Hogyan lehet megbirkózni a veszteség az apja (a tizenévesek)
szerkesztés lépései
Fogd a fájdalmat. A legvalószínűbb, az apja elvesztette jelentős hatást gyakorol az érzelmek és érzések. Egy ilyen esemény is változtatni néhány szempontból a karakter - foglalkozik vele.
Beszélj valakivel. Beszélj a családtagok és a barátok. Úgy értesültünk, hogy egy nehéz időszak az életben, és támogatásra van szüksége. Valószínű, hogy a legközelebbi kört a család éli ugyanazt érzelmek - segítenek egymásnak átvészelni ezt a veszteséget. Ez kevesebb, ha nem érzik magukat megbeszélték a helyzetet a család, vagy ha úgy gondolja, nem tudnak most helyettesíti a vállát, és beszélni, hogy valaki mást - például a barátaival az iskolából, vagy az iskolai pszichológus. Ha azt szeretnénk, hogy kifejezze az érzéseit névtelenül kezdeni egy blogot az interneten. Ne kapcsolja be magukat. A fájdalom mindig a fájdalom, de ne veszítse el a kapcsolatot a nyilvánosság - ez segít megbirkózni a veszteség.
Kérjen szakmai segítséget. Ez nagyon fontos, ha elkezd depressziós érzés vagy nem tud megbirkózni a saját érzéseit. A felhalmozódás negatív érzelmek nem vezet semmi jóra.
Sírj. A halál egy szeretett - súlyos stressz. Ne visszatartani a könnyeit. Ha azt szeretnénk, hogy felfüggeszti az erős szemében a többi ember, sírni egyedül a szobájában. De értem, hogy valójában a könnyek - ez egy normális reakció a fájdalom, és nincs semmi szégyellnivaló. Minden megérteni, hogy milyen keményen és támogatni fogja.
Tanulj meg együtt élni ezt a veszteséget. Idővel, a szomorúság fog egy másik formája. Lehetetlen elfelejteni a végén ez a bánat, a legtöbb ember számára ez egy különleges hely a szívében, ahol továbbra is az élet. Elfogadja azt a tényt, hogy mindig emlékezni fog ez az eset a fájdalmat, különösen azokban a pillanatokban, amikor az apa legyen veled - az érettségi, sport, esküvő stb Hiányozni fog a tanácsát az élet különböző területein. Fogadja el a valóságot, támaszkodni magukat, és esetleg talál más emberek, akik támogatni tudja az egész élet.
Akkor mindig a gyermek apja. Az a tény, hogy meghalt, nem jelenti azt, hogy meg kell szakítani a kapcsolatot. Te mindig az ő gyermeke, és ő mindig él a szívedben. Más ember lesz képes megtalálni azt a történetet, így mentse meg emlékeit, hogy ossza meg, amikor a fájdalom nem enyhül.
szerkesztés tippek
szerkesztés figyelmeztetések
- Ne félj segítséget kérni a családtól, barátoktól, vagy pszichológus, ha úgy érzi, hogy nem tud gyászolni egyedül. Ha elkezd depressziósnak érzi magát, azt gondolva, öngyilkosság, vagy drogokat és alkoholt megbirkózni az érzelmeiket, feltétlenül szakorvoshoz kell fordulni.