Pont megőrzése látás ahogy kell helyesen helyezkedik monitor egészségügyi monitor

Trading izdorove

Senki sem állítja, az a tény, hogy a kereskedőnek kell lennie az egészség, valamint bárki.

Foglalkozás kereskedő közvetlenül csatlakozik IDD és a monitorok.

Sok kérdés merül fel:

- Szükségem van különleges szemvédő a szemet, ha dolgozik IDD?

- Káros sugárzás a monitor?

- hogyan lehet fenntartani a helyes testtartás?

- hogyan kell helyesen ülni a számítógép az asztalon?

- Van vörös szem, ha dolgozik, IDD?

- fáradtság, fáradtság, fejfájás?

Mindezeket a kérdéseket érintenek mindenkit, aki dolgozik a számítógép több, mint 8 órát egy nap.

további kérdések

vdmsignal.com - Iránytű a piacokon

Trading izdorove

- védőszemüveget, ha a számítógép

- Helyes testtartás elővárosi asztal

- nincs tükröződést a képernyőn

- megfelelő világítást

- helyes testtartás bútor

- Nem a szemüveg a számítógép?

kereskedő Health

Feliratkozás kereskedési jelzéseket ma.

Szükségem van különleges szemüveg. Igaz, hogy a szemüveg segít?

Talán már melyik szemüveg védi a szemet vásárolni. Milyen árkategóriában igazi szemüveg, nem hamis, jobb vagy rosszabb?

Vagy talán azt megelőzően, akkor is nézd meg az interneten, és próbálja megérteni a szavakat spravdivosti eladók. A kereskedők terhelés a szem nagyon nagy. Ne feledje, hogy a két eszköz kivonat nyereség - a fej és a szem.

Tehát a szemüveget, megígérem védelmet a szemed, tartsa a látását. A keresés már mondani, hogy néhány ember rámutat, hogy segítsen, míg mások használják őket csak egy darabig, és most, és feküdjön a fiókba. A harmadik, és nem lát különbséget, amely szemüveg nélkül. Hogy miért. Miért nem ritka, szemész tanácsos vásárolni védőszemüveget. Hagyja, hogy a saját lelkiismerete. Az emberek különbözőek, becsületes és nem.
Ez egyszerű - poharak számítógépes ismeretek egy másik mítosz kivetett szállítók és a tanácsadók. A főbb termelő szemüveg
Ha látási problémák, talán jön a kórházba, akkor vette észre, hogy sok ember, köztük orvosok használni Dive Computers. Ezek azonban nem használ speciális szemüveg megőrizni a látást. Nem használják őket otthon. Nem csodálkozom, hogy miért. Ez így van, a szemüveg nem tartja a látást, és nem javítja a kényelmet munka a monitor mögött.

Egyesek úgy vélik, hogy ha dolgozik a számítógép speciális szemüveg, akkor védi a szemet a sugárzás, hogy megszabaduljon a fejem.
Az én egészen teljes, ha vannak emberek támogatása jó hatással, ez több, mint a placebo tabletta.

Placebo (lat placebo.) - vegyület, nincs nyilvánvaló terápiás tulajdonságokkal, alkalmazunk egy gyógyszer, a terápiás hatás, amely kapcsolatban van a beteg hit a hatékonyságát a gyógyszer. Néha egy kapszula vagy tabletta placebo úgynevezett cumi.

Normál üzemmódban a személy villog minden 2-5 másodpercben, anélkül, hogy észrevennénk. Ugyanakkor nedvesített nyálkahártya szem, nem szárad ki.
Mi történik a kereskedő, a szemét, majd a listákon a képernyőn?
Ő társaik, nem mogrgaya 3-4 percig. Ugyanakkor, a szemek elkezdenek tépni néhány órát, pirulás, stb Ha semmit sem lehet tenni - után 5-6 órányi folyamatos működést csatlakozik a tiltakozók szem és az agy a fejfájás.
Miután egy pár évig ilyen tiszteletlenséget a szemet, akkor elérheti a szürkehályog - professzionális programozók betegség.
„Tehát mi ez a szemüveg?” - kérdezed. „Az emberek valójában segít!”.
Itt az ideje, hogy eloszlassa ezt a mítoszt. Lássuk, mi történik, ha szemüvegesek!
A tény az, hogy minden pohár okozhat némi kellemetlenséget (különösen észrevehető azok számára, akik még nem kopott őket). Ez kellemetlen és válaszol az agy anélkül, hogy Önnek koncentrálni teljesen a képernyőn. Arra kényszerítve, hogy figyelmetlen, és hogy némi terhelését. Ez a hatás lehetővé teszi, hogy manipulálják, szemüveg gyártók, azok a szerencsétlen, aki nyilvánvaló látászavar.
Szintén befolyásolja a rendelkezésre álló üveg mellett a szem - kiváltott védekező reakciója idegen test. Ennek eredményeként, akkor nem összpontosítanak a képernyő teljesen, és a szemét továbbra is működik többé-kevésbé elviselhető módot. Itt csatlakozik a másik hatás aktiválódik önszuggesztió (placebo), annak érdekében, hogy ugyanolyan arányban, akik írták pozitív visszajelzés arról, hogy hogyan is segített szemüveg, vagy egy kicsit könnyebb dolgozni a számítógépen. És a legtöbb nem érti a különbséget.
Azt javasoljuk, hogy ne higgy el mindent, amit olvas az interneten. Ma, különböző nevek alatt, becenevek fordulnak elő harc az ügyfelek és természetesen meg fogja találni jó néhány pozitív cikkek, vélemények, akik eltérő írási és nem lehet, hogy keresi azt. Elkapni a csali következő gyanútlan vevő.

