Gyermekkori stressz
Mi a stressz?
Apropó stressz a köznyelvben - egy pszichológiai védekező mechanizmus belső gyermek a világon. Amikor a szokásos dolgok menetét megszakad, ha az innováció a psziché, a gyermek.
Az oka a stressz gyermekeknél
Általános szabály, hogy meg kell elválasztani szeretteit, egy túra az óvodában és befejezve egy független mosdó, megváltozik a megszokott élete során, és mellesleg, a harmadik legmagasabb előfordulási - TV-műsorok. Gyakran elkerülhetetlen feszültségek járó elválás, a látogatás az orvos vagy fodrász kórházba. A gyermek magatartása ezen eseményekkel kapcsolatos, elsősorban azzal, ahogyan a megy keresztül felnőtt - fertőzött gyermekek szorongás szülők.
A leggyakoribb oka a stressz - ez a szülők elváltak. Világ kisgyermek két félből áll: anya és apa. És amikor ezek a felét elkülönítjük, split, néha úgy érzi, igazi fizikai szenvedés. Felnőttek kell ezt tartsd szem előtt. A gyermek a fejfájás, álom szörnyű álmok. Néha keresi a veszélyes helyzetet, azaz a kárt.
A stressz is okozta különböző katasztrófák, sérülések, stb
A gyermekek minden korosztály túlnyomó oka a stressz különböző. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a különböző korok különböző gyermek „lelki érzékenység zónák”, amelyek a leginkább veszélyeztetett, és hajlamos a stressz.
A szülők általában az ilyen részletek nem ismertek. Ezért néha nehéz megkülönböztetni a gyermekek stressz betegség kísérő normális folyamatok a növekedés és fejlődés a gyermek. Honnan tudod, hogy a baba stresszes, és nem valami mást? Pszichológus Ljudmila Stupakova kínál kiindulópontjai.
Időtartam. Rossz hangulat egy nap teljesen normális. De ha a gyermek rossz, és nem reagál a hetekig vagy akár hónapokig, meg kell aggodalomra ad okot.
Age-illeszkedés. A helyzet, amikor két éves gyermek sírt, és szorongatta a ruhája elhagyja anyja, az teljesen normális. De ha ugyanez történik, hogy a kilenc éves gyermek, a szülők kell egy közelebbi pillantást a baba.
Intenzitását. Vajon a gyerek viselkedése negatív hatással van az élete? Például minden gyermek fél a szörnyek, de talán a gyermek nem tud aludni a félelemtől, gondol róluk?
Az eltérés a normálistól. Ami a viselkedése nem felel meg a szokásos? Amennyire ő reakciója a problémás helyzetet, és kellemetlen ember eltér a szokásos, normális gyermekek korának és a temperamentum?
Ha úgy gondolja, hogy gyermeke tapasztalható stressz, meg kell találni arra, hogy miért. A gyermekek nem mindig szavakba önteni, amit ők aggódnak, ezért pszichiáterek egy különleges útmutatót a tünetek oka lehet, és hogyan lehet legyőzni a gyerekek stressz.
Csecsemők és gyermekek aluli két évben fokozott ingerlékenység, megtagadása, hogy az élelmiszer, váratlan és súlyos zavara általános alvási szokások.
Oka a stressz: a szabály, betegség, elszakadás szeretteit, változások a napi rutin és a stressz által tapasztalt szülők.
Segítség: stressz csecsemők kezdve öt hónapos korban, a legjobb, hogy támogassák a játék, különösen bújócska, amelyek a gyermek úgy vélik, hogy annak ellenére, hogy az ideiglenes eltűnését, anya és apa mindig jönnek vissza, és mindig valahol a közelben. Távozása előtt hagyja a gyermek a kedvenc játék. És, persze, lehet vele figyelmes, kedves, szelíd és gondoskodó. Ne felejtsük el, a depresszió vagy agressziót a szülő negatív hatással van még a legfiatalabb.
Tól 04:58: viselkedési regresszió (a gyermek visszatér a mellbimbó, ismét elkezd vizelni a nadrágjába vagy az ágyban), túlzott félelem, düh vagy ellenőrizetlen kitörése rossz indulat, a dadogás, a hiperaktivitás, a könnyek, válaszul a vadonatúj, ideges mozgását.
Segítség: óvodások nehéz kifejezni érzéseit szavakkal, különösen ha a felnőttek. Egy jó módja annak, hogy megtudja, pontosan mi is történik a gyermek hallgatja a beszélgetést a kedvenc játék, egyedül azzal a gyerek sokkal szókimondó, mint mellette a felnőttek. Egy jó módja annak, hogy a stressz egy gyors, mechanikus rajz, élénk színekkel cry: Adja meg a gyermek a lehetőséget, hogy kiabálni az utcán. Vezető amerikai pszichológusok tanácsot: ne felejtse el kikapcsolni a TV-ben! Próbálja tartani a gyerekek legalább egy pár órát töltött egyedül a csendben egy könyvet, vagy a csendes, hagyományos játékokat. Ezek teljes mértékben egyetértek, és az orosz orvosok és a tanárok. Szeretne gyermekkori memóriában maradnak a gyermek, mint a legtöbb boldog, arany idő, akkor kérni. Tehát, ha kell, hogy gyakran beszélget a fiam vagy a lányom arról, erről, hogy azokat a karjaiba ölelte.
