alacsony önbecsülés
Ember szenved ebben a szindrómában folyamatosan tapasztalható félelem az egyes vállalkozások, hogy eltúlozzák a jelentőségét hiba, kétséges, hogy képességeit, és szándékosan a kitűzött célokat az alábbiakban képességeiket. Érdemelt lekicsinylő magát a saját szemében megfosztja a személyt életenergia jár számos problémát személyes életében vezet magány. Éppen ezért, hogy megszabaduljon ez a szindróma egyszerűen elengedhetetlen. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kezelni az alacsony önbecsülés, meg kell határoznia az okokat Kialakulásának és újra értékelni őket. Csak miután ez meg fog változni az évek során létrehozott hiedelmek, értékek és világnézetek.
Mint a legtöbb pszichológiai problémák, alacsony önbecsülés származik gyermekkorban. A nyomás a gyermek, lógott követelmények kifogások és kritika a háttérben hiánya dicséret és szeretet - ez a fő oka a kialakulásának rossz megítélése magát.
A gyermekkori betegségek és hibák megjelenése is fontos szerepet játszanak a kialakulásában az önbecsülés. Beteg gyermekek vagy külső hibák, úgy érzi, nem ugyanaz, mint a környező. Ha jelenléte miatt az ilyen jellemzők, a gyermek rendszeresen válik nevetség tárgya társaik, az alacsony önbecsülés - az elkerülhetetlen következménye.
Következetlensége szülői elvárások létrehoz egyfajta kisebbrendűségi. A magas igényeket szülők gyakran vezet az a tény, hogy bármely pozitív eredmények valami kezdődik, hogy értékelje a gyermek egy felnőtt, és már nem felel meg az előírásoknak való okozó érzelmek és csalódás magam. Ez csökkenti az önbecsülés és az önbizalom, hanem növeli a valószínűségét, hogy a gyermek kezdi érzékelni magát a kudarc.
A módszerek harc
Ha egy személy feltettem magamnak a kérdést: „Hogyan lehet leküzdeni az alacsony önbecsülés”, akkor nyugodtan feltételezhetjük, hogy a start óta, hiszen a szindróma gyakran egyszerűen nem ismeri az egyén. Figyelmet a probléma - ez az első lépés a siker. De érdemes megjegyezni, hogy az egyetemes eszköze segít pillanatnyi emelés önbecsülés nem létezik. A normalizálás az érzékelés - nehéz munka, amely átfogó megközelítést igényel. Ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt, meg kell keményen dolgozni magad.
Átvételi önálló. Hogyan lehet megszabadulni az alacsony önbecsülés? Ahhoz, hogy elkezdjük szeretni magát az összes hiányosságai. Meg kell tanulnunk, hogy úgy érzi, az egyediségét, értékét és egyediségét a világon. Fontos megérteni, hogy nincs ember, amely teljes egészében az is hiányosságokat. Minden ember van rossz és jó.
Legyőzése félelmek. A félelmek jár, mint egy dugó sok erőfeszítést, az általuk termelt kétség, a bizonytalanság és a félelem, meg kell tőlük szabadulni. Ezért legyőzni önmagát kell kezdeni a dolgokat, hogy a félelmet. Természetesen szó, úgy tűnik, egyszerű, de nincs szükség „egy futó belevetik magukat a jeges víz” - akkor fokozatosan lép a helyzet, kezdve a legegyszerűbb és legalapvetőbb feladatokat.
Lecke szeretet. Szükség van így -, hogy részt vesz, mi a lélek. Kedvenc tevékenység segít, hogy nem elsősorban a problémákra, enyhíti a depressziót, és sok idegrendszeri betegségek, valamint erősíti az önbecsülés az ember.
Hogyan kell kezelni az alacsony önbecsülés? A válasz erre a kérdésre rejlik egy jó kapcsolat másokkal és a felebaráti szeretet. Nem szükséges, hogy elkerüljék a megkeresések teljesítéséért, ha tud segíteni. Ez ad jelentőséget, mind a saját szemét, és a mások szemében.