Emancipáció parancsoló ösztön, a helyes testtartás

Vedd meg a helyes testtartás és így az izmok a természetes arányban lehet megszabadulni a növények, amelyek elnyomják a vágy a hatalom.

Az is világos, hogy mesterségesen „pumpa” az izmok nem szükséges, ez káros az egészségre.

De mi a teendő az emancipáció a hatalmas ösztön? Hogyan dolgozzunk ki a hitük, hogy megszabaduljon a pszichológiai akadályokat? Hol kezdjük?

Ideális esetben a helyes testtartás kell tartani nem izomerővel, mintha, egyik pillére az energia halad át a gerincet. Ezt az állapotot elérni felszabadulás a hatalom akarása.

A jelenlegi állapot, hogy összpontosítson emancipációja a hatalom akarása nem szükséges. Mivel nem írástudó fogalmakat a természet erejét, amely révén a vezetés, akkor több kárt okoznak az ilyen emancipáció, mint a jó. Szabaduljon a hatalomra van értelme, ha ezek kapcsolódnak a konkrét célokat. Tehát először döntenek a célok az életben. És aztán eldönteni, hogy milyen adottságok szükségesek azok eléréséhez.

Mivel a jelenlegi állapot, jobb, ha a hangsúly a fejét „The Magic a kommunikáció.” Azt hiszem, sokkal fontosabb, mint a hatalom. Ha több kell, ha nyitott a világ, az emberek megszabadulni a látens ellenséges. Hogy megkezdik a hitük szerint az ajánlásokat mellékleteként a változás berendezések, növeli az önbecsülésüket. Az összes komplexek nem szállít, mert ez szükséges mélyebbre ásni, a munka az identitás és felhasználására speciális technikákat. De még mindig jobb, mint a semmi.

Azt javasoljuk során izometrikus gyakorlatok leírt én választ. Ez jótékony hatással van az egészségre.

1 nagyon gyenge válasz

3 átlagos válaszok

4 jó válasz

5 kiváló választ

Az órák követik a levegőt.

Ugye nem lesz gond a vérnyomása? Lehet, hogy kis vagy nagy? - Alexander

Nincs nyomás problémák és soha nem is volt. Remélem, hogy nem fog megtörténni. Ez csak, mit kell tenni azzal a nyilvánvaló tünetei fáradtsága szokatlan statikus terhelés (szem fájdalom, szédülés, izmos hipertonicitás).
Lehet, hogy van értelme, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat kettő helyett naponta egyszer? Vagy átütemezni osztályok az esti órákban, amikor a fizikai jólét optimálisan?

Felmerült kérdések IG (ideértve a már olvasott):

1. El kell gyakorolni a „állva” az első lépés a mindennapi életben? Vagy ez csak egy gyakorlat kell végezni részeként torna? Kell harcolni a szokás, hogy kiszorítsa a súlypont a test az egyik lábát, kereszt, és a sovány kezét, és korpusrm a külföldi támogatás (falak, korlátok, elvtársak vállak)?
2. A fő állni az első edzés második szakaszában - olyan pozícióban van írva a „folyamatos” vagy beszélünk egy másik kiinduló helyzetbe?
3. Ne a gyakorlat # 3 a második szakasz van szükség ahhoz, hogy csak 9 ismétlést? Talán növelni a számukat legalább 15-20? Egyébként betölteni nekem úgy tűnik, nem elegendő.
4. Hogyan lélegezni során a következő okot kézzel gyakorolni # 5, ha azt mondják, hogy a levegőt kell tenni, mielőtt leengedi a kezében? Lehetséges, hogy erőt fejtsen ki, „lélegzetvisszafojtva”?

Ezt megteheti az esti órákban, naponta egyszer.

1. kérésére.
2. Igen, ugyanaz.
3. Vegye fel a megjelenése a fáradtság.
4. Igen, a késleltetés alatt elvégzett emelése és süllyesztése kezét. A szünet belélegezni vagy kilégzés között. - Alexander