Kezek és gondozás
Felmerülhet a kérdés,:
„Miért beszélünk kezét a gazdaság, az Akadémia? És a lábad? "
Úgy gondolom, hogy azáltal, hogy a magyarázatom, akkor lehet, hogy egyetértek velük.
Minden, amit teszünk, mi kéz (még abban az esetben, ha a kezek nem arról a helyről nőnek).
És nincs semmi, ami megadja a nő életkora, a kezét. Természetes jellemzői a bőr szerkezetét a kéz olyan, hogy ő nem tudja megvédeni magát. A hátoldalon a kezében van nagyon kevés faggyúmirigy és egyáltalán nem a tenyéren. A víz a készítmény a bőrre 4-5-szor kisebb, mint a bőr.
Különféle kémiai szerek, amelyek elősegítik mosogatószerek. mosási vagy tisztítási okozhat nagyon nagy kárt a bőrt a kezét. Arról nem is beszélve, hogy a kezet mosni gyakran főzés közben, vagy egyszerűen csak higiéniai okokból. De mennyit odafigyelünk rájuk? A legjobb esetben, kenetet krém. És akkor, ha úgy érezzük, hogy száraz és pikkelyes bőr zavarja. Ha ezt nem teszi meg, és a kezében jelenik meg a finom ráncok, öregségi foltok, és még repedések, amelyeken keresztül tud hatolni a szennyeződéseket és a baktériumokat, amelyek fertőzést okozhatnak. A hosszabb ideig tartó mosószerek okoz zavart a helyi immunitás és a fejlesztés a bőrbetegségek akár allergiás dermatitis és ekcéma. Ezért kézápolás nem csak esztétikai, hanem létfontosságú szükség.
megelőzés
Kezdjük vigyázni kezet megelőzés. Bármilyen házi kell végezni kesztyűt. Tudom, hogy nem mindenki kényelmes kesztyű (maga az ilyen). De az utóbbi időben, az üzletek meg vékony és erős gumikesztyű, így még főzni őket élelemmel. Továbbá mint a tisztítás és vágás hering lehet végezni eldobható kesztyűket. Ezek nagyon vékony, és nem zavarja érzem csontokat.
Azok számára, akik következetesen nem védte meg a kezét kesztyű tud nyújtani egy kompromisszum - spread kezét krémet. Ez magában foglalja a bőrt védő fólia és biztonsági ellen külső károsító hatások.
A munka után krémet mossuk le langyos vízzel. Hideg víz a bőr egyenetlen lesz, megvastagodott, kivörösödött, pikkelyes és repedezett. Melegvíz zsírtalanításh a bőrt így száraz és pikkelyes.
Szappan használata kívánatos minőségi WC-vel. Szappan tartalmaz sok bázisok, amelyek szintén szárítjuk, zsírtalanított bőrt, ami annak peeling. Ezért az eszközök megválasztását a mosogatás, előnyben kell részesíteniük gyógyszerek kiegészítőket, amelyek védik a bőrt. Ez lehet aloe, kamilla, rozmaring, stb (A gyártók szeretnék kiemelni azt).
Ügyeljen arra, hogy a végén a munka alaposan kezet kell mosni, és száraz. Ezután kenje őket krémmel. Ez puhítja, hidratálja, táplálja és védi a bőrt.
Szakaszai kézápolás
Azok, akik készen állnak, azok után, amit már mondtam, hogy fordítson figyelmet a kezét, így a szakaszok vigyázni őket otthon.
• Tisztítás - a szennyezők eltávolítása a külső a bőr felszínén. Ez elég ahhoz, hogy mosson kezet szappannal és vízzel vagy kezeljük őket a meleg fürdő szappannal és szóda.
• Lereped lehetővé teszi, hogy távolítsa el az elhalt sejteket a szaruréteg, ami javítja a penetráció a hatóanyagok a bőrbe a későbbi eljárások. Hámlasztó bőrradír használt (peeling) alatt vagy fürdés után speciális tálcák pihenni.