Öt-tíz: megmagyarázhatatlan fájdalom és rendellenességek, beleértve a hányás, fokozott aggodalmak egészségükre, elutasítás iskolába járni, és gyalog a többi gyerekkel, túlbuzgó vágy, hogy úgy tűnik jó, megmagyarázhatatlan szorongás és félelmek, ideges mozdulatok, alacsony önbecsülés, alvászavarok, táplálkozási az elmaradás az iskolában.
Oka a stressz: a szabály, iskola, barátok és a kudarcok, illetve a verseny a vizsgálatban. Gyermekek ebben a korban kezdik megérteni, hogy valaki okosabb, hogy valaki több, és valaki szebb, és ez nekik komoly lelki stressz. Bántalmazás és visszaélés az iskolában az első helyen a listán a gyermekek stressz miatt. Azonban meg fog lepődni, hogy megtanulják, hogy nem mindig a fiúk és a lányok megfélemlíteni társaik. A fő „gerjesztő” az iskolai stressz - tanárok. Félelmeiket és gyűlöl minden tizedik gyermek. Ok gyerekek stressz bármilyen korban válhat egy jelentős családi esemény, mint például a válás, a születés egy másik gyerek, át egy másik lakóhely, és természetesen a halál egy kisállat.
Segítség: Először is, meg kell találni, hogy mi az oka a stressz. Keresse meg a legjobb séta közben, vagy egy túra a filmben, amikor a gyermek távol a család többi tagja, és talán ez az oka a stressz otthoni környezetben. Képek és játékok is tudd jobban, hogy mit baja a gyermeket. Segíts különféle szerepjáték, amikor a gyermek azt kell bizonyítania, hogy ő viselkedett volna egy adott helyzetben, valamint intenzív és folyamatos testmozgás, például kocogás reggel. Ezen felül a pszichológusok javasoljuk, hogy beszéljen a gyerekek és az igazság a válásról, a halálról, mintegy betegség, vagy legalábbis annak egy részét, amely nem vezet a további sérülésektől. És persze, a gyerek tudnia kell, hogy a szülők szeretik, támogatja azt, büszke rá.
Ne feledkezzünk meg a hagyományos gyerekek félelmeit. Ezek szerint a pszichológusok is okozhat stresszt. Mi elsősorban beszélünk a gyermek ösztönös félelem, hogy egyedül van. A vágy, hogy mindig legyen a családjával a tudatalatti a természetéből adódik minden gyermeknek. Nem kell megijeszteni a fiának, hogy adsz neki „ki nagybátyám”, vagy beszélni egy lányom, hogy átadja egy árvaházba, ha nem hallgat. Ezek ártatlan, abból a szempontból, felnőtt, a gyerek észlelt veszély rendkívül súlyos. Bizonyos körülmények között is súlyos stressz fiatal fiúk és lányok. Ennek a következményei a stressz gyakran megmérgezi őket az életre.
És ami a legrosszabb, a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ha egyszer esett hatása alatt a stressz, akkor érzékenyebbé válnak az új támadások őt. A következtetés az, hogy a szülők mindent meg kell tennie, hogy megismerkedett egy stresszes helyzet a gyermek jön a végén, mint lehetséges. És ez egy tét az életünkben ideges túlterhelés elkerülése teljesen lehetetlen, tudnunk kell, hogy hogyan kell kezelni őket, és nagyobb figyelmet fordítanak a maguk és mások. Boldog gyermekkor - a legfontosabb örökölt, hogy hagyjuk, hogy a gyermek. Hidd el, a nehéz időkben, ezek a pozitív érzelmek és az önbizalom nem lehet olyan fontos, mint a családi tőkét.
Stressz tüneteit idősebb serdülőknél. szinte nem különbözik a felnőtt tüneteket. Íme közvetett jelei a stressz:
A gyermek úgy érzi, hogy el kell távolítani a család és a barátok, vagy van egy tartós benyomást kelti, hogy „elvesztette a tömegben.”
2. bizonytalanság érzése.
Hirtelen kezdi érezni egy kicsit kényelmetlen társaságában, akikkel már korábban volt egy nagy kapcsolat. Úgy érzi, hogy ők keresnek rajta nem egészen baráti, sőt rosszallását.
3. Problémák a koncentráció és a memorizálás.
4. Vonakodás kommunikálni az emberekkel.
5. Fáradtság és alvászavarok.
Folyamatosan érzem facsart mint egy citromot, és mégis gyakran nehéz elaludni.
