Rice diéta - fogyni gyorsan menüt és recept rizs diéta fogyás

előző ◈ a következő

Nem csak szeretnénk, hogy a tökéletes alak, hanem sokáig élnek? Aztán, annak érdekében, hogy fogyni nem egészségügyi kockázatot jelent, éhező magát halálra vagy eresztve magad vegyszerrel. Jobb, tapasztalataira építve az ősök, az ilyen elektromos rendszerek, és hogy az extra súly segít megszabadulni, és erősíti a testet. Ezek közül az aggodalmak rizs diéta - egy hatékony technika, amely elősegíti az ideális formák.

Mi jó alak

Miután részletes hibákat, amelyek a termékek a világon a leggyakoribb vendég a táblázatot, egyértelmű - ez a rizs. A napi fogyasztása több mint a fele a világ népességének. Néhány országban a rizs helyettesíti a szokásos kenyér számunkra. Lakói az ázsiai és a nap nem tudja elképzelni magam anélkül, hogy a rizs, ami az állandó kísérője minden étkezés.

Élünk, mintha élvezni az ételt. Az ázsiai országokban ez más: esznek hosszabb ideig élnek, egészségének megőrzése és a mozgás szabadságát. Egyre inkább jobb, és mozgassa kevesebb, és ez egyértelmű - nehéz repül át az élet, ha ide utazik egy hatalmas zsák zsír a szervezetben.

Most már értem, hogy a diéta fogyás a rizs - ez nem csak a villamosenergia-rendszer a fogyás, hanem egyfajta gyógymód korai halál. Az egész titka rizs tulajdonságokkal, ami nem csak a tökéletesen táplálja a testet, hanem tisztítja az emésztőrendszert, eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekben. Szóval, akkor könnyebb lesz nemcsak a zsírégetést, hanem amiatt is, hogy megszüntessék a ödéma és eltávolítására „törmelék” a szervezetből.

Rice diéta - fogyni gyorsan menüt és recept rizs diéta fogyás

Inkább barna rizs, sokkal hasznosabb, mint a fehér

5 térfogat - megtakarító technikával

Szeretne fogyni anélkül, hogy a szélsőséges, csökken a súlya fokozatosan és anélkül, hogy a szokásos ételeket? Akkor szüksége van egy rizs diéta 5 kötet - fogyás rendszer a lusta, de törekvő szépség a test, az emberek. A technika nagyon egyszerű. A reggeli, meg kell enni egy része speciálisan elkészített rizs, és a nap folyamán nyomon sóbevitel. Persze, nem lesz felesleges, és vizsgálja felül a diéta jelenlétére benne a káros élelmiszerek, mint például sütemények, hamburgerek, sült krumpli, sütemények.

Így a rizs diéta - A recept antenna rendszer 5 kötetek.

1 liter tiszta vizet;
10 evőkanál rizs;
5 csésze.

És mégis - a türelem és a fegyelem.

Vegyük 5 pohár, öntjük minden két evőkanál (étkezdék) rizs, öntsünk 200 ml vizet és a hely, főzőpoharak, ahol nem akadályozza senki. Több mint 4 napig, naponta csésze vizet rám. Az 5. reggel 1 adag meg kell enni jobbra nyers formában, engedje le a vizet. A fennmaradó 4 csésze víz még változhat, de az egyik, hogy használták, hogy aludni egy új tétel, és tedd az utolsó (most meg kell, hogy pontosan kövesse a következő része a fogyasztás).

Az ilyen beavatkozások ismételjük minden reggel. Időtartam technikák - 2 hét. Ahogy már láttuk, nem tudsz főzni rizst, sót, kikészített vajjal. A reggelit követően, javasoljuk néhány órát tartózkodnak a bizonyos élelmiszerek, akkor bél tisztító hatékonyabb lesz.