Azok számára, akik nem tudják, hogyan mechanizmusát javaslatot, hogy sürgősen szükség van egy adott termék, akkor. Bemutatom nektek egy rövid formula, hogyan kell csinálni. Példaként, hogy a termék lesz az azonos pontok. Tehát kezdjük.

De térjünk vissza a cikk témáját.

Akkor miért fáj a szeme. Miért romlik a látás? Hogyan kell menteni a látást?

A számítógép felhasználó gyakran megfigyelhető a szem terhelését, fejfájás, homályos látás.
Milyen szabályokat kell betartani ezt elkerülni?

A munkahely olyan legyen, hogy:

• - Ez képes lefordítani egy pillantást a távoli tárgyakat.

Helyezze a számítógépet, hogy a monitor látható legtávolabbi pont a szobában. Időről időre úgy néz ki egy távoli tárgyat, hogy a szem a többit a számítógépről. Ez kiküszöböli terhelését. Például az ajtóval szemben, akkor képes lesz arra, hogy vizsgálja meg az egész szobát. Nem kell ülni egy sarokban, a fal felé, vagy ablak. A fény az ablakon nem távolítja el, és növeli a stressz a szemét.
Ha túl kevés munkaterület, akkor tesz egy tükröt, hogy őt nézi meg tudná nézni a távolba, és összpontosítson tárgyak található mögött.
Meg kell, hogy nem csak a képernyőn.
Látása kell „nyitott”. Ez azt jelenti, hogy nézi a képernyőt, akkor az és a körülötted tárgyak - egy asztal, egy fal, mellett ülő emberek, és így nagyobb figyelmet fordítanak, hogy mit látsz a perifériás látás, - .. Ez jelentősen csökkenteni fogja a szem terhelését, a fizikai és szellemi kimerültség .
Ha megnézzük egy tárgyat, nem feledve, hogy mi van a bal és a jobb oldalán, a mező a perifériás látás fokozatosan bővült.
Az a képesség, hogy a világot a maga teljességében növeli a vizuális, fizikai és mentális relaxáció, segít javítani a látást.
Ápolás és feszültség szegregált nagyon finom. Nem a határon, hogy sorban, lélegezzen egyenletesen, rendszeresen, könnyen villog „nyissa meg a” perifériás látás.
Teljesség és a „nyitottság” nézet megkönnyíti összpontosítani.
Gyakran nézd meg a távoli tárgyak.
Ha állandóan bámulja a képernyőt, akkor elkerülhetetlenül vezet a fáradtság, a stressz és a szembetegségek. Semmi sem zavarja - az egyik fő oka a myopia a számítógépes felhasználók között.
Ne várja meg, amíg a fájdalom a szemében - jobb, hogy rendszeres rövid szünetek.
A látszólagos egyszerűség ellenére ez a módszer, nézett egy távoli tárgyat 2-3 percenként, hogy megakadályozzák megerőlteti a szemet és a rossz közérzet, tartja szem egészségét.
A közhiedelemmel ellentétben, egy 5 perces szünetet minden órában szemében nem ad elegendő pihenés. Rövid vizuális szünetek 2-3 percenként, hatékony és hasznos, és az időt úgy, hogy kevesebb.
Vegyünk egy rövid szünet, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá, függetlenül az idő.

A Tanács rövid szünetekkel. Emeld fel a fejét, és elsősorban a távoli objektumot. Ismerd fel, hogy a tárgyak körül. Vegyünk egy mély lélegzetet. A kilégzés, pihenni. Két szem villog. Ismét kapcsolja be a nézet a képernyőn. Azt javasolta, 3 váltás a hangsúly a közvetlen közelében, a távoli objektumot. Ez körülbelül 12 másodpercig.

Rövid szünetek fogja a szemizmok nyugodt és megakadályozzák a felhalmozódása a stressz és a fáradtság. Ezek növelik a képességét, hogy koncentrálni, valamint a hatékonyság és a termelékenység.

