Mit viseljünk Multirace
Mit viseljünk Multirace?
Multirace - csapatverseny alapján tájfutó - részvétel egy adott idő alatt kell összegyűjteni / jegyezni a kontroll pontokat (CP), és ezáltal arra a különböző lépéseket - kerékpár, Speleo, mászó, víz, stb
Mivel a növekvő népszerűsége multigonok, kezdők és nem csak egy természetes kérdés: mit vegyek fel Multirace; mit tegyen, és mit hagyjunk otthon hogyan kell enni és vízfelhasználás, stb
Mit viseljünk Multirace?
Multirace össze lehet hasonlítani a maraton - egy non-stop, akkor meg kell csinálni egy csomó dolgot: futnak az erdei ösvényeken és a tengerparttól, mászni a sziklákon, és leszáll a barlang, menj kajak és a bringázás közben nézze gomba válogatókig, meg leselkedik a sziklák között, bokrok és fák ellenőrző pontok. A fő ellenfél időt irányítani - 24 órától 3-8 napig. Itt is, mint minden más sportban, megfelelően megválasztott berendezések lesz az egyik olyan tényező, amely elválasztható az utolsó díjat. Túl hideg ruhákat - hideg, kénytelen visszatérni, mielőtt eléri a célvonalat, elveszett. Túl meleg ruhát - sok eltávolított, súlyozott hátizsák, elveszett egy csomó energiát, jött messze az első. Kényelmetlen cipő -, akkor soha nem megy a kezdet ...
Mit viseljünk Multirace?
Az egyik alapvető elveit modern kültéri berendezések - egy többrétegű ruházatot. Minél inkább azok a rétegek, a folyamat könnyebb ellenőrizni a hőszabályozás eltávolítása vagy üzembe a ruhák bizonyos réteg (például, fleece kabát eltávolítására vagy forgalomba kabátok, stb).
Első réteg - fehérneműt.
Mit viseljünk Multirace?
b. Nadrág (fehérnemű)
Mit viseljünk Multirace?
Ebben a cikkben nem fogom elmagyarázni, mi a „fehérnemű” alkalmi említése csak az, hogy a fő feladata, hogy levezetni a felesleges nedvességet a túlzott izzadás (nem melegszik, mint egyesek gondolják). Ellentétben a normál (pl pamut) alsóruházat, fehérnemű maximális illeszkedik testünk ne képződjenek nemkívánatos redők, hogy a mozgás felháborodik. Helyesen megválasztott fehérnemű - mint egy második bőr - észrevétlenül, és biztosítja a teljes cselekvési szabadságot nem korlátozó mi mozgását.
A modern ipar biztosította számunkra sokféle szó megtelt a piac különböző termikus fehérnemű származó sverhdorogo és a „becsapott» X-Bionic, Craft, Odlo - mielőtt a kínai noneyma. Minden ez különbözik mind összetétel és vastagság. Véleményem szerint ez jobban viselni vékony, vagy az átlagos vastagsága a termikus fehérnemű, mert a kérdés a hideg előttünk nem szükséges, de a verejték bizonyára (de ne felejtsük el, hogy a választás a termikus fehérnemű vastag nagyban függ, hogy mit fogunk tenni a tetején) .
a. Zokni (Coolmax vagy Thermo a Thermolite)
Mit viseljünk Multirace?
A Multirace jobb, hogy legalább néhány pár zoknit termikus mert multigonok szervezők szeretnek vezetni sportolók a vízi túrák, amely megnehezíti az életüket. Világos, mint a nap, hogy a nedves zokni tele van azzal, hogy a bőr a láb megpuhult, akkor kezd rohadni, növelve a bökkenő hólyagok.
Miért termikus zokni újra, ahelyett, pamut vagy gyapjú? Miért újra viselni a rohadt szintetikus? Tény, hölgyeim és uraim, több okból is.
- Szintetikus anyagok jobban megjeleníti a nedvesség - és ez az egyik fő célunk az időben a haladás nem a helyén, akkor lesz meleg nem rosszabb;
- Thermozoknik különleges vágott - lapos varratok, a fonal vastagsága változik a különböző területeken (megerősített sarok, orr). Amely jobb interakció a cipők.
- Thermozoknik nagy szakaszon, a legtöbb szomszédos láb, nem csúszik vezetés közben -, és ennek következtében ne dörzsölje.
- A termikus zokni alkalmazott anyagok, sok tekintetben hasonló a termikus fehérnemű: poliészter (coolmax / Thermolite), lycra, nylon, áthidalására, stb Néhányan közülük a melegítő hatása, míg mások éppen ellenkezőleg, hűtés.
Nagy gyártók megpróbálták, hogy a fogyasztó nem vesznek el a vadonban, hogy a termékek, elosztjuk termikus zokni készítmény céljától függően, amelyre szánják. Például vannak olyan zoknit trekking, multisport, kerékpározás, síelés, stb Azt hiszem, minden boltban az értékesítési vezetők, hogy könnyen segít, kedves olvasó, a megfelelő választás.