Ha nem tud élni anélkül, zöldségek, válasszon egy háromnapos alakformáló rendszer

A háromnapos rendszer - gyors fogyás

Azok számára, akiknek szükségük van, hogy elveszíti egy kis felesleg, van egy 3 napos rizs diéta fogyás - egy kemény, de hatékony módszer. Csak három napig, és akkor lesz könnyebb 2,5 fontot. Így emlékszik a menüben.

reggel - 100 g rizs (főtt), alma;
ebéd - egy részét (100 g) rizs, zöldség leves, saláta (150 g) a zöldségek olívaolajjal;
Este - egy részét (100 g) sárgarépa rizs (főtt), növényi húslevest.

reggel - egy részét (100 g) rizs, egy teáskanál savanyú, narancssárga;
ebéd - egy részét (100 g) rizs, zöldség leves;
este - egy részét (100 g) a rizs, zöldség-pörkölt, párolt.

reggel - egy részét (100 g) a rizs fahéj, grapefruit;
ebéd - egy részét (100 g) rizs, zöldség leves, saláta (100 g) uborka, párolt gombák (150 g);
Este - egy részét (100 g) rizs, zöldség leves, brokkoli (főtt vagy párolt) - 150 g

Érdemes odafigyelni. A diéta során ne felejtsük el, ivásról rendszer. Minden nap meg kell másfél liter folyadékot. Táplálkozási ajánljuk étkezések között a zöld tea fogyasztása, vagy ásványvíz (gáz nélkül).

Cup rizs minden nap - ez általában a mentesítési nap

A böjt nap - alátámasztó technikával

A szám helyes, de félsz, hogy jobb, vagy úgy érzi, hogy a megszerzett 1-2 font a túlsúly? Akkor nem kell drasztikus intézkedéseket az önszerveződésre elég idő egy hét rizs egy nap. Ha a súly ideális, de azt szeretnénk, hogy tisztítsa meg a belek, és javítja a test, lehetséges, hogy gondoskodjon a böjt nap, és havonta egyszer, vagy kéthetente.

A menü ezen a napon nagyon egyszerű. Éjszaka rizs főzőpoharat vízzel töltött (arány - 1: 2). A reggel rizs mossuk, főtt, és ossza szét egyenlő részre, hogy elég volt 3-4 étkezés. A nap folyamán enni csak rizst, és olajos adalékok nélkül, só, tejföl vagy cukor, vagy eltörhet a technológia tisztítja a testet. Az étkezések között hasznos lesz kezelni magukat zöld vagy gyógytea, húsleves és a csípő, ami jótékony hatással van a szervezetre és energizál.

Fontos tudni. A hasznosságát az étrend növeli, ha úgy dönt a megfelelő rizst. Előnyben részesíti a nyers, barna rizs, mert egy egész kamra hasznos komponensek.

Imádja a tenger gyümölcsei? Aztán a technika - 2 fogás

Két étkezés - diétás ínyenc

És mindezek tetejében - a legkifinomultabb rizs diéta fogyás, a recept az, amely valószínűleg fellebbezni rajongó halételek. Étkezési mindig két termék. Az egyik az elfogyasztott ételek - rizs (főtt, só nélkül, vagy olaj), a második választás - vagy hal, vagy a tenger gyümölcsei. Azonban ne egyenek összekeverjük, hagyjuk cserélni, csatlakozni - nem.

Ha ez a szám úgy tűnik, nyájas, adjunk hozzá a kész étel egy kis zöld. Sőt, kiderült, hogy a föld, de külön-külön. Az időtartam a diéta - 5 nap. Ebben az időszakban, akkor lehet rövid a skála 3-4 kiló. Elfogadom, egy egyszerű módszerrel, kielégítő és hatékony?!

Válassza ki a kívánt rizs, hogy igaza van az Ön számára, egy olyan technika, ami hatással volt, és előre -, hogy a tökéletes alak!

Rice diéta - hű szövetségese a terrorizmus elleni zsírlerakódás. Próbálja meg, hogy barátai vele!

Ne gyere! Ha jól emlékszem a libabőrös. Valahol a TV fűrész, úgy döntött, hogy megpróbálja. Rice ne legyen sós és eléggé. Egyél kis étkezés és igyon sok gyógyteákat és a csipkebogyó. Rice kell működnie, mint egy nedvszívó és visszavonja az összes hulladék és extra súlyt. Az első nap valahogy még mindig tartott a második hangulat alá esett sehol. Rice nem akar. Nehézségei vannak az emésztést. A reggel a harmadik napon voltam győződve arról, hogy befejezte a diétát. Nem bántam meg, hogy nem sikerült. Emlékszem, milyen boldog anyám gyúrjuk sütemény érezte teljesen elégedett. Bár gyerekkori voltak barátaim koreaiak. Ezek az asztalra, hogy a baj mindig volt egy csésze rizs, és ettek meg kenyér helyett. És én velük.

A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség és a hosszú élet