Ez a japán módszer gyorsan eltávolítja a zsírt a has
A közelmúltban, a japán színész Ryosuke Mika (Miki Ryosuke) használt egy érdekes technika, amely segített neki elveszíteni 13 kg és 12 cm a dereka egy pár hétig. Ez az eredmény volt a mellékhatás a gyakorlatok felírt neki orvosok a hátfájás. Sőt, ez a gyakorlat úgy japán csupán 2 perc naponta.
AdMe.ru kínál, hogy megpróbálja ezt a technológiát, és megérteni, hogyan segít a fogyásban.
Riosukenazval ezt a diétát egy mély lélegzetet. Technika állást, hogy egy három másodperces lélegzetet, majd - egy erős kilégzés hét másodpercig.
A legtöbb európai orvosok támogatják a légzőgyakorlat fogyás és magyarázza a munkájukat a következő: a zsír áll oxigén, szén és hidrogén. Amikor belélegzett oxigén jut kapcsolati zsírsejtek, hasad őket komponensek (szén és víz). Ezért minél több oxigént használnak testünket, annál több zsírt égetünk.
Do gyakorlására van szüksége naponta 2-10 percig.
Állj fel és húzza az egyik lábát előre, a másik hátra.
Most meg kell, hogy nyúlik a fenék, és mozgassa a súlyt a hátsó lábát.
Start lassan lélegezzük 3 másodpercig. felemeli a kezét a feje fölött.
Aztán erőt kilégzés 7 másodpercig. ugyanakkor feszülten minden izom a szervezetben.
Ezen túlmenően, a szakértők azt mondják, ez a technika erősíti a test izmai és fokozza az anyagcserét.