Tanácsra van szüksége diéta, fórum
HOL fehérje.
Ez az út, valószínűleg fogyni.
Este eszik halat, vagy csirkét fehér hús (főtt)
Reggel azt ajánlom sajt vagy gabona tejjel.
Ebédre, a legjobb első csésze (zöldségleves, gomba vagy csirke húsleves) + saláta.
Este, majd a második (fehér hal vagy baromfi) és zöldségek.
Ne egyen több, mint 250 ml étkezésenként (ez segít csökkenteni a méretét a gyomorba)
És enni 6-szor egy nap (holnap, ebéd, vacsora, és rágcsálnivalók között formájában gyümölcs) Ez felgyorsítja az anyagcserét.
Egyszerű (gyors) szénhidrátok jobb kizárni (a liszt és a sazharosoderzhaschee)
Csokoládé miért? Adsz a gyerek.
Ehelyett vizelethajtó tea - add frissen facsart citromlevet. Hólyaghurut vége lesz.
Tojássárgájából és hagyjuk egy nyers formában. Van, amire szüksége van. A fehérje egy takony (amely megjelenik, és Ön és a baba).
HOL fehérje. Ez az út, valószínűleg fogyni. Este eszik halat, vagy csirkét fehér hús (főtt) reggeli túró ajánlják, vagy zabkása, ebédre moloke.Na jobb első étel (zöldségleves, gomba vagy csirke húsleves) + saláta. Este, majd a második (fehér hal vagy baromfi) és ovoschi.Ne enni több mint 250 ml étkezésenként (ez segít csökkenteni a méretét a gyomor) és enni 6-szor egy nap (holnap, ebéd, vacsora és snackek között formájában gyümölcs ) Ez felgyorsítja az anyagcserét. Egyszerű (gyors) szénhidrátok jobb kizárni (a liszt és a sazharosoderzhaschee)
Mintegy evők panaszkodott. Az ilyen étrend gyomorhurut gyermek rögzítve.
Myasofoby nem tartják be, és miért gondolja, hogy az összes myasoedy- hús függők.
Mérjük minden vegyen részt.
És az étrend legyen kiváló minőségű.
Mert te feldarabolás nélkül kezdődik állati fehérje. Nem hiszel nekem? És megpróbálod.)))
Kedves Vendég. Kiváló minőségű minőségű és változatos ételek a mi éghajlati nélkül a fehérje (például hús) egy utópia.
Amikor én voltam Görögországban, ahol a gyümölcs- és zöldségfélék állnak rendelkezésre, és olcsó, zöld egész évben, olívaolaj, akár egy koldus, olajbogyó és pisztácia a napi étkezés, nem kecses, és vásárol halat kifogó egy pár órát, mintha a mindennapi valóság. Ez az, amikor ettem húst nagyon ritkán. Nos, nem több, mint egy pár havonta egyszer.
Mi lenne így enni Szentpéterváron és még a télen nem elég a pénz.
szia)) lányok, akik, hogy meg tudjunk a nyári veszélytelen az egészségre, a diétázás nélkül és kimerítő testmozgás)) levelet a post minden részletet mondani))) [email protected]
Majd tucatnyi tudományos cikk javasoljuk, mintegy az állati fehérje az emberi szervezet számára.
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]