• - nem vakító monitor és megfelelő beállítást. Glare - a fény visszaverődése (napfény, izzó), ami a képernyőn, ami elkápráztatja a szemet, és elvonja a figyelmet. Glare láthatatlan (a tudatalatti szinten), hogy ha elfordulnak tőlük. A szemed egyre nehezebb dolgozni, és elsősorban a képernyőn, ami megterheli a szemet, a nyak, a nyak, a vállak és karok.
  Annak érdekében, hogy ellenőrizze a jelenlétét tükröződést a képernyőn, akkor kapcsolja be a fényt, mielőtt bekapcsolja a számítógépet. Ha a képernyő ki van kapcsolva, vagy tükröződés jelenik meg, az azt jelenti, hogy probléma van a tükröződés.
  Ahhoz, hogy megszünteti a vakító Próbálja helyezze el a monitort, hogy a képernyő merőleges a fényforrás. Állítsa a monitort elfogadható, a szemet csak értékeket, felfedve a fényerőt és a kontrasztot úgy, hogy kényelmesen nézni a képernyőn látható kép.

• - Ők is szüksége lehet színezett üvegek. Ha, mint a kereskedő dolgozik az irodában, és nem ritkák, és gyakran több megvilágított környezeti fény kikapcsolásához, vagy nem lehet módosítani. Ebben az esetben meg kell forduljon szemorvos, ha kell viselni sötét szemüveget. Ha igen, akkor úgy fogja érezni, sokkal kényelmesebb szemüveg.

• - jól megvilágított helyiségben. Mi legyen a világítás? Ne helyezze a fények a vonal közted és a számítógép képernyőjén, mert elvonja a perifériás látás és elárasztják pszichére. Meg kell, hogy fedezze bármilyen típusú dokumentum dolgozik együtt. Ehhez illik egy asztali lámpa egy állítható állvány. Győződjön meg arról, hogy a fény nem esik a képernyőn.
  Ha ez lehetséges, hogy befolyásolja az általános világítás a szobában, akkor előnyös az indirekt villanyt. A legjobb forrása az indirekt fény állólámpa ragyog fel a mennyezetre. Kívánatos, hogy a világító egység több módja van, és lehet választani a legmegfelelőbb.

• - villog, 4-7 másodpercig. Ha villog, a szemek megnedvesített és tisztítani, amely hozzájárul a tiszta látást. Szintén ellazítja az izmokat, az arc és a homlok, akkor nem ránc a homlokán, és nem érzi a stressz.
  Sokan tudatosan erőlködés szemét állandóan tartása nyitva. Ha villog ritkán, hozzájárul a szem vörössége, a megjelenése égő és viszkető, különösen azok számára, akik kontaktlencsét hord.
  Ismerje meg, hogy villog-e. Ugyanakkor lépés csak örökre - nem a homlok, nem a személy, nem az arcon. Ellenőrizze, hogy a homlok nyugodt. Blink rendszeresen, minden 4-7 másodpercben.

• - ha nem használja szemüveg vagy lencse és a látás is kiváló.

  Ha dolgozik a számítógépen, de nem hordanak szemüveget, ez nem jelenti azt, hogy teljesen mentes bármilyen volt gond a látás, a másik szem problémák.
  Még ha nem kell látásjavító szemüveg rendes fent leírt tippek segítenek a hatékonyság javítása és megőrzése a látást.
  Ha van olyan vizuális vagy fizikai problémák, miközben dolgozik a számítógép, meg kell jelezzen.

A legtöbb ember kiad egy csomó időt a számítógép, és a kereskedők annál, ezért különös figyelmet kell fordítania erre.
Van néhány egyszerű szabályt kell követni építeni és fenntartani a helyes testtartás:

• - használjon egy szék az ülőhelyek. Ebben többit ne döntse vissza - sarkában egy kicsit közvetlenebb.

• - működés közben közelebb kerül az asztalra, karok behajlítva a könyök jobb oldali vagy enyhén hegyesszög.

• Ellenőrizze, hogy a fej, a nyak és a hát igazodnak ugyanazon függőleges vonal.

• - lábát egy síkban padlón.

• - Állítsa be a magasságot a széket, hogy a comb párhuzamos a talajjal.

• nem ül folyamatosan 1-2 óra alatt. Meg kell rövid szüneteket, amelynek során gyakorlatokat végeznek a bemelegítés és a nyújtás.

El tudod képzelni, illetve nem nagyon alkalmas kereskedelmi, függőleges szerelés. Tudni kell, hogy oldják fel a fejed, akkor eredményezi megterheli a nyaki izmok, az ismert következményekkel. Gyakorold podvterzhdaet ezt az állítást.

Ha menteni egészségügyi sok éven át, ez jobb, hogy egy vízszintes kialakítású. Használhatja kész állvány rögzítő két, három és négy monitor.
Tökéletes kereskedő asztali kifejezetten egyedi igényeknek megfelelően két monitor: „A technikai eszközök a munkahelyen a kereskedő”.