Püré a cukorrépa összetételét, hasznos tulajdonságok
Püré a cukorrépa fontos termék a növekvő szervezet. Különböző édes íz, finom szövésű és vonzó fényes vörös, majdnem bordó színű.
Ellentétben sok konyhakerti növények, cékla gazdag vitaminokban és ásványi nyers állapotban és hőkezelés után. Ezért répa pürét be nemcsak a gyermekek étrendjét, a felnőttek is nem idegenkednek enni egy hasznos termék.
Hogyan kell használni! Cukorrépa utal allergén ételek, ebben az összefüggésben, répa pürét be a hat hónapos csecsemő étrend fokozatosan.
Meg kell kezdeni a 1/3 óra. L. majd adja az egész kanál naponta egyszer, és csak akkor, ha nem talált a gyermek testének allergiás reakció a termék, a bevezetett répa pürét a napi étrendben baba.
Répa püré gazdag:
- Vitaminok: P, A, PP, B1, B2, B5, B6, B9, C, K, E.
- Ásványi anyagok: foszfor, cink, vas, kobalt, magnézium, nátrium, cézium, kalcium, réz, kálium.
- Kolin.
- A béta-karotin.
- Szerves savak: almasav, citromsav.
- Aminosavak: arginin, betain, lizin, valin, betanin.
- Fiber.
Tudtad? Cékla vett egy tekintélyes második helyet a vastartalma között zöldségtermesztésben. Az első helyet nyerte el a fokhagymát.
A tanulmány során a kutatók megállapították, hogy a rendszeres használata cékla növeli az immunitást, és segíti a szervezet kiüríteni a káros anyagokat.
Továbbá, cukorrépa püré az alábbi hasznos tulajdonságokkal:
- normalizálja az emésztést;
- gyorsítja a lebomlást;
- hasznos betegségek a pajzsmirigy;
- javítja a szív;
- Ez normalizálja a máj, belek, vese;
- jobb látás;
- szabályozza a zsíranyagcserét;
- Ez egy enyhe hashajtó hatása van;
- Hozzájárul az egészséges idegrendszer;
- megakadályozza a rák kialakulása;
- aktiválja agyműködés;
- Ez elősegíti a fogyást.
Történelmi tény! Egy jól ismert orvos a XVI században, Paracelsus használt cukorrépa főzetek és infúziók kezelésére gyakori betegségek a keringési rendszer.
termelési szerkezet
A készítmény bármely ipari püré, beleértve a cukorrépa, lehetnek:
- Kukoricakeményítő. Adunk hozzá, hogy egy krémes állagú, hogy könnyebb rágni gyermek. Kukoricakeményítőt cefre dúsított kiegészítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
- Víz. Hozzátette, hogy a termék nem túl száraz.
- Napraforgóolaj. Mert így sokkal kifejezettebb ízét. Adunk hozzá kis, kicsi, mennyiségben.
Tipp Ön gyakran répa püré álló zöldség és gyümölcs püré.
Az egyetlen adalék engedélyezett részeként gyermekek burgonyapürével - C-vitamin
Főzni
Hogy előkészítsék a cukorrépa pép, szükséges, hogy lezárja a tiszta céklát fóliába és sütni. Amikor a cékla lesz kissé lágy, akkor kockákra vágva, és főzzük, amíg főtt, majd zúzott egy mixer.
Tipp Ahhoz, hogy tompítsa a kemény ízét a cukorrépa, felveheti a püré zöldséget vagy gyümölcsöt.
A készítmény a baba püré a legjobb, ha tiszta, szűrt vizet.
A főzéshez
Répa püré használata nem csak egy külön edénybe, valamint a terméknek más, hasonlóan ízletes, kulináris ételeket. Például: cékla leves, rizottó, zöldség-pörkölt. Előállításához használt burgonyapürével és salátaöntetek.
Ipari cefre tárolják 4 hónapig. száraz, sötét helyen. Egy hosszabb időszak jelenlétére utalhat tartósítószerek.
Házi burgonyapüré hűtőszekrényben 2 napig.
Nyílt püré csak tárolni egy üvegedényben jól lezárt fedéllel. Tárolási idő nem haladhatja meg a 24 órát.
kalória 69.6kKal
termék energia értéke (aránya a fehérjék, zsírok, szénhidrátok)
Fehérje: 2,2 g. ( ∼ 8,8 kcal)
Zsír: 1,7 g. ( ∼ 15,3 kcal)
Szénhidrát: 12,6 g. ( ∼ 50,4 kcal)
A energia arány (B | x | y): 12% | 21% | 72%
Az arányok a terméket. Hány gramm?
1 Óra. Spoon '17
Az 1 st. kanál '50