Diet várakozó szülők
A Nyilatkozat a gyermek jogairól van egy záradék, amely kimondja, hogy minden gyermeknek joga van a szabad egészségesen született. És a gyerek is használja ezt a jogot, hogy az apja és anya felelőssége, hogy felkészüljenek a koncepció. Az első dolog, amit meg kell változtatni az étkezési szokások: a szakértők szerint, a rossz táplálkozás és a túlsúly a szülők nem csak bonyolítja a terhesség, hanem a fogamzás megelőzésére.
egyiptomiak
Arra a kérdésre, hogy mikor indul a felkészülést a termékenység, genetika, ésszerű azt mondják: meg kell, hogy kövesse mindig az egészségre. A szakértők azonban észre, hogy a legtöbb ember megszokta, hogy egy orvos, ha pripechot nagyon sok, és ezért egy kis szünet után, teszik hozzá: legalább 3 hónapig a fogantatás előtt. Az a tény, hogy az érés a reproduktív sejtek körülbelül 90 napig, ezalatt a szülők kell, hogy egészséges életmódot.
Azaz, meg kell:
- feladja a rossz szokások - dohányzás, az alkoholfogyasztás, stb.,.
- alávetni teljes orvosi vizsgálatnak, hogy meghatározza azokat a lehetséges betegségek és orvosi kezelés;
- minimalizálása (ideális esetben - kizárása) milyen hatással van a szervezetben a káros környezeti tényezők: Computer besugárzás, háztartási és Selkhozkhimia;
- tovább a megfelelő étrend.
Ebben az értelemben, a tapasztalat az ókori egyiptomiak arra utal, hogy a születés utódok nagy felelősség. A szövegek papirusz írt 6000 évvel ezelőtt, a említése a hagyomány ifjú nyugdíjba 90 napig egy speciális szobában, ahol az egyetlen bútor egy kényelmes ágy - lehetett szerelmes belemerül a testi örömöket. Rendszeresen, ők hozták a legjobb étel a szigorúan meghatározott mennyiségét, nincs sallang. Alkohol és más stimulánsok, amelyek használata károsan befolyásolhatja az utódok teljesen kizárjuk.
Étkezés jövő apa
Az a tény, hogy evett az ókori egyiptomi pár, a történelem csendes. De azt tudjuk, hogy nem lehet egy modern ember. Először is nem szabad elragadtatva zsíros állati eredetű élelmiszerek. Amerikai tudósok kimutatták, hogy a koleszterin plakkok káros nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a reproduktív rendszer a férfiak, mert a reproduktív szervek fel van szerelve egy nagy véredények száma. Egyértelmű, hogy a gerjesztett állapotban, a hímvessző megtelik vérrel. Most képzeljük el, mi történne, ha a hajók lesznek a plakk-eldugult. Természetesen a vérellátás nem elegendő, és az erekció - lassú és rövid életű. Sőt, az amerikai professzor Douglas Whitehead azt állítja, hogy az élelmiszerek gazdag koleszterin okozhat nemcsak a szívroham, hanem a „szívroham pénisz”, vagyis impotencia.
De hol kell meghúzni a fiatalember szükséges energiát? Genetikai tanácsos figyelni ételek gazdag cink: friss-fagyasztott és friss sózott hering, marhahús és máj, tökmag és napraforgómag, zabpehely és a hajdina dara, dió, gomba, bab, borsó és szója. Jó lenne jövő apák gazdagítani étrendjüket élelmiszerek, amelyek foszfort, fluort és kalcium - ásványok felelős mennyiségű és minőségű sperma. Foszfor megtalálható tokhalkaviár, bab, kakaó, kemény sajt, tojássárgája. Hal, tenger gyümölcsei és algák biztosítja a szervezet fluoratom, és a tőkehal máj olaj, káposzta, zeller, túró, sárgabarack, ribiszke, szőlő, bab, petrezselyem, spenót - kalcium.
Különösen jótékony hatással van a sperma minőségét saláta, káposzta nyers máj: marhamáj forrázott, darálják, hozzátéve káposztát, só, növényi olaj és utántöltő használatra kis részletekben. Nem kevésbé hasznos dió méz keveréke, amelyhez hozzá szeretné adni egy kis tejfölt és szárított gyümölcsök.
