Növényi pörkölt burgonya és a káposzta - finom és egészséges receptek
Ma készíteni zöldséges raguval a burgonya és a káposzta. A főzési idő 45-50 perc, anélkül, hogy bármilyen különleges kulináris képességek. Diétás ételek is költséghatékony eszköz, amely segít, hogy megfeleljenek a diéta, és tartsa be a szám. Tartalmaz 67-70 kalória 100 gramm produkta.V előkészítése pörköltet lehet használni szinte minden zöldség. Azonban a legtöbb közös ma, és mi fog készíteni.
összetevők
- Burgonya - 7-8 db.
- Káposzta - 500 g
- Sárgarépa - 1 db.
- Hagyma - 1-2 db.
- lomb
- Fűszerek ízlés szerint
Előállítása étkezés recept növényi pörkölt a burgonya és a káposzta:
- Készítsük elő a zöldségeket, mossa, héja. Burgonya szeletekre vágjuk, vágjuk a káposztát. Chop hagymát apró szeletekre. Sárgarépa lereszeljük.
- Fry hagymát, amíg áttetsző, győződjön meg arról, hogy ez nem sütjük. Ellenkező esetben, égő érzés illata és íze jelenik meg a főzés során.
- Miután a végrehajtott manipulációk elalszik sárgarépát és megsütjük keverés.
- Adjuk hozzá a káposztát, csak mielőtt, emlékszik a kezét, amit kevesebb helyet foglal, meg kell küldeni a serpenyőbe fél elő fűszerek, jól keverjük össze, és fedjük le fedővel, 5-10 percig. Bates tűz, de ha van egy elektromos készülék egy.
- Burgonya elalszik, sót, és megtöltötte a fennmaradó fűszerkeverék alaposan, és töltse ki a 0,5 liter víz vagy növényi húslevest. Szorosan fedjük le fedővel, és főzzük 20-30 percig, amíg a főtt burgonyát, időnként megkeverve.
- Amikor a burgonya kész, elterjedt lemezeken részletekben, tálalás előtt szórjuk meg gyógynövényekkel és szolgált az asztalnál.
Növényi pörkölt burgonya és a káposzta kész.
Jó étvágyat!