6. A hangulatingadozások.
Instabil hangulat: könnyű nyugalmi időszakot helyébe mély depresszió. Azt akarja, hogy sírni. Az ilyen kijelzők rendkívül jellemző a stressz állapot.
7. ingerlékenység és rövid önuralmát.
Elveszti önuralmát bármikor a legjelentéktelenebb alkalmával képes kijutni magad, tűz ki, mondjuk élesen. Bármilyen megjegyzés találkozott ellenséges. Néha minden látható ok nélkül „bekúszik egy üveg.”
Nem tud ülni: fidgeting, valami megváltozik, és húzza. Időnként a késztetés, hogy keljen fel, és megy valahova.
9. A viharos aktivitást.
Gyakran tapasztalható gyötrelmes belső nyugtalanság, a tinédzser fejét merítjük működését, mintha próbálta elfelejteni. De a stressz is mutatkozik, és az ellenkező irányba: makacsul elkerülte a sürgős ügyek.
10. Obsessive intézkedéseket.
Túlevés, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlzott dohányzás - amelyek mindegyike lehet a stressz okozta. A lányok néha formáját ölti végtelen vásárlás és vásárlás egyre rongy. Jam szokásaikat, nem képesek megtörni őket, életükön változtatni.
11. Rossz étvágy.
Megunja az élelmiszerekben. Ő vagy teljesen elutasítja azt, vagy enni válogatás nélkül mindent, ami útjukat.
12. Félelem a csend.
Ő kellemetlen, amikor körül a csend. Ezért mondja, vagy folyamatosan, vagy egy szobában tartózkodnak egyedül, biztos, hogy kapcsolja be a rádiót vagy TV-t. Azonban előfordulhat, hogy az ellenkezőjét jelenség: érzékeny minden zajt.
13. Az aláhúzott figyelmet, hogy a megjelenést.
Amikor a tizenévesek is aggódnak a megjelenésük, és üljön a szigorú diéta és a testmozgás kemény, csak fogyni, akkor is lehet a stressz okozta.
Lélektani segítség kell kezdeni a legelső napon, amint a gyermek eltávolodik a kezdeti sokk. Sok gyermek stressz olyan súlyos, hogy egy zárt, elkerített környező. Meg kell beszélni velük, hogy így vagy úgy beszélni, hogy mi történt.
Még ha a gyermek nem akar, akkor kérheti: „Mit akar beszélni?”. Végtére is, sőt, a gyerek akar beszélni, megosztani valakivel. Csak ő fél, vagy nem tudom, hogyan. És a beszélgetés kezdődik idegen témák, majd sikerül viszont mi volt. Néha segít nagyon egyszerű kérdést: ha megijedt? És mi történne, ha megállt? Mit kell tenni ebben a helyzetben? Néha ezek a kérdések is okozhat sérülést, de gyakrabban a másik fordítva. Minél többet beszél a sokk, annál gyorsabb a szörnyű emlékek törlődnek. Ez elhalványul, elveszti érzelmi színezés. Van is egy ilyen módszer, hogy az úgynevezett „psihodramma” Mi vagyunk vesztes a gyermek, hogy mi történt, de más-más módon, mint a valóságban. Bemutatunk egy stresszes helyzetet, de minden rezhissiruem különböző módon, eltérő eredményt. Súlyos esetekben kell utalni pszichológus.
A legfontosabb, hogy ha a gyermek stressz alatt, a szülők nem teszi elviselhetetlenné követelményeknek. Nem lehet azt mondani, „Shake szedd össze magad, akkor is erős.” Mindez azt eredményezi, hogy a gyermek úgy érzi bűnösnek. Úgy tűnik neki: ő volt a bűnös, mert ő egy ilyen helyzetben. Fontos, hogy elpusztítsa ezt a hitet, és adja meg a gyermek megérti, hogy joga van hibázni. Persze, meg kell győződnie arról, hogy a kis áldozat nem a kísértés, hogy manipulálják a szüleik fizetik ki. És mégis tudnia kell, hogy a szülei szeretik őt, nem számít, mi történik vele. Ez nagyon hasznos a munka, és a gyerekek hajlamosak gyorsan visszatér a normális kerékvágásba.
Mutassa meg módszere felett stressz. Semmi sem működik olyan jól, mint egy bemutató a módszer a saját menedzsment.
Szeretném ismételten felhívni a figyelmet, hogy a mechanizmus a stressz. Ez mindig egy konfrontáció belül és hirtelen új, ami erőszakkal szemben. De az emberi tapasztalatok azt mutatják, hogy ha igazán éri el a gyermek, bizonyítják az igazi szerelem, bármilyen stressz csökkenthető.
És mivel mintegy 80% -a stressz gyermek származik a család, hogy elemezze az Ön által kiválasztott oktatási rendszer jelenlétére szerelmét.