Három konkrét rövidített sztrájk és a lock - szibériai teniszcentrum
A legtöbben már problémák rebound stroke, a nyári és természetesen az ellátási és fogadása szállítás. Technológia fejlesztése ezen módszerek időt igényel, és jelentős erőfeszítéseket sok gyakorlás.
Konkrét fúj - az is csak ritkán használják, és nem veszik figyelembe a fő verseny a gyakorlatban. Például, a legtöbben vegyenek részt a vegyes média - egy bizonyos ütés, hogy gyakran használják. Mindannyian tudjuk, hogy mikor vagyunk a neten, az egyetlen lehetőség, hogy játsszon gyertya rivális - kell alkalmazni vegyes média. A mérkőzés előtti bemelegítés, tudjuk, mindig benne vegyes média.
Ugyanakkor, vannak egyéb különleges hatásokat, amelyek fontosak, és valóban, hozhat sikert a megfelelő körülmények között. Ketten fogjuk vizsgálni: a rövidebb rúgás a fellendülés és a blokkoló Volley (röplabda). Van egy harmadik fajta - Volley rövidíteni. A mi esetünkben, a vita a támadások kombinálni a koncepció blokkoló és csonkított volleya.
A legtöbben már próbáltam használni rövidebb stroke néhány pillanatig a mérkőzés. Talán a legtöbb játékos könnyebb lerövidíti a fonák, mint tenyeres, hogy gyakran előfordul, ha a fogantyú a mérkőzés statisztikája. Mégis, ezek a speciális sztrájkok zajlanak a szerencsejáték gyakorlatban mind a bal és a jobb.
Elmagyarázom, hogy a sztrájk rövidült visszapattan jellemzi a lágy és erős teljesítménye ellentétes irányú forgása a labdát. Az mit jelent ez a módszer - a labdát, hogy a lehető legközelebb a rács és a lehető legalacsonyabb rebound. Egy jó és időszerű teljesítmény a rövidített csapás pusztító támadó fegyver! Elég gyakran, az ellenfél nem elkapni a labdát. De még ha sikerül a labdát, nagyon nehéz kezelni a labdát is, és hozzon létre egy fenyegetés választ. Mindenesetre, a végeredmény előnyt a játékos, aki végre egy rövidített szélütés.
Szóval, hogyan kell helyesen végrehajtani a rövidített sokkok (a jobb és bal oldalon)?
Kezdjük a kevésbé gyakori a rövidített szélütés - tenyeres. Először is, ez a támadás a legjobb módja a kontinentális markolattal. Azonban láttam egy rövidített tenyeres a keleti fogást. Ebben az esetben a norma a legtöbb mai játékosok üti a hátsó sorban a poluzapadnoy vagy teljes nyugati fogást. Kivitelezés rövidített tenyeres változást igényel a fogást. Ez a változás kell történnie, az utolsó pillanatban, hogy fedezze az ellenfél szándékozik alkalmazni rövidebb löket. Ez maszkolás rövidített stroke rendkívül fontos és hasznos.
Általános szabály, hogy rövid tenyeres jobb, hogy a labdát, hogy pattog viszonylag magas. Ez nem azt jelenti, hogy egy jó rövidebb tenyeres nem lehet sikeresen végrehajtani. Inkább ez technikailag egy kicsit nehezebb a sok játékos. Tehát időzítés lerövidül csapás jobbra elengedhetetlen.
Szinte mindig rövidített tenyeres kell végezni, hogy nagyon közel van a tápvezeték ahhoz, hogy hatékony legyen. Gyakorlatilag nincs értelme próbálják lerövidül, míg a terület a hátsó sorban. A siker valószínűsége kisebb, minél messzebb van a rács.
Rövidített tenyeres nem nagyon van rúgás a hagyományos értelemben. Természetesen a swing jelen kell lennie, mint a tenyeres a hátsó sorban, de ütő mozgása vételeinél azt a labdát kell erőteljesen lelassul. Lassuló a mozgás előre, akkor ideje változtatni a fogást a szárazföldön. Hogy érzi magát, hogyan kell csinálni, hogy hatékonyan és megbízhatóan kell gyakorolni. Tény, hogy változtassa meg a markolat nem olyan nehéz, mint gondolnád. Ha lehetséges, használja a nem domináns kéz, amely segít, hogy gyorsan változik a tapadás. A legtöbb akkor viszont lehet tanulni, hogyan lehet ezt a változást könnyen lehallgatás ütő segítség nélkül a nem domináns kéz. Ez segít elrejteni azt a tényt, hogy azt tervezi, rövidebb löket.
