Rizs kása előnyös tulajdonságokat és az esetleges károkat
Legtiszteletreméltóbb Ázsiában gabona rizs. Ez a szám segít az embereknek az ázsiai országban, hogy fenntartsák a harmónia, az ifjúság és a szépség. Nagyon gyakori ez a termék az egész világon. Ne legyen túl nehéz megtalálni a rizs a szupermarketek polcain. Előnyök és ártalmak rizs zabkása egy kezelési módszer a gabona. De az vitathatatlan tény, hogy a rizs zabkása több előnyt jelent az emberi szervezetben.
A természetben, több mint 150 fajta rizs gabona. A kissé enyhíteni az osztályozási folyamat és termék kiválasztását találták megkülönböztetni a színét, hosszát és a kezelés módja. Fontos szerepe van a feldolgozást. Miután egy és ugyanazon minőségű, különböző feldolgozási módszer lesz egészen különböző ízű és vizuális jellemzőit. A főbb típusai a gabona- említhetők:
A jellemzője hosszú szemű rizs, hogy elnyeli a viszonylag kis mennyiségű nedvesség. Így a rizs nem ragad, akkor porhanyós. A keleti konyhában hosszú szemű elkészítéséhez használt különböző ételek, kombinálva zöldségek, hús és hal. Átlagos szemcseméret hossza tartalmaznak nagy mennyiségű keményítő, amely hozzájárul a nagyobb víz felszívódását. Rice fordul ragacsos, de nem sok van ragasztva. Egyes szakácsok főzni egy kicsit én nem tanácsolom a különböző gabona. Kerek a szemcsék összetapadva. Ezek tökéletes a habok, levesek, sushi, húsos és sütemények. Tej zabkása főzött csak egy kerek rizs.
Fehér csiszolt termék kevésbé hasznos. Elmúlik minden fok kezelés: tisztítani a héj és a korpa shell. De ő volt az, aki a leggyakrabban az asztalunkra. A félig főzött rizs aranysárga árnyalattal. Ez kezeltük egy különleges módon: az első szemes mossuk, átitatott és szárítjuk. Ezután öntsük gabona gőzt, és csak ezt követően tisztítjuk a pelyva és a héj. Ez a káosz lesz laza még a második napon elkészítése után.
Egy hasznos készítmény, rizs zabkása
Rizs zabkása híres gazdag kompozíció. Számos aminosav szereplő termék. Rich rizs zabkása összetett szénhidrátok, amelyek nagyon hasznos, különösen a különböző betegségek (májműködési zavar, cukorbetegség). Ezen vitaminok közül találhatók: E, H, PP, B1, B2, B3.
Hasznos tulajdonságai rizs Kashiwa Ellentétben sok más típusú gabonafélék és magvak, rizs nem tartalmaz glutént. Ez az aktív komponens gyakran okoz allergiás reakciókat. Másik előnye a rizs kell tekinteni, hogy nem tartalmaz sót. Ami a kalóriát, majd 100 g száraz babot 330 kcal. A főzés rizs zabkása csökkentett kalóriatartalmú jelentősen - 90 kcal. Ez az oka, sok diéta alapján ez kását.
Rendszeres használata rizs zabkása, érfalakat is megerősítették, így elkerülve a szünetek és a vérrögök képződését. Számos aminosav elősegíti a fehérje szintézisét szövetet. Ez a tény növeli az agyi aktivitást. Főtt rizs zabkása segít eltávolítani a gyorsan túlsúlyos. Kasha tartalmazza mind a mono- és polidietu. Továbbá, egy éles csökkenése vércukorszint, ez a rizs zabkása hozzájárul annak növekedését. Az orvostudományban, a rizs használják az asztma kezelésére, húgy- és ivarszervi rendszer, a vesék.
Érdemes megjegyezni néhány ajánlások a termék előállítása:
- Gyakran főzni zabkása tejjel, mert a tej csökkenti a kalória értéke;
- Válasszon barna nem fehér rizs;
- Korlátozza a bevitt fehér rizs (lehet enni reggel vagy edzés előtt, mivel elég magas kalóriatartalmú);
- Kerüljük a cukor hozzáadása a tej zabkása;
- Készítsünk összege zabkása, amely képes lesz arra, hogy enni egy nap;
- Amikor a cukorbetegség akkor hasznos, csak a barna rizs.
jövőbeli rossz
Különféle vegyi anyagok feldolgozásával szemes rossz minőségű termékek káros hatással lehet a formában az allergiás reakciók. Néha fehér rizs kárt az alábbiak szerint:
- Ez növeli a vérnyomást;
- Növeli a vércukorszintet;
- Kiváltja az érelmeszesedés;
- Okai vesekő.