A diéta várandós anya
A nők álma egy gyermek is kell nézni a tömeg: vannak zsír felhalmozódik nemcsak a derék és a csípő, hanem a belső szervekben, beleértve a szexet. Amerikai kutatók azt mondják, hogy a legtöbb gyakran vezet zavar a hormonszintek, és ennek eredményeként jön meddőség. Éppen ezért a kismama fel kell adnia a fehér kenyér, tészta, piték, sütemények, zsíros húsok és tejtermékek desszertek, édességek, cukor.
Nem szükséges abban az időszakban a fogamzás előtt, hogy vegyenek részt a fűszeres, csípős ételek: mint az étel - egy csapás a májat, és ebben az időszakban meg kell védeni minden lehetséges módon, természetesen, ha nem akarja, az első 3 hónap a terhesség szenvednek toxémia. Ne lehet magával a só, mert megzavarhatja a folyadék és elektrolit-egyensúly és bizonyos késleltetéssel a testfolyadékban. A felesleges vizet - ezt a terhet minden szervek és rendszerek, különösen azonban a fő szűrő - a vesére. És hölgyeim tervezi, hogy megszülethessen a gyermek, akkor azonnal leszokni a dohányzásról: függőség csökkenti a terhesség esélyét 3-szor. By the way, a nők dohányosok Intézet Reprodukciós orvostudomány nem tartalmazza a programot a reprodukciós technikák - túl reménytelen eset.
Az ideális menü leendő szülő kell állnia az élelmiszerek termesztése több ezer éve ezen a földön. Ezért, ha nem szeretné, hogy a jövőben gyermeke hajlam és az allergia, feladja mindenféle egzotikus - citrusfélék, banán, kivi, kávé, csokoládé, kakaó. Ehelyett sovány őshonos gyümölcsök és zöldségek, ne feledkezzünk meg a kereskedő. Reggel, a genetika azt tanácsolják, hogy készítsen egy protein shake készült tojássárgája, tejföl és a túró az arány 1: 1. Véleményük szerint egy ilyen ital épít fehérje anyagcserét, és az összes szervek és rendszerek működnek jobban.
Fiú vagy lány?
Barangolás a világhálón, akkor botlás után rengeteg étrend, hogy azt állítják, hogy segítsen, hogy megszülethessen a gyermek egy bizonyos szex. Például azok, akik álmodoznak egy fiú, ajánlott enni húst, burgonyát, gombát, banán, cseresznye, meggy, narancs, sárgabarack, füge és az őszibarack. Nyers káposzta, fejes saláta, dió, tejtermékek és a zöldbab - tabu. Hangsúlyozzuk, hogy az élelmiszer-jól meg kell sózott. Ahhoz, hogy a lány született, a leendő szülők azt tanácsolják, hogy éppen ellenkezőleg, hogy a tej diéta, eszik sárgarépa, cékla, padlizsán, borsó, uborka, hagyma, cayenne bors és a dió. De szilva, banán, narancs, ribizli, sárgadinnye és a burgonya teljesen megszűnt.
Azonban, a genetikusok az ilyen ajánlások nagyon szkeptikus, mert az étel, bármi legyen is az, nincs olyan helyzetben, hogy befolyásolja a kromoszómák számát. A hatékonyság ilyen étrend - nem több, mint puszta véletlen. Bár ez az egyetlen, aki nem bízik a tudományos adatok és történetek a szomszédok is nézd meg az egyik ilyen diéták magukat - talán szerencsés. Mégis pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne zavarja az ilyen értelmetlen, de ne feledje, hogy nem fogja elviselni a fiú, nem lány, hanem csak egy gyerek. Tuning, hogy a gyermek egy bizonyos nemű, a szülők, mert indokolatlan reményeket morálisan árt neki, mert érzékeli a legkisebb hangulat anya és apa, hanem azért, mert az anyaméhben úgy érzik, elutasítják. Elképzelhető, hogy később ez hatással lesz a baba önbecsülését, és még lesz az oka a szokatlan viselkedés (ha egy fiú játszik babákkal, mint egy lány lovagol egy pisztolyt). Röviden, a bölcs és gondolni ezeket a kérdéseket filozofikusan.