Hogyan lehet azonosítani a depresszió
Depresszió és annak hatása az egészségre
Amikor az emberi előzni bizonyos problémák, például a munkahelyen vagy otthon, az idegrendszer bemegy egy állam fokozott izgalmi, majd természetes reakció fékez. Ez ebben az állapotban az idegrendszer egy olyan időszakban, depresszió. A probléma azonban abban rejlik, hogy ez a lassulás tart elég hosszú - mondják a depresszió, ha a tünetek zavarják a személy élő több mint 2 hét.
depresszió jeleit
Ma nagyon gyakran az emberek azt mondják: „depressziós vagyok”, vagyis csak egy újabb roham rossz indulat és melankólia. De a rossz hangulat könnyen át tud menni a saját, nem romboló az életminőség, a depresszió jeleit sújtja férfi sokáig. A fő depresszió tünetei közé tartozik:
- Negatív hangulat. Az ember azt hiszi, hogy nincsenek kilátásai megelőzve a helyzet, hogy ő nem elégedett, nincs menekvés, és nincs egy tisztességes ember, méltó figyelmet és támogatást. Kezeket le, nincs vágy, hogy tegyen valamit, és még hobbi, korábban örömet nem okoz semmilyen érzelmi választ.
- alvászavarok. Különböző betegek alvási rendellenességek nyilvánul meg különböző módon: valaki nem tud aludni reggelig, hogy valaki éppen ellenkezőleg, mindig akar aludni. És valóban, és a másik esetben, megzavarta a normális ritmus az élet, és a test erői kimerültek gyorsabb.
- Problémák az étvágyat. Ők is az egyéni, és néhány ember a depresszió során csak nem érzik érdeklődés evés, és valaki megpróbálja „jam” a rossz hangulat.
- Az aktivitás hiánya. Munka közben a depresszió nagyon nehéz - minden elromlik, nehéz elfogadni még a legegyszerűbb megoldás, lehetetlen, hogy összpontosítson egy dolog.
Gyakran előfordul, hogy a stressz és a depresszió, hogy követi őt, és vezet a fizikai tünetek, így tűnhet homályos fájdalmak. És bár a tünetegyüttes minden egyes ember, egy dolog világos: ez egy igazi betegség, kezelést igényel, annak érdekében, hogy megakadályozzák annak fejlődését.
A depresszió tesztek
A depresszió tünetei elég nyilvánvaló, és figyelmes, hogy saját mentális egészség, akkor gyanakszik, és anélkül, hogy a terapeuta. Ahhoz azonban, hogy pontosan meghatározzák a felhasználási speciálisan kialakított tesztek és kérdőívek, amelyek közül néhány elérhető önálló használatra (beleértve az online).
Természetesen nem ez az egyetlen teszt depresszió, hiszen számos lehetőség:
- Könnyen használható sakálok Zung, elsősorban a meghatározó a szorongásos depressziót;
- kérdőívekre depresszió, neurotikus állapotok határoló endogén;
- Edinburgh szülés utáni depresszió skála, hogy észlelje a szülés utáni depresszió, és más technikák.
Ha látni egy szakembert
Nem mindig, gyanítva a depresszió jeleit, az a személy, kérjen szakmai segítséget - a legtöbb esetben annak a ténynek köszönhető, hogy nem tekinthető „elhúzódó alacsony hangulati betegség, mint olyat. Azonban, ha az enyhébb depresszió is lehetséges, hogy kezelni magát (főleg, ha tudjuk, hogyan kell eljárni), a súlyosabb esetekben szükség komplex kezelés, beleértve a szakértői részvételt, akik a megfelelő vizsgálatokat a depresszió, hogy pontosan a maga nemében, súlyossága és ennek alapján rendelnek el a kezelést.
Állandó szorongás, képtelenség kényszeríteni magam, hogy még a legalapvetőbb dolog, egy nagy probléma van a kontroll a saját érzelmek és reakciók - mindez, valamint egyéb jellemző a depresszió jeleit, mint az álmatlanság, étvágytalanság, olyan alkalom, hogy foglalkozzon a pszichoterapeuta meghatározása érdekében a kezelési programot depresszió. Ebben a megközelítésben a kezelés a betegség változhat attól függően, milyen a megértése depresszió terapeuta tapad, ami már alkalmazták. Kognitív-viselkedésterápia koncepció célja megfelelő szemléletmód kialakítását és hiedelmek. Az interperszonális kapcsolatok alapja a beteg és kapcsolatot más emberekkel. Pszichodinamikus célja, hogy megtalálja és megszüntesse a belső tudattalan konfliktus.
Gyakran terápia a depresszió, a szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza a különböző gyógyszereket. Ez gyakran vezet a negatív a legtöbb betegnél, akik úgy vélik, hogy ezek a szerek függőséget okoz, és akkor abba kell hagyni őket, a depresszió tüneteit visszatérő újult erővel. Ez azonban nem más, mint egy mítosz, hiszen a modern antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek az első helyen, segítik az agyat, hogy visszatérjen a normális, és biztosítja az alapot ahhoz, hogy meg tud birkózni támogatása nélkül tovább gyógyszert.
A betegséget diagnosztizáltak korai szakaszában, ez mindig könnyebb és gyorsabb gyógyulást, depresszió ebben az esetben sem kivétel. Javasoljuk, hogy jobban odafigyel a saját mentális egészség és igyekszik támogatást, ha szükséges.