A legfontosabb szabály: ne viseljen termikus zokni (és fehérnemű) a tetején a szokásos zokni és fordítva. Az egész hatás eltűnik, és akkor már te dobni jó pénzt után rossz.
Mit viseljünk Multirace?
Így megoldására két problémát egyszerre - meleg, és eltávolítja a nedvességet.
Itt meg kell jegyezni, hogy a meleg termikus fehérnemű nem szükséges vásárolni a külföldi proizvstva. Ezzel szemben a vékony, meleg termikus fehérnemű hazai meglehetősen tisztességes minőségű, és ez tökéletesen ül jól megbirkózik a problémák (meg kell várnunk, ugyanazt az eredményt egy finom). Ezért nem túlfizet „brand”.
Mit viseljünk Multirace?
Mi fér nadrág szélálló anyagból, például Polartec Windblock, amely egyesíti a hőszigetelés, vetrovlagozaschitnye és légáteresztő.
A másik bónusz nadrág ebből az anyagból van, hogy nem lesznek tökéletesen párosítható termikus fehérnemű, de ha felforrósodik, tudjuk eltávolítani a nadrágot, még ugyanabban a nadrág (csak akkor gyávák nem zavarja).
Természetesen ettől Windblock nadrág helyettesítheti a membrán, amely jobb védelmet nyújt az eső, de a legrosszabb a hideg.
a. gyapjú kabát
Mit viseljünk Multirace?
Polár dzseki - könnyű, meleg, tökéletesen szabad belélegezni. Polár anyagból sűrűség háromféle: 100, 200 és 300 g / m2. Azt tanácsolom, hogy csak 200 gyapjú, bár minden attól függ, hogy mennyi van hideg. Ne felejtse el eltávolítani jobb, mint zadubet :)
III. A harmadik réteg.
Mit viseljünk Multirace?
Talán a legfontosabb, és a fő összetevő! A minősége a cipő minőségétől függ a teljesítmény. A kínai cipők, cipők Palen, katonai bakancs, persze, ha nem akarja, hogy 30-40 km-re a célba, hogy üljön a közúti és kiálts, amit már nem egy lépést.
Mi azt javasoljuk, cipők? Egyedülálló könnyű és erős. Sok cég gyárt speciális modellek, amelyek ideálisan alkalmas multigonok: például a cég Asics Salomon, La Sportiva, Asolo, stb
Az egyetlen ilyen cipő merev kell legyen ahhoz (a leggyakoribb gyártó kizárólagos - Vibram), mert sok kell futtatni / mászni a sziklák, sziklák; míg cipő ne gyakoroljon nyomást a készüléket, és jó, hogy tartsa a bokát.
Felesleges lenne a jelenlét a membrán, noha a vélemények megoszlanak itt ...
a. Ponyva (membrán dzseki).
Mit viseljünk Multirace?
Gyorsan idéző körülbelül membrán nadrág, elfelejtettem mondani, a főbb tulajdonságait a membrán ruházat - vízzáró és a képesség, hogy „lélegezni”. Ezek a jellemzők szinte mindig a címkén feltüntetett, a gyártó által, és mm-ben mérjük eső a szövet cm (mint például sátrak). Nyilvánvaló, hogy a magasabb ezeket a jellemzőket, hogy minél hosszabb ideig marad szárazon.
Lehet, hogy a honlap 10.000 mm / cm (vízzárás) 8000 mm / cm ( „lélegezni”). Kevesebb, mint a küszöbérték, akkor jobb, hogy nem vesz egy kabát.
Ne felejtsük el, hogy a csaló legyen nagyon kompakt és könnyű!
b. Cap vagy buff (azaz barnássárga, nézd meg magad).
Mit viseljünk Multirace?
Öltöztesd fel, hogy ne fagyassza a füle Buff szél több funkciós - felváltja és kalap és a fejkendőt, és a sál és a kötést.
Tudod viselni egy vékony sapkát és rögzítse a torok buff.
Mit viseljünk Multirace?
Kesztyű általában tartalmazza a kötelező felszerelések listája, hogy részt vegyenek Multirace (szükséges, ha dolgozik egy kötelet).
Akkor kesztyűt vagy Winblock Windstopper bőr párna a tenyér, hanem ideális téli kerékpáros kesztyű, zárt ujjakkal.
Kesztyű megvédi az ősszel, segít, hogy ne dörzsölje a kezében túrabotokkal, felbecsülhetetlen értékű lesz a szél.
Tehát, majd röviden áttekintette a listán ruhát Multirace érintő kiemeli.
Összefoglalva, szeretném megjegyezni, hogy sok, a választás a ruházat függ a „hitelképesség” és a tapasztalat. Mi jó, a rossz mások számára. Ne félj használni az új technológiát, ne mentse a kis dolgokat. Multirace - roppant érdekes és izgalmas, ez egy kihívás, hogy saját maga, a kitartás és a bátorság, hanem hogy ennek a kihívásnak kell készülni, mind fizikailag, mind technikailag.
Hai boldogságot :)