Lányok, akik szeretnek vékonyabb felvétel felhasználó Alexander (aleksusha-aleksusha) Blog
Rohantam a dietetikus), vagy inkább látom még mindig nem akar (GW), a férj vezette, de ő kihallgatta egy pár „igazságok” az ő rendszer, amely az egyik legjobb és hatékony hazánkban! Tehát, ha hagyja ki az összes tesztet, és felvette a diéta önmagában véve a fő elv, enni egy kis 3 óránként! őszintén, először volt egy olyan érzésem, hogy én vissza vadul kellene még sokszor többet, mint szoktam, de az elmúlt 2 hétben, és menj kg, furcsa módon. az élelmiszer nem korlátozott, de vigyázz, hogy ne sült / zsíros és őszintén kémiai és oplya! terhesség után mindössze 1,5 kg extra rám, de minden dolog lógni. Miután GW feltétlenül, ez tényleg működik. jól és sport, természetesen)
A diéta, hogy tartsa tiszteletben én is, miközben félek, a fejem kezd fonás egyszerre, omladozó fogak. Általában éppen ellenkezőleg kell enni normálisan, és még vitaminokat. Én is maradtam plusz 4 kg, de véleményem szerint nem észrevehető, amikor az izmok szigorodtak, és a fő energia jelenik meg.
Én gyakorlatokat minden nap, súlyzók, zene) egy hónapra, és nézze meg az eredményt) jól, hogy az anyám veszi a lányát egy órát a másik szobában is van massazhik teszi őt játszani, és én időm magukat. Többé nem töltés nélkül, a test maga kérdezi aktivitást. Különösen egész terhesség félt aktivitás, alvás és enni, csak próbál járni egy kicsit. És most lecsaptak súlyzókkal)) Otthon Zene pobodrey pogrom is beleértve), a legjobb, hogy vesz egy DVD-t természetesen gyakorlatok, mint Cindy Crawford, hogy megfelelően hajtsa végre a gyakorlatokat. Kiterjedt tapasztalattal rendelkezik a fitness club így tudom, mit él és hogyan kell elvégezni.
Mivel vettem mindezt már mondani, hogy én voltam. Arról beszélek, hogy az első szülés. A regisztrációhoz a 49 kg-ot a kórházban 66, van 52, de az első 9 hónapjában gárdisták ismét elérte a 60 kg, elvileg nem olyan szörnyű néztem, de még mindig egy puhlyash, az első alkalom, hogy nem csinál semmit, miután a gárda, hogy év, azért jöttek, hogy 58 kg, és ez az, amikor dityu 1,5 év volt, rájöttem, hogy nem tudjuk. A húgom és én ültem a diéta, ő is a szülés után 18 kg ez már felesleges. Diet így volt. Reggel egyszerű reggeli tea és egy szelet sajtot például biztos, hogy teljes étkezés leves, és esetleg a második vacsora pontosan 18 00 alvadékot Aktiviyai tea. Minden. Nem snack, nem úgy, hogy 6 után nem enni. És megmondom, 10 nap után a gyomor csökken, hogy én, és sokan úgy tűnt, hogy jar Activia és egy darab sajtot kisebb lesz. Összesen 1,5 hónapon elvesztettem 13 kg, a nővére a 20. kezdtem mérlegelni 47 kg, a 8. évfolyam volt, akár egy Chur, a csontok kilógott a csípő, és néhány hónap múlva visszatért a normális, és van ragasztva minden alkalommal, mielőtt a második terhesség, maradt 50 kg. Itt van, hogyan nézett ki 2 év után a szülés után, nos, akkor, és így volt))
Wow. Beauty)))) Köszönöm szépen. Elkezdek most) csak a reggeli már nem szerény)))) Azt is mondják, hogy nem néz ki rosszul. de én már megszoktam, hogy az új tömeg soemu, de nem ez a helyzet.