Mivel a probiotikumok növelik csonterősséget

A gyógyszeripar gyárt és értékesít a kalcium-kiegészítők egy pár milliárd dollárt évente.

A kalcium és a csontok szilárdsága, vegyük figyelembe a tényeket.

1. 99% a kalcium az emberi szervezetben tartalmazza csontok és a fogak.

2. Egy százalék kalcium használt ereket és az izmok, szükség van több anyagcsere funkció.

Amikor az emberi test nem a megfelelő mennyiségű kalcium lehet izomgörcsök, a magas vérnyomás, álmatlanság, fogszuvasodás, valamint csökkenése erős csontok.

3. Sok év feletti nők 50 év, amelynek törött csontokat. És ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a csökkentést a klimax utáni ösztrogén és a progeszteron hormonok, izomtömeg.

Ez növeli a csontritkulás kockázatát.

4. Ha most a tudósok azt állítják, hogy a kalcium-kiegészítők nem véd törések és erősíti a csontokat, mit kell tenni?

1) Eat élelmiszereket tartalmazó kalcium!
Sok kalcium van jelen a zöld. A tehenek, ezek nagy és erős állatok, hogy a kalciumot a zöld sok éven át.
Egy személy nem csak gyógynövények, de még szilvát, de bizonyos mennyiségben.

2) A testmozgás csökkenti a kockázatot a csonttörések.

Ez egy tudományosan bizonyított tény - a gyakorlat segít csökkenteni a kockázatát a csonttörések.

Kocogás, séta, jóga, tantsy- kedvez a csont szilárdságát.

És most egy új tanulmány.

bél egészségének szükséges a csontok egészségéhez.

1.Zdorove bél fontos szerepet játszik a csontok egészségét.

Azt már tudjuk, hogy ha van az emberi szervezetben nincs elég gyomorsav (és ez történik, ha valaki vesz protonpumpa-gátlók vagy savkötők), a kalcium rosszul szívódik fel.

Kutatók kimutatták, hogy jótékony probiotikus törzsek (Lactobacillus reuteri és Bifidobacterium Longum) ténylegesen tompítsa a csontvesztést által okozott menopauza.

Hogyan csinálják?

A tudósok találtak két módon befolyásolni jótékony baktériumok a csont szilárdságát.

1) Ezek a baktériumok határoztuk csontátformálás sebességét.

2) Microbiome és intesztinális hormonok javítja a kalcium felszívódását és más tápanyagok, amelyek szükségesek az egészséges csontváz.

Beszélünk arról, hogy mennyi kalciumot a test elnyeli, és használja az igényeiknek.

Ez az a kérdés, hogy milyen jól személy metabolizes kalcium (és más ásványi anyagok) az élelmiszer eszik.

Ez nem, hogy mennyit szed kalcium élelmiszerek és táplálékkiegészítők.

Tudnunk kell, hogy ételek gazdag kalciumban.

És most is tud róla, hogy a probiotikumok hasznos, nem csak a működéséhez a belek, erősíti az immunrendszert, hanem erősíti a csontokat, csontritkulás megelőzésére és kezelésére.

Egyre inkább megtanulják a titkait a hatása a probiotikumok az emberi egészségre.

Már talán minden ember tudja, hogy a probiotikumok szükséges az egészségügyi, a gyomor-bélrendszer, hogy kell venni egy dysbacteriosis antibiotikus kezelést.

Most kiderült, a probiotikumok hasznosak számos betegség, mert befolyásolja a tápanyagok felszívódását a szervezetben.

Egy egyszerű hiánya bizonyos tápanyagok lehet a ravaszt a megjelenése sok betegség.

Az egészséges bélflóra szükséges, hogy gyógyítani számos betegséget.

2. Ami fontos tudni a bélflóra?

1) Minden embernek a baktériumokat a bélben.

2) összetétele humán microbiome nagyon változatos.

3) Minden ember különböző (a) a készítmény ezen baktériumok.

4) Vannak különbségek az összetétel ezen baktériumok közötti egészséges egyének és a betegek bizonyos betegségek.

5) Majdnem minden emberi betegségek úgy jellemezhetők, változások az összetétel microbiome.

Például bizonyos baktériumok, amelyek az egészséges emberek, nincs (vagy alig) betegeknél

Ez egy nagyon hiányos betegségek listája.

Ma beszélünk a csontok szilárdsága csonttörések és a csontritkulás. Ezekben az esetekben is szükség van, hogy a probiotikumok.

Kiváló minőségű probiotikumok véd csonttörések.

Biztos vagyok benne, még nem hallottam. Ez furcsán hangzik sokak számára.

De a tudományos adatok sokféleképpen megváltozott a koncepció az egészség és az egészséges táplálkozás.

Mi szükséges ahhoz, most tudni az egészségre?

1) Az egészség nagymértékben függ a bélben.

2) a bél egészségének nagyban meghatározza, hogy mit eszik.

3) Lehet érezni finom, változó, hogy mit eszik.

A kalcium része a csont, fontos, erejüket, de fontos a természetes forrásból származó, és nem a rosszul emészthető adalékanyagokat.

A probiotikumok olyan fontos a csontok egészségéhez, lehet fontosabb, mint a kalcium!

A probiotikumok naponta kell szedni minden étkezéskor.

Ez lehet nem csak adalék, hanem fermentált élelmiszerek.

És veszel probiotikumok minden nap ételt vagy kiegészítőket?

Ne feledkezzünk meg a probiotikumok és maradj egészséges!

Mivel a probiotikumok javítják a csont erősségét.

Tetszett a magyarázata asszimiláció kalcium példája a munkavállaló, aki nem falazat. Ha rosszul lett, és megállapítják kevesebb tégla, mit kell tenni? Adj neki több tégla (kalciumpótlók)? Nem, ettől nem lesz képes, hogy verem őket csak rosszabb lesz. Csökkenteni kell a terheket, és lehetővé teszi, hogy visszaszerezze. Ugyanígy az emberekben. Sense attól a ténytől, hogy szed kalcium-kiegészítők nem. A probléma nem a pénz és az anyagi annak emésztéssel.

Sajnos, Alexander, nem mindenki érti ezt. A kár.

Galina köszönet! A probiotikumok iszunk, de csak az antibiotikumok. Kalcium-karbonát nekünk ivott sokat, és bespolezno.Zhal let.Schitayu elvesztegetett időt, és hogy nem szabad elriasztani, és lépni, de probiotikami.Luchshe legkésőbb nikogda.Ya csontritkulás és akik nem csak a nagyon értékelem a cikket köszönhetően ismét Galina és Vlagyimir.