Amikor a csonka tenyeres fontos elhagyás labdát mozgó fej ütő a labda alá, hogy balra forgás. Eton erős ütés. Az az igazság, a lágyabb játszol, annál jobb. Balra forgás segít elérni a két célja van: egyrészt a forgatás segít kitisztítani a labda megy a háló felett, annak ellenére, hogy az alacsony ütőerő. Másodszor, a balra forgás ad alacsony ugrál a labdát az ellenfél oldalán a bíróság. Ha kellően erős a golyó elfordulását is visszapattan a rács! Balra forgás segít megbízható magasságát a labda repül a háló felett, míg megnehezítve az ellenfél, hogy végre egy hatékony válasz.
Míg a rövidebb forehands hajtható végre egy nyitott állvány, akkor jobb, hogy megpróbálja végrehajtani azokat a zárt (vagy oldalt) pozícióba. Ezen kívül, mint a szabály, hogy meg kell próbálnia, hogy szüntessék be előre mozgás a test, amikor ilyen csapás. Előnye néha végezni ezt a támadást a haladás, de az egyszerű halandók általában ajánlani drasztikusan lassítja a haladást a szervezetben.
Ez csapás sokkal könnyebb elvégezni a legtöbb játékos. még azok számára is, akik a kétkezes fonák.
A legtöbb játékos végezhet egy kézzel trim a bal és a fellendülés a szárazföldről, vagy akár a keleti fogást. Sok lesz képes végrehajtani kétkezes vágást a fellendülés, kezében az ütő domináns kéz ragadja egy ilyen. Nem domináns kéz minden esetben működik.
„Félkarú” játékos általában végre fonák az egyik kezével, a keleti fogást. Azonban gyakran létrehozott vágás végzik a bal, illetve a kontinentális fogást. Szerint a koncepció a kontinentális markolat előnyös rövid mozdulatokkal, a jobb és bal. De minden olvasónak magának kell meghatároznia a maguk számára kényelmes fogást biztosít.
A vétel általában nem alapvetően fontos egy rövidített fonák. A legtöbb játékos megüt zárt vagy háromnegyedét nyitott rack. De a zárt állvány általában legjobban a rövid mozdulatokkal.
A Kategória Általános, van egy hit a fölénye a nagyobb ütközési pont a teljesítmény a csonka fonák. Azonban, ellentétben a csonkított tenyeres, fonák és kényelmes szállítására a magas és az alacsony labdát. Bár nincs szigorú bizonyítás, de úgy vélem, hogy az izmok részt vesz a sztrájk rövidült ugrál jobbra (mellkasi és váll), hogy játsszon a magas pontszámot több kívánatos. A fonák oldalát és hátát izomcsoportot érint több, és úgy gondolom, hogy ez nem olyan fontos a magassága az ütközési pont. De ez az én véleményem pusztán intuitív!
Mivel ez a helyzet rövid tenyeres, fonák rövidített jól kell álcázott. Swing (akár egy kézzel vagy két kézzel) közösnek kell lennie mind a támadások a hátsó sorban. Ahogy közeledünk a kapcsolattartási pont az ütő mozgását kell lassítani, és rúgás kell soft a labda alá, hogy ez backspin.
Előnyei balra forgás a csonka fonák megegyeznek a korábban tárgyalt a vita a csonka tenyeres.
Mint abban az esetben a csonka tenyeres, fonák kell végezni a következő ellátási vonalon lehetséges. Egy kísérlet elvégzéséhez egy rövidített fonák a fellendülés a hátsó sorban növeli a rúgás hibát, és növeli annak valószínűségét, hogy az ellenség képes lesz, hogy hatékony válasz.
Minden játékosnak kell időt arra, hogy javítsa a rövidített sokkok, jobbra és balra. A legjobb módja, hogy ezt - van egy partner, aki dobja a labdát, miközben állsz fél méter - méteres a hátsó sorban. Kezdetben ne aggódj plasirovke el. Van még fontos, nem annyira a cél, mint egy megbízható passzoltak meglehetősen alacsony a háló felett a lehető legkisebb és rövid fellendülés oldalán az ellenfél. Legyen tisztában a balra forgás!
Mikor kell használni, és ha nem használja a rövidebb stroke
A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a rövidített sokkok - nem ez a védekező csapások.
Gyakran láttam, mint egy játékos, vagy egy fáradt játékos kezdi, hogy lerövidítik a kétségbeesés. Egyszerűen fogalmazva, a játékos is igyekezett megnyerni a lényeg, anélkül, hogy figyelembe véve a helyzet, kívánatos, hogy a rövidített szélütés.
Íme néhány egyszerű tipp, ami segít segíteni.
