Hasznos tulajdonságai avokádó
Rövid botanikai
A botanikai nevét avokádó - Perseus amerikai (. Persea americana Mill), a növény családjába tartozik babér. Avokadófa egy örökzöld, legfeljebb 15 méter, a szórási koronát. A virágok kicsik, sárga, zöld árnyalat, biszexuális. Wood ad egy nagyon bőséges virágzást, de a gyümölcs a petefészkek csak kis - 5000 virág csak egy gyümölcsöt.
A gyümölcs avokádó körte alakú, durva bőrszerű héja. Bőrszín változik, attól függően, hogy a fajta, a sűrű, zöld-fekete és lila. A pépet az érett gyümölcs világoszöld vagy sárga színű, lágy, zsíros, íze, mint egy dió. Éretlen gyümölcs szilárd állagú kellemetlen íze. Belül egy nagy avokádó gödörbe, akkora, mint egy kis tojást. Ez tartalmaz mérgező anyagok, ezért nem ehető.
A készítmény avokádó
Avocado elegendő zsírt és kalóriatartalmú gyümölcs (160-250 kcal 100 gramm), zsírok alkotják 22-30%. De ne félj, a legtöbb ezek a zsírok telítetlen, és nagyon szükséges testünk. A avokádó gyümölcs is tartalmaz hamu, mono- és diszacharidok, keményítő, élelmi rost és kis mennyiségű telített zsírsavak.
Avokádó gyümölcs gazdag ásványianyag-tartalma. Ez tartalmazta makrotápanyagokkal, mint például a kalcium, foszfor, kálium, nátrium és magnézium. Nyomelemeket is a vas, cink, mangán, réz, szelén és a fluor.
Hasznos avokádó és jelentős számú vitaminokat. Tartalmaz vitaminokat A, E, PP és C, B-vitamint, egy nagy mennyiségű ritka K-vitamin, alapvető fontosságú a jó véralvadást és a fehérjeszintézist, és a kolin, a kívánt, hogy megvédje a sejtmembránokat, a koleszterin, a zsír eltávolítása és a normalizálás az anyagcsere.
Mi hasznos avokádó
Avokádó gyümölcs - egészséges táplálkozás termék. Nem csak telítő tested hasznos anyagok, de van néhány gyógyszer tulajdonságait. Az első helyen, akkor ajánlott túlságosan vékony emberek és azok, akik szenvednek a hurutos gyomor és a cukorbetegség.
Avocado pozitív hatással van a gyomor-bél traktus. Hasznos gastritis, gyomor savasságát normalizálja a megnövekedett vagy csökkent.
Az egyik gyümölcse avokádó naponta néhány nappal a menstruáció előtt segíthet csökkenteni a fájdalmas tünetek a menstruáció alatt.
Eszik a gyümölcs a avokádó a rákos megbetegedések megelőzésére. Az anyag alkalmazható a glutation, amely tartalmazza a gyümölcs, megvan az a képessége, hogy semlegesítse körülbelül 20 rákkeltő.
Avocado pozitív hatással van a látás és megakadályozza a szürkehályog.
A pszoriázisos betegek és hajlamosság ajánlott kombinálni a használata avokádó belül avokádó maszkok beteg bőr területeken.
Gazdag és kiegyensúlyozott vitamin és ásványi anyag összetétele avokádó - kiváló orvosság vérszegénység. regeneráció után fertőző betegségek és a gyógyszeres kezelés, az utóbbi különösen fontos, mert az avokádó olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek védik a májat a káros hatásait gyógyszerek.
Avocado szépség
A kombináció a vitamin, E és C és telítetlen zsírsavak teszik a avokádó nagyon hasznos a bőr az arcon és a test, valamint a haj. Maszk avokádó a bőr, hogy stimulálják a kollagén és elasztin, ezek táplálják a bőrt, telítő azt hiányzik anyaggal. Avokádó, részeként a haj maszk táplálja a fejbőrt, elősegíti a növekedést és fényét, erősíti a gyenge posechennye haj.
