Iskola Thai Masszázs Yuri Uljanov
Ha nem időben korlátozott, mindig jobb, hogy nem egy teljes masszázs, mint a helyi, általában egy teljes masszázs egy órát vesz igénybe, és a felét. Azonban, míg ha különös figyelmet fordítanak különösebb testtájakat, attól függően, hogy a kérelmet az egyén. Teljes masszázs kezdődik, a partner kérte, hogy feküdjön hasra. Ezután takarjuk le két törülközőt: az egyik kerül a láb, hogy a derék, a másik - a nyakát, hogy a csípő. Győződjön meg arról, hogy az adott személy kényelmesen feküdjön. Összpontosítani minden figyelmét az előttünk álló munkára. Ha nincsenek olyan körülmények laikus, vagy ha mégis marad a ruhákat, akkor van egy masszázs egy székre. Ebben az esetben meg kell dolgozni a ruhán keresztül, anélkül, hogy az olajak.
Teljes masszázs a legjobb kezdeni hátulról. Ez kevésbé érzékeny a külső hatásoknak, mint az első része a test, azaz a gyomor és a mellkas. humán vissza sűrűn borított izmok. De itt és felhalmozódnak a legsúlyosabb stressz, fájdalom, főleg a mély és felületes izmok felett és a lapockák között, és hát alsó részén. Masszázs ezek az izmok során csak a szálak. Kezdje stroke, fokozatosan növelve a nyomást, mint az izmok felmelegedett. Hátmasszázs - ez egy nagy terület, a költségek, a munkaerő és az idő a munka. De volt egy hátmasszázs egy személy kapja a legnagyobb öröm.
Nagyításhoz!
(Megjegyzés: a bal oldali ábrán a felületes izmok a jobb - mély.)
- Gerinc. Ez áll a 33-34 csigolyák csatlakozik a porckorongok rostos hryaschey.V 7 nyaki gerinc, mellkasi 12, öt ágyéki, öt keresztcsonti és négy farkcsonti vagy 5. Masszázs alatt a csigolyák nem kell.
- Lapocka. Penge kapcsolódik a sok izom, ami a legtöbbször fordulnak elő a különböző izomfájdalom. Masszázs őket erővel.
- A gerincvelő található a gerinc. Keresztül a sugarak az ideg ága az agy kap, és továbbítja az adatokat az egész szervezetben szabályozásával a feltétele a szervezetben. Masszázs vissza jobbra és balra a gerinc megnyugtatja az idegrendszert
- Keresztcsont és farkcsont Ezek kondenzált nepod- Vision csontok az alsó gerinc. Masszázs akkor erőteljesen, de csak akkor, ha egy személy nem volt sérülés a hát alsó részén.
- Vese Vese található a hátsó részén a has, a jobb és bal oldalán a gerinc a derekát. Masszírozó ezeken a helyeken, ne feszegesse.
- Fenék mély és erős nyomást gyakorol a farizmok nem okoznak kárt.
Deszka1: Szánjon rá időt, valamit pihenni, és kapcsolatba lépni masszírozni.
Sovet2: Ahogy melegszik a hát izmait fokozatosan növeli a nyomást.
Sovet3: Erős és mély tömörítés csak akkor érvényes a legpuhább részletekben.
1. Helyezze a kezét a partner vissza; jobb kéz a hát alsó részén, a bal - a lapockák között. Csukd be a szemed, lélegezzen mélyeket. Értelmi küldeni az összes energia a kezedben, pihenni.
2. Csúsztassa a jobb kezét a bal farba partner, a bal kéz a pengék. Nagyon lassan és óvatosan, minimális erő alkalmazását. pihen a hátsó alapja a tenyér, remegni kezd az egész test, mintha finoman nyomja meg magad.
3 Miközben továbbra is rock a test, amely összegzi a bal kezével a jobb oldalon. A remegés ugyanazok puha.
4. Tartsa az eredeti tempót. fokozatosan megy vissza a bal kezével az egész területet, kezdve a bal oldalon, és a jobb befejezés. Majd befejezni az egész folyamat simán ringató.
5. Emeljük fel és távolítsa el a törülközőt a csípőjén. Kérdezd meg, úgy érzi, kényelmes magára összegyúrjuk.
6. Helyezze mindkét kezét a derék a partner, a jobb és a bal oldalon a gerinc. Simogatta a bőr felületén egyenletesen, emelkedik a nyak, körbejárja a pengét, és menjen vissza az oldalán a hátsó.
7. Visszatérve vissza, többször is csípje és terjedni a fegyver. Ismételje meg a 6. és a 7., míg az egész vissza nem lehet kenni és enyhén melegítjük.
8. Emlékszel, úszni, kezdve a hát alsó részén, széles körkörös mozdulatokkal folytassa enyhe dörzsölés. Folyamatosan váltakozó mindkét kezét, és megragadta az új területen, lassan halad felfelé. Amikor elérte a vállára, térjen vissza, csak simogatta a fél
9. Helyezze a jobb kezét a gerinc deréktáji, az ujjak felfelé a hátsó. Ezen felül, helyezze át a bal kéz, hogy lassú, így az erő a jobb keze. Simogató mozdulatok előre az irányt a nyak.
10. Vonjuk le a bal kezét, és a mutató és középső ujját a jobb USP sajtó mindkét oldalán a gerinc, „Crossing the” mindkét kéz ujjaival, menj le oly módon, hogy a hátsó.
11. Mivel a fenék, mindkét kezét váltakozva keresztirányú nyomó irányítani magát, promassiruyte ellenkező oldalon fokozatosan halad felfelé. Amikor elérte a váll, a bőr promassiruyte mozgások felé a nyakát. Ugyanabban az ütemben, menj vissza, hogy a fenék. Kezet kell dolgozni gyorsan a bőrre nem szakad meg.
12. Tegye mindkét kezét a hát alsó közeli partnere, emelje fel a ujjai felfelé. Gyors szembejövő forgalom pálmák elkezd felmelegedni az izmokat, mozog a fenék a vállát. Fordítson különös figyelmet a penge, valamint a terület között a lapocka és a gerinc. Ugyanolyan sebességgel vissza a kiinduló helyzetbe.
