Hogyan megtanulják értékelni magukat
Címkék: Szerelem az önálló, pszicho és gyakorlatok
Az előző cikket, akkor már tudja, hogy miért olyan fontos, hogy kényeztesse magát a szeretet. és, amit úgy tűnik önszeretet. Most már készen áll, hogy hogy megtudja, mit kell tenni annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni magát a szeretet. Ez a téma egy nehéz és nagyon nehéz, ezért ajánlom neki egy pár cikket.
Képzeld el, hogy a növényt. Annak érdekében, hogy a növény jó volt, és ez gyorsan ment, hogy a növekedés, akkor kell egy több tényező együttes: világítás, környezeti hőmérséklet, az öntözés, a talaj minősége stb Annak érdekében, hogy ápolják egyfajta önszeretet is kell egy több tényező együttes. Során számos cikket fogunk beszélni mindegyik. Ma fogunk összpontosítani képes értékelik magukat, és látni a saját pozitív tulajdonságait. Ez az, ahol meg kell kezdeni, mert nagyon gyakran az emberek, akik maguk nem szeretné, hogy egy kis jó.
Néha csak csoda kapcsolatban az ember önmagának. Rendszeresen nézni a helyzetet, amikor az a személy, fókusz nem látni magát a tulajdonságokat, hogy mások az ő helyére büszke lett volna, de ő látja magát minden valós és vélt hiányosságait, és készen áll, hogy beszéljünk velük órákig. Még történik, hogy az a személy, ügyelve annak néhány jó tulajdonsága (ami, ismétlem, a másik az ő helyére büszke lenne), ő meglepődött, és elkezd vitatkozni.
Ha túlzásba a kifogások kinéznie: „Igen, ez tényleg valami, hogy érdemes odafigyelni? Tehát amit én életüket kockáztatva megmentse az embereket a tűz? Nem vagyok bátor és nemes. Minden normális ember az én helyemben volna is. Itt vagyok lusta, csak nem tudom rávenni magam, hogy nem él a reggel, ez a probléma! "
És az, hogy tudja-e látni a jót magának?
Csináljuk egy kísérletet. Kérdezd meg magadtól, milyen tulajdonságokkal Szeretem magadban? Amit értékelni magad? Válasz erre a kérdésre írásban, az írás egy listát a pozitív tulajdonságait. A lista legyen, ameddig csak lehetséges.
Írtam? És most elemezni, hogy Ön könnyen, hogy ez a lista? Vannak sok ilyen tulajdonságokat, hogy valóban önmagában érték? Azzal, amit érzéseket írtál egy listát? Büszkeség, öröm vagy zavar, bűntudat, csalódás?
Nehézségi írásban egy listát a pozitív tulajdonságait közvetlenül jelzik hiánya önszeretet. És ha egy ilyen nehézségek merültek fel, akkor a következő munkát.
A tesztelés során, akkor megtanulják, hogy nézd meg magukat egy új, pozitív. El kell ismernünk, hogy ha egy ember egész életében megszokta, hogy a szilárd hiányosságokat, akkor idő kell állítania. Ügyfeleiktől, akik végre ezt a gyakorlatot, néha hallani: „Nos, amit írtam egy listát? Nos, igen, valószínűleg ezek a tulajdonságok jelen bennem. De önszeretet által nem érzem többé. "
Ha az ilyen kifogások merültek fel, és akkor, csak azt akartam, hogy legyen világos: nem várnak azonnali eredményeket. Most nagyon fontos, hogy bővítse a felfogása magad, nézd meg magad egy új szöget. Azonban akkor is, hogy egy csomó fontos lépéseket!
Emlékszel, hogy szeretik magukat csak méltóság - egy megnyilvánulása a szeretet hiánya magad? Ezt már megbeszéltük egy korábbi cikkben. Itt olvashat a helyes hozzáállás, hogy a hiányosságokat.