6-féle gyomor nők határozzák meg a saját! Hogyan tisztítsa meg Infománia
Semmiből tűnt elő és csúnya lógó vagy domború has horrifies sok lány és nő.
Ahhoz, hogy sikeresen vissza egy szám, meg kell emlékezni: megszabadulni a nem kívánt formákat, először meg kell találni az okát a gyomor, távolítsa el, majd hozza a szervezet vissza a normális.
Ezért írják a külső jellemzői a különböző típusú gyomor, az oka a megjelenés és hogyan lehet megszabadulni a gyomor, attól függően, hogy milyen típusú és okait.
Típusai dagadó: külső jelek, okait és hulladékkezelési módszerek
Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan lehet megbirkózni a 6-féle hasukat:
- bor
- felfújt
- stressz
- Mamochkin
- gipotireoznym
- körte
1. hasi típusú „bor” - miért van és hogyan kell eltávolítani
Általános szabály, hogy az ilyen típusú hasa néz ki, mint egy almát, és ragaszkodik leginkább az első és extra centiméter a csípő és a pápa, mint a gyomor sokkal kisebb.
Az oka ennek a fajta hasa - alkoholfogyasztás, valamint a felszívódását túl sok finomított szénhidrátot. Ez a forma a gyomor válik természete miatt a feldolgozási alkohol a szervezetben.
Fat gyűlhet két formája van:
- újratelepítésére a bőr alatti zsír halmozódik fel, hogy közvetlenül a bőr alá;
- felhalmozódnak a cseplesz - a mélyebb rétegben a zsírszövet az izmos fala a gyomor, az ilyen zsírt is között fekszenek a belső szervekben; Az ilyen típusú zsír a fő oka yablokopodobnogo gyomor ahogy erélyesen falon a has.
Ennek oka az a zsigeri zsír lerakódása - Body sejtek érzékenységét az inzulin hatásait - egy hormon, amely szabályozza a zsír mennyisége lerakódik a szervezetben. Amikor a cukor, amely gyorsan képződő alkohol megüt a test inzulin termelődik, amely „mondja” a test zsír tárolására a mélyebb rétegben, különösen a bőr alatti tér a hely marad számára.
Ezen túlmenően, az alkohol lassítja az égő testzsír, mint a máj, a vezető ezt a folyamatot elfoglalt azonnali semlegesítésére méreganyagok testbe belépő alkoholos italok. Az alkohol lelassítja az anyagcserét 70% -kal, így ivók gyakran „növekvő” extra hüvelyk, különösen a derék területén.
Hogyan kell kezelni a bor típusa hasa
Korlátozza az alkoholfogyasztást és a finomított szénhidrátok. Annak ellenére, hogy a pohár bor 250 ml tartalmaz 228 kalóriát, jóllakottság után jelenik meg. Sőt, az alkohol serkenti az étvágyat, és ez, valamint a lassuló anyagcsere, ami hiszen felesleges zsírt.
2. Írja be a has, „dagadt” - re, amit úgy tűnik, és hogyan lehet tőle megszabadulni
Ez a fajta gyomor világosan jelölve és domborodik elő, úgy néz ki, mint az a sütemény tetejére. Ebben az esetben a bőr megnyúlik, ez egy jó érzés, miközben megérintette a gyomorban.
Puffadás érzés gyakran okoz jelenlétében nyomás labda belsejében. Általános szabály, hogy reggel a hasa jól néz ki, de a nap folyamán, ha a labda fel van fújva, különösen étkezés után. Érdemes megjegyezni, hogy a has nem extra kiló a mérlegen.
Az oka ennek a típusú gyomor - a gázok felhalmozódásának. Mivel az élelmiszer emésztés emésztőrendszer baktériumok, amelyek táplálja, mint melléktermék sejtek nagy mennyiségben gázokat. Ha a baktériumok nehezen hasítják bizonyos termékek, fermentációs folyamat kezdődik, amely szintén képződéséhez vezet a gázok, ami a hasi kidudorodást falak előre. Lenyelés nagy mennyiségben együtt székrekedés, valamint bizonyos ételek is okozhat puffadást.
Hogyan kell kezelni a típusú dagadt gyomor
Próbálja meg elkerülni okozó ételek puffadás. A legtöbb ember számára ez erjeszthető oligoszacharidok, di- monoszacharidok és poliolok: mesterséges édesítőszerek; búza; hagymát és a fokhagymát; szilva és cseresznye; gomba; cékla, stb Emberek intolerancia a tej és tejtermékek kell hagynunk az ilyen termékeket. Annak elkerülése érdekében, puffadás ez szintén nem ajánlott, hogy sokat eszik. Figyeljük meg, étkezés után a gyomor megduzzad, és azok használatának korlátozására, amennyire csak lehetséges.