Jelentkezés a test és az arc bőre avokádó:
- Peel avokádó. Ettél a gyümölcs és a bőrét maradt ... Ne dobd el. Masszázs arc az oldalsó bőr, ami maradt hús. Ne felejtsük el, a masszázs vonalak.
- A maszk száraz bőrre. Püré a cellulóz avokádó keverve egy desszert kanál méz. Alkalmazza az arcon 15 percig. Öblítse le meleg vízzel. A maszk is hozzá egy tojássárgája.
- Maszk zsíros bőrre. Ebben az esetben, avokádó püré keverve egy teáskanál citromlevet vagy reszelt egy evőkanálnyi paradicsom pépet. A maszk az arcra 15-20 percig.
- A maszk a ráncok ellen. Keverjük össze a avokádohús egy evőkanál olíva-vagy mandulaolaj. Alkalmazzuk a keveréket a bőrre, miután 20 percig öblítse le meleg vízzel.
- Peeling avokádó. Használd az arc és a dekoltázs. Keverjünk össze egy avokádó pép, teáskanálnyi citromlé, 2 evőkanál zabpehely és fehérje. Alkalmazzuk a maszkot az arcon, a nyakon és a dekoltázs 20 percig, majd öblítsük le, előre masszírozza a bőrt.
- Body maszk. Mash a avokádohús olívaolajjal és alkalmazni durva vagy száraz területeken a test. 20 perc elteltével egy zuhany szappan nélkül.
- Kézi maszk. Grind együtt a avokádohús és egy evőkanál olívaolajjal, adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet és a mézet. Alkalmazza a keveréket kézzel sűrű réteg, 15 perc után öblítse. Hands lesz kellemes, bársonyos.
Használata haj Avocado:
- Táplálkozás és a haj növekedését. A legegyszerűbb orvoslása - dörzsöli a cellulóz avokádó gyökere a haj fél órán mosás előtt a fejét. Akkor hagyja el a pépet avokádó a haj napról a másikra, burkolt fejét egy zuhanyzó sapka.
- Avokádó lehet keverni a méz, tojássárgája vagy növényi olaj. Alkalmazzuk a maszkot a fejbőrt és a hajat. Wrap fej polietilénnel és egy forró törülközőt egy órát. Ezután mossa a haját.
- Hidratáló haj maszk. Mash a pépet avokádó és egy csésze joghurt, adjunk hozzá egy evőkanál jojobaolaj. Spread a hajat és a fejbőrt. Elrejtése haját alatt egy sapkát és egy törülközőt fél órát. Ezután mossa a fejét.
avokádó olaj
Az avokádó olaj kellemes ízű és gazdag készítmény. Sok elengedhetetlen fiatalos bőr és az erek az E-vitamin, tartalmaz szükségünk ásványi anyagok, fehérjék és szénhidrátok. zsírsav-komplex elősegíti a kiválasztását toxinok, radionuklidok és toxinok. Az olaj a szükséges dolgozók veszélyes környezetben a termelés a szervezetben. Vitaminok, egy részét az olaj, az idegrendszer működéséhez, növeli a stresszel szembeni ellenállást, hogy segítsen megszabadulni a álmatlanság.
Néhány tipp a használata avokádó
Amikor kiválaszt egy avokádó, vizsgáljuk meg a gyümölcsöt, akkor nem lehet foltokat. Az érett gyümölcs héja megnyomásával a pépet enyhén prominaetsya. Éretlen gyümölcsöt tudunk egy papírzacskóba paradicsom 1-2 napig sötét helyen.
Használat előtt a gyümölcs van vágva a hosszirányú tengely mentén, és kissé forgassa a felét ellentétes irányban. Kő dobja el. Akkor tedd egy pohár vizet, hogy gyorsan növekszik.
Érett avokádót nem tárolják hosszabb ideig, és gyorsan sötétednek. Egy kis zöld gyümölcs tárolható hűtőszekrényben.
Avokádó gyümölcse nagyon gyorsan sötétedik, ha meg akarja menteni egy szép saláta egy darabig, meghintjük citromlével.
div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>