• masszázs növeli a vér és nyirokkeringést, ellazítja az izmokat és szalagokat. Ő egy aktív befolyásolja a receptorokat, amely gazdag a bőr kezét. Klasszikus masszázs formájában alkalmazzuk simogató és dörzsölés és pont befolyásoló akupunktúrás pontokat. Elvégzésére a masszázs kézkrém vagy olajos masszázs.
• Maszkok lágyítja és táplálja a bőrt, fokozza a védő tulajdonságait, serkenti a folyamatok a regeneráció (helyreállítás).
• A hidratálás, táplálás és védelem kézkrém. Krémek közé tartoznak a különböző komponenseket és adalékanyagokat, amely létrehoz egy védőfólia
• torna
Tisztító - alapján a kézápolás. Először is, el kell távolítani az összes külső szennyeződéstől. Ehhez néha csak annyi, hogy mossa meg a kezét szappannal és vízzel. Alaposabb vizsgálat, gondozó kezek hasznos, hogy a tisztító kézfürdő. Áztassa a kezét, hogy a víz borította a kéz és az alkar a könyökig.
Tisztító fürdő:
• 1 liter meleg vízzel, adjunk hozzá 1 teáskanál szódabikarbóna 1 evőkanál folyékony szappan, 1 evőkanál kanál glicerin és 1/2 teáskanál folyékony ammónia. A kezek tartják ezt a megoldást 10 percig. Töröld szárazra és kenje be a zsírtartalmú tejszínt.
• Az 1 liter meleg vízhez adjunk 100 gramm. asztal vagy a tengeri só.
tálcák
Együtt tisztító, fürdő hasznos táplálja és hidratálja a kezét. A kezelés időtartama függ a bőr kezek (10-30 perc).
• A 2 liter meleg vízhez adjunk 2 evőkanál növényi olaj. Célszerű, hogy ismételje meg ezt az eljárást 1-2 alkalommal egy héten.
• A 2 liter vízhez adjunk 1. glicerin és 1 teáskanál folyékony ammónia.
• Az 1 liter forró vízzel, adjunk hozzá 1 evőkanál gyógynövényt: kamilla, csalán, útifű, a zsálya (opcionális).
A fürdő után a nedves bőrre dörzsölte krém vagy tápláló krémet a száraz bőrt.
Maszkok több intenzív hidratáló és tápláló. Ezek alkalmazása csak a tökéletesen megtisztított bőrön. Ezek a következők: a vitaminok, glicerin, olajok, lanolin, viaszok, méz, méhpempő, ginzeng, aloe vera, kamilla, nedvesítő szerek, stb Leggyakrabban maszkok használják hidratáló krémet. és különleges készítményeket lehet használni. Sok kozmetikai cég gyárt speciális Kéz- maszk: modellezés, alga, anti-aging, fogfehérítés, stb
• A legegyszerűbb maszk - Vigyen fel egy vastag réteg krémet, és áztassa 10-15 percig. Maradékok eltávolítjuk a maszkot kézzel egy ronggyal vagy öblítjük le langyos vízzel. Ebben az esetben a kezet kell kenni krémmel. A legjobb, hogy nem a maszk éjjel. Hands bőségesen bekente krémmel. Tedd a tetején a celofán kesztyűt, és frottír vagy pamut kesztyűt. Távolítsuk el a maszkot a reggel.
• Azt is szeretném, hogy lakjanak a paraffin maszkot. A bőrön a kéz krém alkalmazása, akkor a kezek borítják melegített folyékony paraffin. Szobahőmérsékleten megszilárdul. A kezét, hogy fel celofán kesztyűt és frottír ujjatlan. Ez lassítja a folyamatot a hűtés a viasz. Ennek eredményeként a mély felmelegedés enyhíti ízületi fájdalom, oldja a feszültséget, az izmok és szalagok. A hő kiterjeszti a pórusokat és továbbfejlesztett fluxus és salovydelenie. Ez javítja a vér és nyirok kialakulását. Növelésével mikrocirkuláció megnövekedett a víz beáramlását a felső réteg a bőr, a viasz réteg és nem teszi lehetővé, hogy elpárologjon a levegőbe, ezáltal egy jó bőr hidratációját. Ennek eredményeképpen a bőr kisimul paraffin, ez lesz feszes és tónusú (emelő hatás). Ezért hasznos a nagyon száraz és dehidratált bőrre, mint egy anti-aging maszkot a bőr öregedése ellen és az ízületek betegsége a kezét. Nem beszélve arról, hogy ez csak nagyon szép.