3. Írja be a has, a „stressz” - miért van és hogyan kell eltávolítani
Stressz típusú has és domborodik elő, de ez inkább puha és petyhüdt, mint a bor. Gyakran egy has kezd dudor alatt a mell és lógott a derékpánt a nadrágja.
Az oka ennek a típusú gyomor - a stresszes helyzetekben a kortizol segít a cukor a véráramba kerülnek, úgy, hogy a szervezet energia takarítható meg. Azonban, ha nem folyamodnak a fizikai stressz, ez az extra energia hová mennie, ezért bemegy a zsír. A feltételek folyamatos stressz zsír tartalékok „csúszás” közelebb a májat, így lehet gyorsan vált az energia az elkövetkező stresszes helyzetet.
Hogyan kell kezelni a stresszt típusú has
A válasz nyilvánvaló: hogy a kezét relaxációs technikák és a stressz kezelése, mint a mély légzés és meditáció, vigyázni egészséges alvás és a használata „lassú” szénhidrát, lassan enni.
4. Írja be a has, „Mamochkin” - Miért kapok, és hogyan lehet megszabadulni
A szülés után sok nő gyakran megjelennek hasi típusú kódnevén „Mamochkin hasa”, amelyet az jellemez, megereszkedett.
Okai előfordulás: a terhesség alatt és a szülés hasi izmokat elkülönítjük a méh és a has lehet bővíteni. A születés után a két fél az izmok, hogy létrehozzák a „kockák nyomja meg a” szabad természetben visszatér eredeti állapotába. Ha ez nem történik meg, a gyomor szülés után nem tűnik nagyon vonzó. Ennek oka az a gyengülése a hasfal. Fele a nők, akik szült ott diastasis recti. A nők 30% -át a probléma magától megszűnik.
Hogyan lehet megszabadulni a „Mamochkin” hasi típusú
Meg kell foglalkozni izomerősítő. A legjobb, hogy konzultáljon egy szakember, aki kiválasztja a megfelelő sor gyakorlatok. Jóga, és a medence heveder felvonók is található a készletben.
5. Írja hasa „gipotireozny” - hol van és hogyan kell harcolni
Ez a fajta gyomor általában nem jár egyedül - pufók karok és a lábak és egyéb testrészeit készült akkor pyshechki.
Az oka ennek a típusú gyomor - sérti a pajzsmirigy, nevezetesen hypothyreosis. Ennek eredményeként, hasonlóan a mirigy termel kis pillangó tiroxin, amely szabályozza a sebességét kalóriák elégetése. Ha nem égnek a kalóriák felszívódik, kezdenek betét formájában zsír a szervezetben.
Hogyan lehet megszabadulni a hasa gipotireoznogo típus
Hypothyreosis, először meg kell diagnosztizálni. Ehhez meg kell orvoshoz fordulni. Ha hypothyreosis is megfigyelt fáradtság, székrekedés, hideg végtagok. Azonban sok beteg nem utalnak arra, hogy az ilyen ártalmatlan tünetek jelei lehetnek meghibásodása a pajzsmirigy. Orvosa kezelésére egyes hormonok. Az is lehetséges, hogy ezt a rendellenességet, ételek gazdag jód.
6. Írja be a has, „körte alakú” - okok és szabadulás
Ha van elég kis derék, de a bikinivonal dudorok „zsír dudor”, és a comb és a fenék aránytalanul nagy, ez a terület lesz, mint egy körte.
Az oka ennek a típusú gyomor - megnövekedett szintű ösztrogén. Ez a funkció lehet veleszületett vagy fordulhat elő, ha a hormonális egyensúly által okozott betegség vagy más problémák, például, fibrózis vagy endometriosis. Egy másik ok növeli az ösztrogén szint a használata szintetikus formái a hormon hússal vagy más termékek, valamint a fogamzásgátló tabletták. Az a tény, hogy az ösztrogén felelős „fordult” nőies görbék a pubertás alatt a része felkészülés szülés. Ha a zsírsejtek olyan területeken, amelyek érzékenyek a női hormonok továbbra is stimulált, a nő alakja megkapja körte-alakú, hogy menopauza után, általában bemegy yablokoobraznuyu.
Hogyan lehet megszabadulni a körte alakú has típusú
Kerüljük élelmiszerek telített zsír, ami tartalmazhat magas ösztrogén. Megnövelheti a rost az étrendben: magvak, gyümölcsök zelenolistnyh kötődő felesleges ösztrogén, és segít, hogy őt ki a szervezetből.