Banana fánk - ízletes és egészséges reggeli
Banana fánk kapott levegőt és hihetetlenül finom. Ezek szolgálnak fel reggelire, és ebéd vagy vacsora, mint a desszert. Kínálunk néhány variáció ez a csodálatos étel.
általános információk
Sok háziasszony inkább főzni palacsintát alapján a tej. De ez a termék nem mindig van a hűtőben. Meg lehet cserélni joghurt. Ő adja a palacsintát diszkrét savasságát. sütés folyamat egyszerű. Csak meg kell, hogy felmelegedjen a serpenyőben, tedd a banán palacsintát és a többi hozzávalót és főzzük őket a kőolaj. Ez 10-15 percet vesz igénybe.
Palacsinta banán kefir
- 3 teáskanál cukrot .;
- egy csésze joghurt;
- fél órán. l. szódabikarbóna és só;
- két tojás;
- csésze liszt;
- banán - 2 db;
- kevés növényi olajjal.
Főzni palacsinta banán kefir:
1. Spread az asztalra az összes szükséges termékeket. Banán, hámozott. A pépet megőröltünk egy durva reszelő.
2. Egy tálban Tegye a banán. Szakadó mondta mennyiségű joghurtot. Hozzáadjuk a tojást és a cukrot. Sóval. Keverjük össze ezeket az összetevőket. Öntsük a szódabikarbónát és a lisztet. Ismerkedés a tésztát. Meg kell kap egy következetesség vastag krém.
3. Egy serpenyőben öntsünk egy kevés olajat. Mi melegítsük fel. Kezdjük terjedni banán fánk. Úgy kell lennie az átlagos vastagsága. Ha az egyik oldalon a pirított oladushek, felborulhat őket más.
4. Kész palacsintát elterjedt papírtörlő, hogy távolítsa el a felesleges olajat. Az étel szolgált az asztalnál lekvárral vagy krémmel. Azt szeretném, ha minden jó étvágyat!
Banán palacsinta tej
- 3 evőkanál. l. liszt;
- 1/4 pohár tej;
- 1-2 evőkanál. l. cukor;
- egy tojás;
- Banán - 2-3 darab;
- kevés növényi olajjal.
Következő lépésként részletesen leírják, hogy palacsinta banán tej:
- Először is feldolgozó banán. Eltávolítani őket csiszolópapírral. A húst vágjuk apró szeletekre.
- A tál egy turmixgép Levél tojás, szelet banán és a cukor. Öntés tejet. Kapcsolja be a készüléket, ami néhány másodpercig őrölni ezeket az összetevőket. Hogy lesz egy folyékony keveréket kis darab banán.
- A tartalom a turmixgép öntsük egy mély tálba. Ez is bevezeti a lisztet. Keverjük össze a rendes kanállal. A tésztát meg kell szereznie az összhang a sűrű krém.
- Pan fektetni a tűzhely és a szakács, töltött egy kis olajat. Spoon terjedését palacsintát. Kisütjük mindkét oldalán, amíg aranybarna kéreg. Palacsinta banán szolgált meleg. A tetejükön lehet kenni vajjal, sűrített tej, vagy lekvárral.
Banana palacsinta és tojás - egy diétás opció
Összetevők (egy két részletben):
- egy tojás;
- banán - 1 db;
- kevés növényi olajjal.
Mint látható, ez a recept előírja a minimális számú termék. Palacsinta elő nagyon gyorsan. Ezek alacsony kalória, és így alkalmas az emberek Weight Watchers.
Hogyan készítsünk palacsinta banán és a tojás? Az algoritmus a következő:
1. Banana hámozott. Pulp őröljük útján egy villát vagy turmixgépben. Majd habverővel.
2. Vegyünk egy kézzel habverővel. Egy mély tálba törni a tojást, és folytassa a verés.
3. Elhelyezés mindkét keverék. Az eredmény egy tésztát.
4. Melegítsük fel a serpenyőt, töltött egy kis olajat is. Öntsük a tésztát kis adagokban. Amint az egyik oldalon oladushek pirított, kapcsolja át a másik. Így nem égnek, kisütjük minimális hőt. Banana-tojás muffin legjobb fogyasztják azonnal sütés után, mivel azok gyorsan sötétednek. Kiváló kiegészítője ez az étel lesz savanyú lekvárral.
Palacsintát a gyerekeknek
- 100 g liszt;
- egy csésze joghurt;
- 2 órán át. L. cukor;
- két banán;
- ½ óra. L. szódabikarbóna;
- csipet só;
- 2 órán át. L. növényi olaj.
1. Egy tálban öntsünk egy pohár író. Fokozatosan hozzáadjuk a lisztet. Keverjük habverővel. Gondoskodunk arról, hogy nincsenek csomók. Meg kell szereznie a tésztát az összhang a tejfölt. Ez lesz elég sütni 8-10 oladushek. Ha 2 gyerek, az összetevők száma kétszeresére kell növelni.
2. Az így kapott masszát hozzáadjuk a cukrot, szódabikarbónát és a növényi olaj. Sóval. Ismét keverjük az összetevők.
3. Törölje a banán. Mi foszlány a cellulóz- és küldje el a tésztát. Keverjük. Az egységes légtömeg, amely hasonlít az összhang a zsírtartalmú tejföl.
4. Tegye a serpenyőben magas hő, kiöntés után egy kis olajat is. Amikor felmelegszik, akkor lehetséges, hogy meghatározzák a tésztát egy kanál. Fry palacsinta, először az egyik, majd a másik. Forrón tálaljuk, top öntözés lekvár vagy csokoládé cukormáz. A gyerekek el lesznek ragadtatva, mint egy élvezet. Ők minden bizonnyal kérni, hogy kiegészítse.
De nem csak főzni finom banán palacsinta. Nálunk két további receptet.
csokoládé muffin
- 50 g kakaó port;
- 2 csésze joghurt;
- 300 g cukrot;
- 1 órán át. L. facsart egy citrom;
- 50 g liszt;
- egy tojás;
- egy csipet szódabikarbóna;
- kevés növényi olajjal.
Egy közepes serpenyőbe öntsük joghurtot és a citromlevet. Adjuk hozzá a cukrot és a tojást. Beat. Fokozatosan hozzáöntjük a kakaópor, liszt és szóda. Első gyúrás. Meg kell egy következetesség, mint tejföl. Akkor adjunk hozzá egy kevés mazsolát. Süssük palacsinta a serpenyőben használ olajat.
Palacsinta sajttal
- 150 g, a sajt;
- csésze liszt;
- 1 evőkanál. l. cukor;
- egy tojás;
- 300 ml joghurtot;
- ½ óra. L. szóda;
- egy kis növényi olaj;
- ¼ h. L. sót.
1. Egy nagy tálban keverjük össze a joghurtot, a szódabikarbónát, a cukrot, a lisztet és a sót. Keverjük. Hagyjuk állni 20 percig.
2. Miután egy meghatározott ideig osztani a tésztát tojás. Keverjük újra. Sajt vágjuk.
3. Melegítsük elő a serpenyőt, kenje meg vajjal az alján. Tegye a tésztát szokásos kanalat. Minden oladushek tesz egy darab sajtot. Meg kell egy kis lökést. Fry, amíg aranybarna. Tálaljuk melegen.
