Hallottam a történetet relaxáció
Minden társadalom is részt vesz a munkában. Ez egy olyan társadalomban, akik nélkül nem lehet élni a munka. Nem akarom, hogy pihenjen, és így egészen gyermekkorától kezdve hozza a fejedben a gondolat, szemben a pihenést.
Nem mondom meg, mit kell pihenni egész nap. Tedd a munka, de találni egy kis időt maguknak, és ez már csak a relaxáció során. És meg fog lepődni, hogy ha pihenni egy órát, vagy két órát minden huszonnégy órában, akkor kapsz egy mélyebb betekintést magad. Ez meg fogja változtatni a megjelenését a magatartásában - egyre jobban nyugodt, csendesebb. Ez meg fogja változtatni a munka minőségét - ez lesz több művészeti és elegánsabb. Majd kevesebb hibával, mint a szokásos előtt, mert most több összegyűjtött, jobban fókuszált. Pihenés van mágikus.
Ez nem lustaság. Lusta ember tűnhet kifelé, mintha nem csinál semmit, de az agya keményen dolgozik, és nyugodt ember - ellazító, nyugodt elme, a szív nyugodt. Csak pihen három szinten - test, az elme, szív, két órán keresztül, ő szinte hiányzik. teste lábadozik két órán keresztül, a szíve helyreáll, intelligenciája visszaáll, és láthatjuk, hogy minden az ő helyreállítási munkálatokat.
Nem lesz a vesztes, de annál nem lesz erőszakos, akkor nem kell céltalanul rohangálnak ide-oda. Ő egyenesen a cél. Azt fogja tenni, amit meg kell tenni, hogy nem fog részt haszontalan apróságok. Ő beszélni csak, mit kell mondani. szavai emlékeztetni távirat forgalom lenne kecses, élete válik a költészet.
Pihenés eljuthat ilyen szép magasságokba, és a módszer a rendkívül egyszerű, és ez nem nagy ügy, csak egy pár napra, akkor lehet egy kicsit nehéz, mert a régi szokások. Pihenés elkerülhetetlenül hozzád. Ez ad új fényt a szem, egy új frissességet a lény, és ez segít megérteni, mi a meditáció. Ez csak az első lépés az ajtón a templom meditáció. Egyre mély relaxáció válik meditáció.
Ne mondd semmit pihenésre? Rájöttem, hogy bennem van feszültség, és gyanítom, hogy valószínűleg soha nem volt teljesen nyugodt.
Teljes kikapcsolódást korlátozza. Ez az a pillanat, amikor egy személy válik Buddha. Ez az a pillanat, a megvalósítás, a megvilágosodás, Krisztus tudat. Azt nem lehet teljesen nyugodt most. A legbelső része a belső feszültségek megmaradnak.
De kezd pihenni. Kezdjük a periférián vagyunk rajta, és mi csak akkor kezdődhet, ahol vagyunk.
Pihenjen a periférián lényed, pihenjen a test, pihenjen a viselkedés, pihenni a cselekmények. Pihentető séta, enni egy nyugodt, pihentető hallgatni. Lassabban folyamatok. Ne rohanjon, és hogy az idejét. Járjon el, ha tartozik örökkévalóság, sőt, hogy a tiéd. Azért vagyunk itt, a kezdetektől, és itt lesz a végéig, ha van egy kezdete és vége van. Tény, hogy nincs kezdete és nincs vége. Mi mindig is itt volt, és mindig lesz itt. Változás formában, de nem a lényege, váltás ruha, de a lelket.
Kaland jelenti siet, félelem, kétség. Kaland olyan folyamatos próbálkozás, hogy megvédje magát, hogy biztonságban legyen. Kaland ma készül holnap, a túlvilágra, a félelem, hogy holnap nem lesz képes szembenézni a valósággal, ezért fel kell készülni. Kaland: a múlt, még nem lakott, de csak kiiktatott, és ez húzódik te, ez az örökség, akkor körülvesz téged.