Különbséget teszünk masszázs és ön-masszázs. Self-masszázs teszünk már amikor fel krémet a kezét. Dörzsölje pumpáló mozgásának irányát a hegyét, hogy a bázis az ujjak, majd a csukló, könyök, váll. Ebben az esetben, hogyan megragad egy kézzel a másikra. Simító mozdulatokból szakítva rövid nyomva a csont.
És most - a verést. Húzza az egyik karját, ujjai ökölbe egy ököl, és megverte a szélén a tenyér a használt röviden és ritmikusan karnyújtásnyira a lábujjak akár a hónalját. Először is, a belsejében a kezében, majd - a külső.
Aztán, hogy csíp. Csak az irányt az ujjak a csukló, majd a könyök és a váll párna megragad a hüvelyk- és mutatóujjával az egyik kéz a bőr és a lágy szövetek a másik. Ez felveti a hang az izmokat, amelyek gyengítik a korral, és megereszkedik, és már nem néz szép ruhában nélkül ujját.
Most megy az ízületek. Eldörzsöljük, majd áttörjük egyes, kezdve a lábujjak. Körkörös mozdulatokkal masszírozza minden ujját, és a közös külön-külön. Azt, hogy több kör alakú kefe mozgását felváltva jobbra és balra. Hogy egy ököl és szétnyit őket. Ne feledje, hogy az első osztályú tettük ezeket a gyakorlatokat, és ez a vers azt mondták: „Mi írta, írtunk. Ujjaink fáradt. Van egy kis pihenés, és írjuk újra? " Ez nagyon hasznos, hogy mozgatni az ujjait, mintha csak zongorázni - ez torna ujjait.
torna
És most a torna kezét. Tudom, hogy sokan vannak készletek gyakorlatok, és tudni, hogy még a nők, akiknek nincs ideje, hogy a teljesítményüket. (Lusta, mint én). De ha beszélünk gondozása a kezét, azt mondanám, hogy gimnasztikai gyakorlatok célja, hogy enyhíti a stressz és a fáradtság kezében felhalmozott a nap. Továbbá a monoton munka, ha a kar mindig ugyanabban a helyzetben, hogy a deformáció lehetséges. Ezért torna mozgás legyen az ellenkezője annak, amit teszünk a nap folyamán. Ne feledje: ünnep - a változás tevékenységi formák? Ha a nap folyamán ujjak „fut” a számítógép billentyűzetén, akkor szüksége van a pihenésre. Ha az ujjak hajlított feszültségi állapot, amelyre szükségük van a relaxációs gyakorlatok és egyengetés. Minden gyakorlat végezzük 8-10-szer, és a torna lesz 5-10 percig. És néhány egyszerű gyakorlatokat lehet ülés előtt a TV. Szóval
• Ahhoz, hogy a nyomás le egy kicsit kezet, és forgassa a kezét jobbra és vissza.
• Tedd az asztalra könyökölt. Bend, és igazítsa a kezét.
• Tegye a kezét az asztalra. Lassan tömörítésére és kibontására ököllel.
• Könyök az asztalra. Squeeze keze ökölbe és szétnyitni őket élesen. Ebben az esetben a lehető legnagyobb mértékben ottopyrivaya hüvelykujj távol a többi ujj közel egymáshoz.
• Egyenesítse ki a hajlított tenyér és az ujjak egyenként kezdve a kis ujját, hogy a nagyot. Egyenesítse - fordított sorrendben.