banán fánk
Valószínűleg nem ilyen emberek, akik nem emlékeznek a gyermekkori egyszerű és tápláló étel - oladyshki. Nálunk egyik slágere az amerikai konyha banán fánk. Receptek képekkel minden ízlést és minden fontos részlet vár rád!
Palacsinta (úgynevezett amerikai palacsinta) lehet tenni a különböző módon - a liszt tejalapú vagy nem lisztet, cukrot és tejet. És bár mi szélességi hozzászokott káposztát és almás oladyshki mi tudatosan kell rázni, hogy elsajátítsák sütés serpenyőben még egy banánt. Lesz töltenek nagyon kevés időt, de garantált, hogy meghódítsa az emberek szívét és malyshni.
A legegyszerűbb módja annak, hogy főzni banán palacsinta liszt. Egy kicsit nehezebb, hogy diétás palacsintát nélkül lisztet. Válassza ki, mit szeretne - a tartalomjegyzék alábbi
- Finom tej textúra egy kis banán - ez az első válogatás a recept;
- Kötet Kefir lehetőség szelet banán - második edényt a cikket;
- Diéta, de buja palacsintát nélküli cukor és a liszt - 3. javaslat tőlünk.
Harmadik recept tartalmaz, csak 2 fő összetevők (tojás és banán), hanem azt, hogy elviszi a csúcs az öröm az egyszerű konyhai titkok. Melyik választani egy banánt a keveréshez és szakács - fogjuk magyarázni mindent!
Gyors navigáció a cikket:
Amerikai palacsinta tej
Palacsinta banán tej - az első tapasztalatok a fejlesztés a palacsinta. Recept fotókkal nyilvánvaló, de akkor ki kell választani, hogy hogyan vágja a banán. Krémes textúrája finom gyümölcsös ízű emlékeztető oladyshki finomra reszelt édes alma. A tésztát szelet gyümölcs, mint káposzta opciót. Az amerikaiak inkább enni nagy palacsinta jól vágott gyümölcsöt.
- Nagyon érett banán - 2 nagy magzat
- Tej (3,1%) - 200 ml
- Cukor - 2-4 Art. kanál (állítsa ízlés szerint)
- Tojás - 2 db.
- Búzaliszt - 250 g (2 csésze = 200 ml)
- Sütőpor -. 1 tk
- Só - 1 csipet
- Növényi olaj a sütéshez
Ebben a receptben használjuk a turmix őrölni banán. Ez ad nekünk egy szaftos, de homogén szerkezetű, finom gyümölcsös ízű.
Megszakítása keverőbe tojás, cukor és a banán, amíg a keverék Brighten. Adjuk hozzá a tojást, édes banán püré sütőport és a sót, és egy kicsit habverővel tömeg - fény buborék.
Nem vagyunk rajongói nagyon édes sütemények, miért korlátozzuk magunkat és 1 evőkanál. kanál cukor. Az édesszájú, akkor adja ki a 4 evőkanál. kanál, de nem több. Adj magadnak egy csomó édességet banán.
Öntsük a tejet és keverjük habverővel.
Szitálja a lisztet (a nagyobb ragyogása soha nem hagyja ki ezt a lépést!), És öntsük a tojás keveréket - apránként, keverés közben minden adag az óramutató járásával megegyező irányba.
Enyhén zsír egy serpenyőben olajjal (egy darab gézzel) és felmelegedni közepes lángon.
Pour 1 öntőkád és sütjük a tésztát a fedél alá -, hogy 3 perc alatt mindkét oldalon. A kész az első öböl válik láthatóvá, amikor a felszínen a lyukak menni.
A méret a klasszikus amerikai palacsinta - egy kereszt között egy fiatal orosz oladyshkami és szilárd palacsintát. Akkor sütni és 1 evőkanál keverék forgalomba a serpenyőben 4-5 palacsintát egy időben.
Tálaláskor tejföllel, lekvár, méz, vagy csak gyümölcsöt. Oladyshki kiadós, szellős, édes, még minimális mennyiségű cukrot. Éljen a érett banán!
Klasszikus nagyi receptje kefir
Palacsinta banán és egy recept fotó kefir - tisztelgés az orosz hagyomány miniatűr sütemények egy serpenyőben. Csináljunk oladyshki kicsi, pufók és rózsás!
- Csirke Tojás - 2 db.
- Cukor - 3-4 evőkanál. kanál
- Kefir 5% zsír - 200 ml
- Soda (visszafizetni ecet) - 1 teáskanál (nincs diák).
- Búzaliszt - 10 Art. kanál (csúszdával)
- Só - 1 csipet
- Banán nagy - 1-1,5 egység. ízlés
- Növényi olaj a sütéshez
Az ideális módja pompa a fánk joghurt -, hogy hagyjuk a pohár kislomolochkoy egy éjszakán át szobahőmérsékleten. És akkor reggelire lehet térhatású bármilyen recept.
