Pumpáló hatás miért van szükség, és hogyan kell hívni

A testépítésben nagyon gyakori jelenség a szivattyúzás. Szó pumpáló angol jelentése „pumpa”. Szivattyúzás - ez a növekedés és puffadás izomrostok, izom tömörítés okozta testmozgás gyakori ismétlés. Pumping növeli a izom által javítja a vér áramlását a területen és az izom ödéma. A vérkeringés javulását a hajók és a sejteket tápláljuk cukor és más ozmotikus szerek - ezek már vonzotta a folyadékot, és a sejtmembrán maga vékonyabb, és lehetővé teszi a víz behatolását.

típusú szivattyúzása

Szivattyúzás kozmetikai. Használt a verseny előtt. gyakran foglalkozó modell-atlétáknak, akik szeretnék, hogy bemutassa a körét és meghatározását. Esztétikai megjelenését szivattyúzása növeli az izom 20-25% -kal. Erre a célra a szénhidrát bevitel, a változás az étrend és diéta.

Szivattyúzás produktív. Használatra képzés. A cél - az aktív izom növekedést.

Farmakológiai „pumpáló”. Ez történik révén farmakológiai hatóanyagok okoz izom növekedést során a vér folyik, mert viseli az anabolikus hormonok és a tápanyagok az izomrostok.

Szivattyúzás - Segít?

Ma nincs pontos válasz arra a kérdésre, hogy ez hasznos, ha ezt a stílust az edzést. A szakértők azonban már többször megjelent az előnyei és hátrányai a szivattyúzást. Néhány sportoló azt mondta, hogy a nagy számú ismétlések nem hatásos szert izomtömeg, mint az izmok csak akkor növelhető a nagy mérleg és „pumpáló” megköveteli az alacsony tömeg. Ismeretes, hogy a könnyű nem serkentik a növekedést a izomtömeg. De támogatói ne add fel és a szivattyúzás Croutes másik érv: a „pumpa” okozza a savasodás, az izmok, más szóval, az izmok alkotnak salakot, amelyek hozzájárulnak a növekedéshez az izomrostok. Ha megvizsgálja a hatása a tejsav, minden világos lesz.

További előnye a szivattyúzás:

Fokozza a vérkeringést. Mint tudjuk, a vér szállítja a szervek és az izmok oxigén, amely elengedhetetlen a képzés és a sejtek növekedését. ez is hordoz tápanyagokat és az építőanyagokat. A véráramlást helyreállítja az egyensúlyt, a felesleges flush tejsav. Az izmok vissza gyorsabban és nőnek.

Létrehoz különféle fizikai gyakorlatokat. A sportolók jól tudják, hogy az idő múlásával, az izmok megszokja a gyakorlatokat. Tetőzik, nem volt hajlandó nőni. Szükséges, hogy összekapcsolják a gyakorlat, hogy az izmok tovább fog növekedni. „Pumpáló” - egy jó módja annak, hogy ennek elérése érdekében. Csak kapcsolja be a stílus gyakorlat a képzés, és látni fogja a hatását.

Segít a kezdők, hogy egy jó formában. Szivattyúzási nagyon alkalmas azok számára, akik eljöttek a testépítés a közelmúltban, és nem akarja, hogy lépést tartson a megjelenése munkatársakra.

Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez, sportolók következő gyakorlatot fejlesztettek ki. Ez drop-készletek, supersets, és megismételjük égés, kénytelen gyakorlat ismétlés. Gyakran előfordul, hogy sok a gyakorlatokat alkalmaznak felfújni a lábát. Tehát, ha van gyenge négyfejű és vádli izmait, nem több gyakorlatot előzetes fáradtság, és kényszerítette ismétlést. Szivattyúzási is használják szivattyúzására bicepsz - használ súlyzók és súlyzók vagy a padon Scott.

Ha a választás - farmakológiai szivattyúzás. olyan sok különböző kiegészítők és a sporttáplálkozás. Lehet használni a szivattyúk nitrogén adományozó, kreatin, és zhiroszhigateli és arginin (aminosav). Hogy ez nem okoz pumpáló hatás.

Mi történik az izmok a szivattyúzás során?

Művészet gyakorlatokat ismétlések, a sportoló úgy érzi, az első, mint a vér rohan az izmokat, növeli a nyomást a hajó. Azt is látni a vér áramlását az izmokat, így azok egyre nagyobb. Hány ismétlést kell, hogy ez a hatás történt? Több mint 12, és ne felejtsük el, hogy a súly kicsinek kell lennie. Az egyetlen módja annak, hogy rugalmas, szép és véreres izmokat. A sportoló úgy érzi, nehéz. Során az áramlás a vérsejtek, mintha szakadt, alkotnak mikroszkopikus sérülések. Gyógyítani őket, a test egy bosszú küldeni a sejtek okozó anyagok supercompensation értelemben, hogy van, az izom gyógyít és egyre jobban növekedett.

Is bővül érrendszer. A gyors felépülés. Izmok döbbenve, ebben az állapotban, a test ketten nagy mennyiségű anabolikus hormonok, amelyek szintén hozzájárulnak a növekedéshez az izom. De ahhoz, hogy érvényre Szivattyúzás, szükséges, hogy a sportoló volt a vérben a tesztoszteron, a növekedési hormon, valamint aminosavak. Ezért sok sportoló edzés közben megpróbálja átvenni a minőségi sport táplálkozás, amely gazdag aminosavakban és más tápanyagokat. Egyéb nélkülözhetetlen anyag - glükóz, amely felelős az energia reakciókat a szervezetben. Ha nem, a tejsav nem lesz képes, hogy kitűnjön, és izomnövekedéshez vezet.

Ha szteroidokat, majd szivattyútelep alkalmas a munkavégzésre, mert úgy viselkedik, mint egy pumpa - biztosítja a véráramlást, és lépett be a szervezetbe a szteroidok elősegítik az izmok növekedését. Emellett ezek a gyakorlatok ismétlésekkel teszik változatossá a terhelést. Néha nagyon fontos lehet a pszichológiai szempontból. Végül, ha állandóan megy a színpadon, és bizonyítani, hogy az izmok, használja a „pumpa”, hogy segítséget annak érdekében, hogy ez szebb, luxus. „Pumpáló” segít minőségi vénás mintát, és megérint egyfajta fizikai erő.

Összefoglalva

Uncle Farmych ajánlja felelősen, mint az egészségügyi és teljesítenek szivattyúzás helyesen, betartva technikák, szabályok, az étrend és az egészséges életmód. Üzletünk anabolikus szteroidok is örömmel ajánl ügyfeleinek széles anabolikus szteroidok, hogy segítsen erősíteni a hatását „pumpáló”, kap egy szép dombormű az izmok és a test.

Itt mindent megtalál a világ farmakológia. Az alacsony ár és a szállítás a hazai kérem minden vásárló. Írjon e minket!