16 ananász hasznos tulajdonságai és kis káros
Ananász egy igazi kincsesbánya a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok. Ez a trópusi gyümölcs a család bromeliads őshonos Dél-Amerikában. Gyümölcsök hengeresek, külsőleg pikkelyek borítják, és belsejében egy fényes, sárga lédús és édes hús.
Tápértéke ananász
Az előnyök ananász az egészségre
- Javítja az emésztést. Gyümölcs szál jótékony hatással van az emésztőrendszerre. A legtöbb szál - oldható, kötődnek a víz a gyomorban, lelassítja a tápanyagok felszívódását. Emésztőenzimek a kompozíció egy ananász bromelain segít a test felszívja fehérje.
- Hideg és köhögés. A C-vitamin fokozza az immunitást és a bromelain annak gyulladásgátló tulajdonságokkal segít elpusztítani a baktériumokat és vírusokat. Ananászlé elvékonyodik, és kiadja a váladék, ha köhög, enyhíti a fájdalmat a torokban.
- Egészséges Szív. A aszkorbinsav és bromelain hasznos a szívnek. A C-vitamin megakadályozza a ragasztás a vérlemezkék és a vérrögök kialakulását. A bromelain elősegíti a szabad véráramlást, csökkenti a stroke, a miokardiális infarktus és más szív- és érrendszeri problémák.
- Rák ellen. A bromelain elpusztítja a rákos sejteket. Ez az enzim a szelektív toxicitás, elpusztítja mutált sejtek és így az egészséges anélkül, hogy kárt.
- A koleszterin elleni küzdelemben. Ananász tartalmaz szterolokat, amelyek csökkentik a „rossz” koleszterin a vérben. A C-vitamin egy erős antioxidáns, és hasonlóan működik.
- Csökkenti a vérnyomást. Mivel a nagy koncentrációban és alacsony a kálium - nátrium, friss ananászlé csökkenti a vérnyomást, ezért hasznos a magas vérnyomás, mint a többi természetes gyümölcslevek.
- Ez elősegíti a fogyást. A magas C-vitamin, fokozza szöveti anyagcsere, elősegítve fogyás. Ananász - az egyik fő összetevője néhány népszerű étrend.
- energiát. Számos könnyen elérhető fruktóz test energiát biztosít, mivel a gyorsulás az anyagcsere.
- Ez megkönnyíti ízületi gyulladás. Gyulladásgátló tulajdonságokkal, így enyhíti a fájdalmat okozta ízületi gyulladás. Az emberek szenvednek köszvény vagy carpalis alagút szindróma, ananász segít a nehéz időkben.
- Lehetővé teszi, hogy a csontok erősebb. A magas mangán koncentrációja megakadályozza a csontritkulás. Kalcium hozzájárul a csont növekedését, és a C-vitamin segít a megelőzés a gyulladásos csontbetegségek.
- Hörghurut. Ananászlé enyhíti a köhögés miatt a magas bromelain. Ez az enzim megakadályozza a felhalmozási nyálka és hozzájárul a gyors kiürülést a hörgőket.
- A jó kilátás. A makuladegeneráció a korral járhat látásvesztést. Evés ananász csökkenti a makuláris degeneráció, beleértve miatt a béta-karotin.
- A pozitív hatást gyakorol az agyi aktivitást. Növeli a szerotonin szint, segít a terrorizmus elleni depresszió és a szomorúság.
- Előnyei a bőrt. Gyümölcssavak megtalálható ananász pép, elősegíti a eltávolítása halott és sérült sejteket, javítja a bőr rugalmasságát és hidratálják azt. Természetes enzimek antioxidánsokkal versenyezni sejtek oxidáció gátlására, és így a megjelenése az első öregedés jeleit, csökkenti a meglévő ráncokat.
- Fehéríti a fogakat. Az enzim bromelain szinte mágikus tulajdonságai okozott keverjük itt. Kiderült, hogy védi a fogzománcot, eltávolítja a fogkövet és fehéríti a fogakat.
- Orális egészség. Rajongók ananász kisebb valószínűséggel szenvednek gumi betegségek, mint a fogínygyulladást. Gyümölcs szerek megöli a baktériumokat az oka betegségek a fogíny.
Ananász kárt vagy a mellékhatások, mint a terror
Az egyik társuló mellékhatások a fogyasztása ananász lehet allergiás reakció. Néha ez nyilvánul meg csak a ajak- és nyelv és tartott több órán át. De bizonyos esetekben, allergiát okozhat nemcsak kiütés és helyi duzzanat, de a légzési problémák. Ha evés után a gyümölcs megtalálni ezeket a tüneteket, azonnal forduljon orvosához.
A felesleges enzim bromelain, amely olyan gazdag ananász, a szervezet vezet hasmenés, hányás, bőrkiütés és erős menstruációs vérzés.
Terhes nők kell kezelni ezt egzotikus gyümölcs óvatosan - okozhat méhösszehúzódásokat vezethet vetélés.
A bromelain lép kémiai reakcióba bizonyos gyógyszerek. Ha véralvadásgátlót szed, antibiotikumok, barbiturátok, görcsoldók, altatók, vérhígító és az antidepresszánsok, beszéljen orvosával, mielőtt a kísértés, hogy ostor ki egy érett, lejáró illatos ananászlé.
Ízletes és egészséges ételeket!