Ne használjon rövidebb stroke a kritikus pillanatokban a játék. Miért? - Hajlamosak kockázatos, különösen a kritikus helyzetekben az Ön számára.
Soha ne próbálja meg lehet rövidíteni, ha nem belül a bíróság előtt. Azt tette volna a szabály, hogy soha ne használja a rövidebb löket, ha több mint egy méter távolságra a vezetéket.
El tud végezni egy rövidített szélütés, ha a mögött található a hátsó sorban, vagy nem sikerül ütni előestéjén túl az oldalvonal a bíróság. Akkor arra törekszünk, hogy az ellenfél futni. És akkor is, ha elkapja a labdát, és nyerj pontokat, akkor legalább adja hozzá őt fáradtság.
Próbálja irányítani a labdát úgy, hogy átmegy a központtól a bíróság, ahol a rács alatt. Túl gyakran látok felesleges rövidített backhands végzett vonal a legmagasabb része a rács.
Miután egy rövidített stroke esetén mindig arra törekszünk, várom, hogy a rács, ahogy a rúgás Önnek. Sok mai játékosok jó sebesség képességek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy utolérjék a rövidebb stroke, és készen kell állnia, hogy taszítják a válasz kapásból vagy nevetni.
Lock és rövid sortűz
Két konkrét hatás, ami kell gyakorolni, és hozzá, hogy a fegyvertár. Ez a zár rövidített és röplabda.
Lock - a röplabda, megállás sok küldeni a labdát ellenfél. Hatása, hogy finoman logikai interlock fejjel a labdát, elejtette elmarad a nettó az ellenfél térfelére.
Rövidített kapásból hasonló hatást blokkolni, de ez több, mint egy enyhe sokkot nélkül irányító erő.
Általános szabály, hogy a zár a nyáron legjobb módja, hogy húzza a kezét a lapát, hogy blokkolja az utat egy repülő erősen egy ellenfél labdát. A művelet végrehajtásához támadás, akkor kell, hogy csak egyszerűen „touch” síkja az ütő fejét a labda nélküli mozgás előre. Amint megérinti a labdát, meg kell próbálni, hogy kapcsolja be a fejét, hogy a labdát. A célba a feltűnő mozgás a fej síkjából ütő „látni” az ég.
Lock - hatékony tenisz fogadás, de mint általában, nem mindig értik meg, főleg a mérkőzés során.
Gyakorlat zár jobb egy olyan partnerrel, aki elég ütés golyó tőled alatt a banner. És van, hogy csak blokkolja ezeket a labdákat. Ugyanakkor az az érzés, a labda az ütő, meg kell forgatni a gépet a fej alatt a labdát úgy, hogy „keresi” fel a zár végén. Cél, hogy a hatás eléréséhez a „haldokló” labda után azonnal a rács oldali partner rövidített szélütés.
Még soha nem láttam olyan játékos, aki képes lenne reagálni egy jól sikerült zár. Leggyakrabban, ő marad a nyitott szájjal és a hátsó sorban jellemző kifejezés, ha az ellenfél tudja, hogy amint elvesztette a lényeg.
Nemrég meglátogatott az egyik a jól ismert tenisz akadémiák és látta, hogy egy csomó fiatal dolgozik a leírt támadásokat. Ez azt jelenti, hogy hamarosan lesz nézni a Tour játékosok, akik alkalmazni fogja ezeket a támadásokat.
Blokirovka- elsősorban a reakció súlyos csapást ellenfelek. És ezt a technikai priemmozhet tanulni és elsajátítani.
Rövidített kapásból nagyon hasonlít a zárat. Azonban általában alkalmazott válaszul a kevésbé erős ütések ellenfél, és főleg, ha a labda repül el az ellenfél jobb rád, ha közel van a net.
Ön rúgni egy kicsit oldalra és lefelé irányuló mozgását a fejét a lárma. Zárolja a csuklóját, de nem tulajdonítanak ütő halad előre.
A fő feladat - hatásainak enyhítésére, és biztosítja a minimális mélysége a repülés a labdát a háló az ellenfél. Meg kell adnia elegendő balra forgás, többek között, és az oldalirányú forgatást. Pattogó labda alacsony lesz, és kiszámíthatatlan!
Ismét rövid sortűz - vannak, elsősorban - a reakció, hogy az ütés a versenyző. De a probléma a megfelelő kezelése a labdát.
Töltsön el egy kis időt a bíróság, gyakorló rövidített ütő és blokkolja. Biztosíthatom, hogy ha meg tudja adni ezeket a technikákat, hogy a fegyvertár, akkor hamarosan lesz egy tenisz overdog!
Fordítás angolról: A.Pyzhyanov (Tomszk, STC)