Emelje az arccsontja a járomcsonti izomaktiválás technikák feyskultura természetes megújulását csoport

Nagy arccsontja mindig is tekinthető szinte nélkülözhetetlen jele a szépség. Tehát vagy nem, de mi a jó, erős arccsontja jele a fiatalok - ez biztos. És ez annak köszönhető, hogy az anatómiai szempontból elég könnyen: nagy arccsont helyzetben beszél jól fejlett járomcsont, hogy hozzon létre egy jó támogatást nyújt az izmok, és nem adja meg a személy lecsúszni túl gyorsan. Nem csoda, hogy többek között a magas arccsont képviselői a mongoloid faj a legelterjedtebb, „izmos” típusú öregedés, egy személy életkora, mintha feszített csontok - képződése nélkül mély ráncok és finom vonalak.

Ha szerencsénk van, magas arccsont - rendben van, de még a sikeres felépítése A koponya idővel arcizmok gyengül, és elveszíti hangerőt. Ha a járomív eredetileg nem túl nagy, de az arccsontja is, mint a fiatal férfi alacsony, a veszteség volumene az arcon és a megereszkedett és az arc egy gyorsabb ütemben. Ezen kívül, ha a járomcsonti izom gyengül, és lecsúszik zsírpárnájában birtokukban - teszi hozzá a kötet nem az, ahol szeretnénk alkotnak csúnya „Bryl”. Az egyik következtetés: meg kell dolgozni az arccsontja, és a fő feladat -, hogy tartsa a térfogata a helyzetüket és a hatalom.

Fontolja meg alaposan a képet található járomcsonti izom:

Mennek az átlós, kezdve a járomív külső peremén a szemgödör és a szövés a száj körüli izom.
Széles körben mosoly tükör előtt, vegye figyelembe, hogy a nő arcát „alma” - vágott pofaizomzat. Bár az általunk használt ezek az izmok folyamatosan, tudatosan fejtik ki nem igazán tudom, hogyan. Ezért az első feladat „arccsont” téma lesz az aktiválás a járomcsonti izmokat. Mi fog tartani ez körülbelül valamint aktiválja az izmokat a koponyaboltozat - segítségével egy szelíd feszültségingadozás ujjait.

Az aktiválás zygomaticus izom

Végrehajtás. óvatosan elkövetni lüktető mozgás ujjaival irányába zygomaticus izomrostok: hátra és felfelé (a fotó látható nyilak). Minden figyelem fordítása az ujjait, és megpróbálta érezni az izom választ. Tesszük 30-60 másodpercig.

Figyelmeztetés. nem próbálunk mozgatni a bőr és az izmok az ujjak! Mi csak azt mutatják, egy kis mozgás az ujjak az irányt, ahol az izom kell nyújtani magának! Indikátor megfelelően elvégzett gyakorlat az az érzés, „dolgozom” izmok: meg kell egy kicsit fáradt.

Biztonságát. Nem ásni az ujját és a körmök az arcát! Ujjaival lapos és könnyű (egyénileg szabályozható kézzel helyzet, amelyben ez lesz kényelmes). Ne mozgassa az ujjak több mint 1-2 mm, csúszda és a ráncok a bőr. Az ujjak könnyen elakadhat a megadott irányba, mintha próbálják átvinni az energia az izom, ami aztán már kezd törzs és feszítse magát.

Ezt a gyakorlatot minden nap egy héten, és akkor mi lesz a mester egy bonyolultabb feladat az járomcsonti izmok - kész lesz komoly munkához.

Julia Zartayskaya az oktató feyskulture