Jóslás ellenséges fellépés

Nem minden bokszoló, még a mester a sport, akkor lehet megállapítani, és megjósolni, hogy mikor és milyen kéz sztrájk az ellenség, és milyen erős lesz ez a hatás. Elég gyakran, boxer van ideje csak kiegyenesedik a karját előre vagy legjobb esetben elutasítja a szervezet vissza. Az ilyen védelem nem teszi lehetővé a sportoló számára, hogy hatékony ellentámadást, mint az első esetben is részt vesz mindkét kezét, és a második, hogy teljesen kikapcsol a harci helyzetben.

Ideális lenne, ha a bokszoló csinál egy közvetlen csapás Bal - lejtését a jobb és egyenesen a jobb - a lejtőn, hogy a bal oldalon; oldalütközés balra - a merülés jobbra, a jobb oldalon - a merülés balra; Shot alulról - ellátás, vagy állni kezekkel, könnyen enyhíteni a csapást forgatva a test el tőle, és nem megfeledkezve a kedvező kiindulási helyzet, hogy megy a számláló.

Tanítsd boxer megkülönböztetni, és felkészül az ellenség akciók - egy nagyon összetett folyamat. Szükség van egy hosszú képzést. Ezért szükséges, hogy vizsgálja meg a módját, hogy felgyorsítsa a lehetőséget adó bokszolók képessége, hogy előre az ellenség intézkedéseket.

Kutatási tapasztalatok és edzés vezettek bennünket, hogy a fejlesztés a következő rendszer segít megkülönböztetni, és felkészül az ellenség intézkedéseket.
Edző előtt álló csoportja harcosok, épült a ranglétrán, első pár hegyes utánozza az eredeti helyére, és üti, állt a helyszínen, és használata nélkül trükköket. sztrájkok visszük gyorsabb, túlzás nélkül feltételezéseket. Tanár, mozgó előtt a diákok, mely őket irányítható harci irányvonal gyors ütemben, és, hogy észrevette volna ütések, azonnal alkalmazza a megfelelő védelmet. Mivel ezek a gyakorlatok elsajátítása MDM tanár előtt feltűnő használ feints és hamis lépéseket.

Ahhoz bokszolók hamar megtanulta megkülönböztetni az elején és az a fajta ellenséges támadásokat, az edző kell teremtenie, amely élesen különbözik egymástól a kiindulási helyzetét és irányát.

Például, a diákok vagy azt mutatja, egy bal oldali vagy jobb oldali, vagy az alsó bélyeg. Fokozatosan, amikor a sportolók kezdenek reagálni ezekre a támadásokra, az edző megy, hogy sokk, kevésbé különbözik egymástól a kiindulási helyzetben, vagy irányba. Például alkalmazott vagy egy közvetlen csapás jobbra, balra vagy egyenesen.

Tanár meg kell követelnie a tanuló végez elkerülte a közvetlen bal - jobb, és a közvetlen jobbra - balra (ez úgy történik, hogy hozzászokjanak a dolgozó pontosan meghatározni, hogy pontosan melyik kéz csomósodást).

Ezután menj a képzés képes megkülönböztetni és előre során kialakuló harc a legelőnyösebb helyzetben és intézkedések az ellenség.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a legkedvezőbb pillanat meglepetésszerű támadás lehet a bekapcsolás pillanatában az ellenség figyelmét a készítmény a védelmi vagy ellentámadás, hogy készítsen saját támadásokat.

Egyedi és megfelelőbb alkalom, hogy megtámadják, akkor a következő lépéseket, és az ellenség helyzetét: halad előre anélkül, hogy a szükséges manőverezési; a hamis akciók és trükkök; ellazult állapotban az izmok, ha egy bokszoló kiegyenesíti a lábát, és csökkenti a vállán ideiglenes haladékot; kezdődő „toe játék” (előre) a „shuttle vonat”; időelcsúszás; visszavonulni, amikor boxer eltolódik a lábujj a sarokig, és mások.

Amikor a képzés megkülönböztetni ezeket a rendelkezéseket kell alkalmazni az ilyen gyakorlat. Edző előtt áll egy csoport bokszolók és utánozza ezeket a rendelkezéseket, amely bemutatja a mozgását az ellenség, relax elveszíteni egyensúlyát, vagy hogy elterelje a figyelmet a készségét, hogy megvédje a előkészítő intézkedések a támadást. Részt kell azonnal reagál az intézkedések a mindenkori edző fúj.

S. Zakirov, Ph.D.