Manny Pacquiao életrajz képzés
A neve ennek a híres filippínó bokszoló ismert, nem csak a rajongók a sport, hanem a legszélesebb. Őt tartják az egyik legfényesebb csillag a boksz történetében. A sorsa ennek a kiváló sportoló volt, érdekes és teljes események és eredmények, de mint sok híresség, nem könnyű.
korai években
Mint egy amatőr sportoló Pacquiao volt a győztes 60, 64 csaták. Röviddel azután, hogy a bokszoló 16 éves debütált a szakmai gyűrű, megnyerte a sportoló a neve Edmund Ignacio. Ahead Manny várt további 10 diadalok, de utánuk jött az első balszerencse: ő kiütötték a honfitársa Rustico Torrekampo. De ez nem szakította meg a fiatal Pacquiao, és kezdte újra győztes március a sport utat.
nagy sport
Miután megkapta a bajnoki címet, egy sportoló a Fülöp tűzte ki, hogy egyesítse a szalagok, és a következő harc volt Agapito Sanchez, aki abban az időben a WBO címet. Azonban Pacquiao elvárásai nem vált valóra. Sanchez vezette a harcot annyira igazságtalan, és egy sor olyan megsértése, amely könnyen zárni. A bíró azonban nagyon kedvesen elfogadta az intézkedések Sanchez és csak a kijelölt neki két büntetőpont. Ez a meccs végződött döntetlennel.
Ezután filippínó közelgő harcot kolumbiai Jorge Julio Eliserom, világbajnok a harmatsúlyú. Pacquiao volt az egyetlen, akinek sikerült fölénybe korán, és még több, mint egy tapasztalt ellenfél. És a következő harc Manny is képes volt elküldeni az ellenfél Fakprakorba Stikvenima egy kórházi ágyon.
Aztán majd a harcot a kazah sportoló Serikben Eshmangbetovym, aki legyőzte az ötödik fordulóban. Ezután Pacquiao tudta verni Emmanuel Lucera Mexikóból, aki mindig elhagyta a gyűrű veretlen.
Eközben a filippínó promoter bajnok megbeszélést harcról védencét a híres sportoló mexikói Marco Antonio Barrera. Ebben a küzdelemben bárki, különösen nem hozott Pacquiao, de már az első percben filippínó drasztikusan változtatni az események menetét, egy sor támadások kiteszik az ellenfél, és a 11. fordulóban a sportoló Mexikóból kellett ismernie vereségét. Victory ebben a csatában Pacquiao tette híressé bel- és hozott elismerést az amerikaiak.
Jellemzők képzés
Személyiség Fülöp sport csillagok olyan látható és egyedi, hogy tisztelői a boksz és csak kíváncsi sportrajongók lenne érdekelt, hogy megtanulják, hogyan Pacquiao képes fenntartani magát, az ilyen csodálatos formában harcban. A következőkben ismertetjük az alapvető végzett gyakorlatok bajnok.
Minden nap, Manny Pacquiao miatt akár két és fél ezer gyakorlatok célja, hogy fejlesszék és erősítsék a minden csoport a hasi izmok.
Szintén egy sportoló csinál gyakorlatot, amelynek célja - csökkentett fájdalomküszöb és a rezisztencia kialakulását a sokkokra. E cél elérése érdekében, az edző üt rattan stick különböző testrészek egy bokszoló. Az intenzitás a gyakorlat növeli előtt egy hónappal a közelgő csatát.
Az is nagyon fontos, hogy a boksz képes alkalmazni ékezetes veri. Ehhez Manny Pacquiao préselt ököllel szorosan megnyomásával az alsó testrész a padlóra. Ez a képzés szükséges, hogy megerősítse az alkaron.
bajnok menü
Azonban a jó fizikai formában egy kis testmozgás. A Pacquiao saját diéta által összeállított szakmai táplálkozási. A legfontosabb dolog - annyi fehérjét és szénhidrátot élelmiszerek közvetlenül edzés után. Szakértők, hogy készítsen a sportoló a harcok mondani, hogy „igen” a tej, zabpehely és a bogyók. Amellett, hogy egy hasonló menüt egy protein shake használt, amikor Manny ohmos terhelések.
A második rész a nap szentelt bokszoló sparring. Utánuk, a filippínó engedheti meg magának egy különleges étel a bélszín. Továbbá, a sportoló használja leves főtt egy dupla kazán, fehér rizs, és egy édes - dinnye, mangó.
Pacquiao napi mértéke annyi, mint 7000 kalóriát! De nincs semmi különös, mert a csatában bokszoló tölt óriási mennyiségű energiát.
(Meglátogatott 162 alkalommal, 2 látogatók ma)