Ne feledje, egy alapvető igazság az életről: minden tapasztalat, hogy nem ment át a végére, eléri az Ön számára, ragaszkodik: „Fejezd be hozzám! Érezz! Töltse ki a me! „Minden tapasztalat rejlik a belső minőség, ami, hogy elkötelezett a befejezése, és azt akarja, hogy kell kitölteni. Amikor elkészült, a víz elpárolog. Folyamatban lévő munka, így továbbra is, megbánt, üldöznek titeket, felhívja a figyelmet. Azt mondja: „És mit fog csinálni velem? Még nem zárult le, teljessé me! „Minden a múlt megmarad, ezen kívül az összes befejezetlen, mert nem tapasztaltak semmit a valóságban, minden csupa múló élt részben alig lustán. Nem volt fűtés, nem volt szenvedély. Mozog, mint egy alvajáró. Tehát ez a múlt és a jövő késedelmek okait félelem. És a múlt és a jövő megszorítja az igazi, az egyetlen valóság.
Meg kell pihenni a periférián. Az első lépés az, hogy enyhítsék a testet. Ne felejtsük el, hogy ellenőrizze annyiszor a szervezetben, amennyire csak lehetséges, nincs ott bárhol a szervezetben a feszültség - a nyak, a fej, a lábak. Tudatosan ellazítja. Csak megy, hogy része a test, és meggyőzni, hogy részben, mondjuk rá szeretettel „Nyugi!”
És meg fog lepődni, hogy megtalálja, hogy ha elérésével bármely részét a test, figyel, akkor van kitéve - ez a szervezet! Csukott szemmel, menj be a testet a lábujjak a fejét keres olyan helyen, ahol feszültség van. És akkor beszélj, hogy részt beszél egy barát, hadd párbeszéd zajlik közted és a tested. Mondd meg neki, hogy pihenjen, mondd neki: „Ne félj. Ne félj. Ott leszek őr - pihenni. " Lassan, lassan lesz mester ez a képesség. Ekkor a test lesz nyugodt.
Ezután a következő lépésre, jöjjön mélyebb, kötelezze az elme pihenni. És ha a test hallgat, akkor az elme is figyel, de nem tudja elindítani az elme - meg kell kezdeni. Nem lehet elindítani a közepén. Sokan kezdődik az elme, és nem az, hogy elmulasztják, mert indul a rossz helyen. Mindent meg kell tenni a megfelelő sorrendben.
Ha sikerült, hogy tudatosan pihenni a testet, akkor képes lesz arra, hogy tudatosan pihenni az agyad. Az elme egy bonyolultabb jelenség. Amikor meggyőződött, hogy a test hallgat meg, akkor bizalommal. Most még az elme képes meghallgatni. Mind ez több időre lesz szükség, de ez fog történni.
Amikor az elme nyugodt, majd indítsa el pihentető a szív, a világ az érzések, érzelmek, még összetettebb, finomabb. De most továbbléphetünk a bizalom, nagy önbizalom. Most már tudjuk, hogy ez lehetséges. Ha ez lehetséges, a test és az elme lehetséges, akkor lehetséges, és a szív. És csak akkor, ha már megtette ezt a három lépést, akkor lehet, hogy egy negyedik. Most már megy a nagyon legbelső központjában lényed, amely kívül esik a test, az elme, a szív - a közepén az életed. És akkor képes lesz arra, hogy pihenjen túl. És, hogy a pihenés bizonnyal okoz a legnagyobb az összes lehetséges örömöket, a végső eksztázisban, elfogadás. Lesz tele boldogság és öröm. a minősége a tánc lesz az életedben.
Az egész világegyetem, kivéve az embert táncol. Az egész világegyetem mozog nagyon csendes, igen, mozog, de nyugodtan. Fák nőnek, madárcsicsergés, a folyók, a csillagok mozgatni: minden zajtalanul. Sietség nélkül, sietség nélkül, gond nélkül, és anélkül, áramfogyasztás miatt. Kivéve a férfi. A férfi volt áldozata a saját fejében.