Mely élelmiszerek tartalmaznak női hormonok - nő s nap
A gyengébb nem mindig és mindenhol, kortól függetlenül szeretné nézni mind a 100%. Ebben a cikkben fogunk beszélni a kis „segítők” fenntartani a szépség és az egészség a női test foglalt különböző termékeket. Tegyük fel, hogy azonnal - ez nem vitaminok és ásványi anyagok! Valószínűleg hallott már a jelenléte a női hormonok, az élelmiszerekben például a szója, és ez az, ami lesz szó a cikkben.
Női hormonok élelmiszer
Fitoösztrogének élelmiszerekben - a „női hormonok”?
És tényleg, mi fitoösztrogének? Ez az osztály az anyagok által felfedezett tudósok különböző növényekben, a kémiai szerkezete hasonlítanak a női hormonok, és van néhány tulajdonságai hasonlóak a ösztradiol (ösztrogén)
Tehát amikor az emberek beszélnek „a női hormonok a termékek,” meg kell értenie, hogy ez nem teljesen helyes. Számos tanulmány által végzett tudósok megerősítik némi hatása ezeknek az anyagoknak az emberi test, de egy kicsit később róla.
Az ösztrogén a női szervezetben végző számos funkciót, és az egyik legfontosabb - ez a pubertás és a normális fejlődését a nemi szerveket. Vannak más funkciók, mint például a kalcium metabolizmus szabályozásának a csontok hiánya miatt az ösztrogén posztmenopauzális nők súlyos betegség csontritkulás, kíséretében törékeny és törékeny csontok. Az ösztrogén-hiány, valamint a felesleges vezethet funkcionális rendellenességei nőknél.
Előnyök és árt a fitoösztrogének: a női hormonok a termékek
Ez az első alkalom a vegyületek ezen csoportját fedezték fel 1926-ban. A tudósok nem tudják sokáig, fitoösztrogének van némi hatása az emberi szervezetre vagy sem. Alaposabb vizsgálatok csak a kiadások az elmúlt 20 évben. A leghíresebb ennek a családnak a flavonoidok, amelyek gondosan tanulmányozta a vegyészek, már kivont a szója - daidzeint ginestein.
Az előnyös tulajdonságok közé tartozik a moduláló hatása van a szervezetre posztmenopauzás nők, nevezetesen:
- meggátolja a csontritkulás;
- javítja a vér és csökkenti a „rossz koleszterin”;
- csökkenhet az autonóm rendellenességek a menopauza, úgynevezett hőhullámok.
Nincs egyértelmű hosszú távú vizsgálatok a negatív hatása a fitoösztrogének szereplő élelmiszer a női vagy férfi test. Mégis óvatosan kell bánni, és nem veszi ezeket az anyagokat, ha azok megtalálhatók a különböző Badaksán, mert ezek a készítmények tartalmazzák a tiszta formában és nagy mennyiségben.
Mely élelmiszerek tartalmaznak női hormonok?
A természet adott nekünk egy csomó étel, amelyek fitoösztrogének. Ez a növény magvak, gyümölcsök és zöldségek, a különböző gyógynövények.
Értékelés termék ezeknek az anyagoknak:
- lenmag. Ironikus, hogy a hasznos termék a bajnok tartalma növényi ösztrogén, akkor lehet használni mind formájában egy kalapács, eldörzsöljük hozzáadásával egy evőkanál méz.
- Hüvelyesek (bab, borsó, szója, lencse) - ez a tárháza ezen anyagok tudatos ázsiai nők legtermékenyebb.
- Keresztes virágúak és annak képviselője a szokásos káposzta, ebből főzünk illatos leves, szintén nagy mennyiségben tartalmaz növényi ösztrogének.
Milyen más élelmiszerek tartalmaznak női hormonok? Sárgabarack, rizs, zab, komló.
Amellett, hogy a termékeket az ösztrogén kínálat nagy mennyiségben tartalmaz a sört. És ez ebből a tényből sokan társult túlzott habos italt az elhízás a férfi a női típusú, impotencia és meddőség.
A fitoösztrogének hasznos lehet, de ugyanakkor túl elragadta őket mindegy, nem szükséges mindig és minden szükséges intézkedést. Maradj egészséges!