Enyhén verte a tojás, a cukor (ahhoz, hogy munkát szegycsont), felöntjük joghurtot és keverjük újra. Töltsük fel a lisztet, és jól összekeverjük -, amíg az összhang a sűrű krém.
Mi a következetesség vastag krém?
Ha öntsük a keveréket egy kanállal, hogy nyúlik kissé tart egy gyönyörű harmonika.
Tiszta banán szeleteket és vágjuk. Célunk az, hogy jól érzi magát, gyümölcs, mint a mazsola egy tortát. Meg lehet őrölni a kocka, akkor szeleteljük negyedét. Hajó vágás viszkózus keveréket, és keverjük.
Fry a jó forró olajban, amíg aranybarna. Kényelmesen be, hajlott, és kampós villát.
Spread a konyhai törölköző (vagy egy réteg papír szalvéták), hogy a felesleges olajat jól felszívódik.
Tálaljuk bármilyen mártással, vagy csak - kávé, tea, kakaó, gyümölcslé, limonádé.
Diet banán fánk nélkül liszt és a cukor
Igen, ez lehetséges! Feláldozása nélkül esztétikai és íz, de sokkal kevesebb kalóriát.
- Tojás - 2 db.
- Nagyon érett banán - 1 db.
- Citromlé - 1 evőkanál. kanál
A titok №1. Vegyük a ripest banán, ami csak található a boltban. Ne félj, gyümölcs bőr, hogy sötét! Tudod hogy maximum futamidő vásárolt sárga banán, helyezzük el őket tároló kívül hűtőszekrénnyel, valamint az alma.
Ezek a gyümölcsök (barna bőr, vagy sok sötét foltok a felületen) - nagyon édes, lágy és ragadós! A fő helyet a számukra - a sütemények és turmixokat.
№2 titok. Tojás, a citromlevet és a banán egy mixer megszakítása legalább 2 percig. Ahhoz, hogy egy ömlesztett sűrűsége a levegő.
№3 titok. Enyhén zsír egy serpenyőben olajat (használat géz!), És főzzük közepes lángon.
№4 titok. Óvatosan elterjedt keveréke egy evőkanál - 2-3 fázisban.
Először 1 evőkanál. Átsült a fedél 1-2 percig a palacsintát és a felső markolatok megjelent matt struktúra. Most adjunk hozzá egy második evőkanál - közvetlenül a tetején a már kialakult krasavchikov. Zárja le a fedelet, ismét várja a pára, és ha szükséges, ismételje meg az újratöltő harmadik alkalommal - a hiányos evőkanál. Majd tölteni egy kis időt, de egy igazán dús palacsintát!
№5 titok. Megváltoztatás két villát, félretéve egy vastag penge. Ne feledd! Recept nincs liszt, a tészta könnyen szakadó.
№6 titok. Mindkét fél megsütjük kizárólag fedezet mellett, és csak a növényi olaj. Ez biztosítja, hogy a pompa és adja overcooking.
Így étrend banán fánk nélkül liszt ismertetett lépéseket, könnyedén elérheti a váratlan siker! élelmiszer ellátások:
- Alkalmas gluténmentes és kazein mentes diétát;
- Kevesebb kalóriát és szénhidrátot;
- Ez elnyeli kevesebb olajat;
- Hasznos bébiétel.
Ilyen könnyű szépségek néha még enni az emberek 2-es típusú cukorbetegség, főleg, ha hozzá a keverékhez 1-2 teáskanál korpa, inulin vagy psyllium, ami csökkenti a glikémiás index az élelmiszer.
„Kitűnő reggeli 20 perc alatt!” - ez a szlogen nem túlzás megfelelő banán fánk. Recept fényképpel három változatban megpróbáltuk a lehető legvilágosabban. Mi lesz boldog, hogy tudja a benyomása a híres amerikai ételeket!
- Fahéj - gyógyító fűszer diabétesz, fogyás, megfázás és így tovább! Dose, receptek és titkok a választás.
- Mandula: Top 9 ok, hogy enni gyakrabban! Hogyan kell helyesen elkészíteni és könnyen tisztítható.
- Banán - az előnyöket és a hátrányokat, hogy a test, hogyan válasszuk ki, tárolására és enni ízletes.
- Avokádó saláta csirkével - 5 egyszerű receptek és a szétszórt álló ötleteket.
- Vitamin keveréke a szárított gyümölcsök, méz és citrom - hasznosabb, mint főzni, és megteszi.
- Banán csokoládé - egy szórakoztató desszert és vidám házimunkát.
- Saláta tőkehalmáj - 6 finom receptek lépésről lépésre képek + új ötleteket.
- Hogyan kell sütni a csirkét a sütőbe egészét, hogy volt egy szaftos - recept fotókkal.
