bogyók a következő:
- 21 ásványi (kritikus - foszfor, vas, cink, kalcium, magnézium, szelén, réz);
- 18 aminosavat, amelyek közül 8 nem a szervezet által termelt;
- 6 zsírsavak;
- 4 poliszacharid, amely nem tartalmaz több, mint bármely terméket;
- C-vitamin, E, B1, B2, B6;
- linolsav;
- szénhidrátok (68%);
- zsírok (10%);
- fehérjék (13%);
- cellulóz (10%)
100 g bogyók Goji tartalmazza 5,8 g fehérjét, 155 mg kalcium, 1 g zsír, 67 mg foszfor, vas 3,4 mg, 3,69 mg karotint, 1% betain, 10,23 mg B1-vitamin, 20,33 mg B2-vitamint.
Érdekes tények az összetétele a gyümölcs élettartam:
Már próbáltam a sötét ital mágikus tulajdonságai?
A használata Goji fogyás
Ezek a bogyók - megbízható asszisztens elleni küzdelemben túlsúly.
Az optimális dózis a fogyás - 20-50 g szárított bogyók naponta. Célszerű osztani ezt az arányt két lépésben.
A legnagyobb hatás várható a bogyó tinktúra. Evőkanál tele 250 ml forrásban lévő vízzel és infúzióban fél órán. Tinktúra venni 2-3 alkalommal naponta hiányos evőkanál.
Második kiviteli tinktúrák
0,5 liter 50 g vodka öntött Goji és infúzióban a hét folyamán. Vegyünk elixír, 10 ml, 2-szer naponta, vízzel hígítjuk.
1 evőkanál sötét rizs figyelembe 5 g bogyós gyümölcsök és 2 csésze vizet. Forraljuk a keveréket, amíg készen áll, a fűszer jobb tartózkodni.
Ideális fogyás - leves gyümölcsök Goji és a májban. Forraljuk 100 g máj 50 g bogyók, íz leves friss vagy szárított gyógynövények és füvek.
Goji a Dukan diéta
Köszönhetően annak tulajdonságait a kínai bogyó a listán engedélyezett diétás orvos Ducane termékeket. A híres francia táplálkozási azonosítja számos előnnyel Goji fogyasztása egy meglehetősen merev alacsony szénhidráttartalmú diéta:
- A bogyók ellenőrizzék az étvágyat, így jóllakottság érzését;
- ásványok felgyorsítja az anyagcserét;
- A Chrome izomtömeget során fogyás;
- aminosavak és kálium segít izomnövekedés;
- Goji csökkenti az éhségérzetet és növeli a zsírszövet;
- erősíti a belső elválasztású mirigyek;
- hogy adaptogén, növeli az állóképességet és megkönnyítik a forgalomban az oxigén a sejtek;
- kémiai összetétele bogyók kiküszöböli szabad gyökök;
- vitaminok és ásványi anyagok hatékonyságának javítása szinte minden szerv;
- serkentik az agyalapi mirigy, ellenőrzik a növekedési hormon, amely felelős a testzsír.
Kombinálva diéta Dr. Duke Goji csodákra képes.
Ezek bármilyen formában, a legjobb - friss.
Gyümölcsök javalltak még támadás alatt fázisban, mennyiségben egy-három evőkanál naponta.
Mi sört és enni rendesen -, hogyan kell goji bogyó
Hogyan sört inni és goji bogyó. - Nézzük meg:
Az optimális dózis bogyók - egy evőkanál naponta erősíti az immunrendszert és javítja a szervezet általános tónusát. Ez a rendelkezés lehet venni semmilyen formában.
Szigorú szabályok sör ott Goji. Egy tud kezdeni egy evőkanál 150 ml forrásban lévő vízben. Betölt egy fél óra alatt, bogyó likőr - enni.
Ahhoz, hogy maximalizálja a hasznos elemeket, hogy táplálja a víz, akkor hagyja az infúzió az éjszaka.
A bogyók lehet főzött virágok Krizantém: több maréknyi virágok és bogyók, hogy ragaszkodjanak a forrásban lévő vízben 10 percig. A fermentlé csökkenti nyomást, a vércukorszintet, és megakadályozzák a ráncok kialakulását.
Goji adhatunk mindenféle ételek: köretek, levesek, mártások, gabonafélék, saláták, desszertek.
Változatossá a használata a bogyók segít a következő recept:
Amit az emberek mondanak Goji vagy: értékeléseket bogyók
Vélemények a női fele felhasználók tele vannak dicsérő ódákat a mágikus tulajdonságait goji fogyás. Különösen forgalmas fogyókúrázók fogyasztják csak néhány bogyók friss egész nap. Még az azonos életmód és a táplálkozás fogyás figyelhető akár több kilogramm egy hónap!
Ugyancsak sok vita a kínai anti-aging tulajdonságait a gyümölcs. Az eredmény, mint mondják, az nyilvánvaló.
Anyukák szívesen kellemes ízű bogyók emlékeztető aszalt körte: ennek köszönhetően Goji szívesen eszik a gyermekek minden korosztály számára.
Az erősebb nem ivás után bogyó megjegyzi növekedése szexuális aktivitás, a túlfeszültség a bátorság és az erő.
Minden fogyasztó különösen nagyra értékelte a kínai bogyókat gyógyító hatású. segít a gyulladás, vírusos betegségek és az immunrendszer támogatására.
Goji - csodálatos és egyedülálló, és ami a legfontosabb, olcsó termék. Minden további nélkül, Goji - lényeges és kötelező eleme a napi étrend bármely személy.
A töredék a TV program „egészségesen élni!”
Személy szerint én került szembe ezek a bogyók, megkapta a hírlevél az e-mail. Eleinte nem figyel, majd lett érdekel -, hogy milyen egy vadállat, enni és elvékonyodik, nem álmodom ott. Megvettem és megkóstolta több kíváncsiságból. Az íze az évek tetszett, valami emlékeztető szárított gyümölcsök, vannak kis csontok.
De hogy sört nekik nem tetszik, de ez ízlés kérdése, barátom, a tea fogyasztása, mint a desszert. Mi a helyzet a fogyás - mindaddig, amíg a hatás nem vette észre (tudom használni őket 2 hét), de a nyomás valóban normalizálja, én mindig is szenvedett bukása migrénes fejfájás és nyomáshullámoknak, és most, pfuj-pfuj, felejtsd el a tablettákat.