Fánk cukkini legjobb receptek
Nem számít, hány ellentétes véleményeket, de a világon van egy zöldség, amely egyesíti az összes pozitív tulajdonságait. Cukkini megjelent Amerikában. A 20. század elején, akkor jött hozzánk Törökországban vagy Görögországban, és maradt az ágyak formájában diéta, egészséges és könnyen elkészíthető zöldség.
Ez tartalmazza a különböző nyomelemek, magnézium, kalcium, foszfor és kombináljuk a C-vitamin és E-kalóriát a kocsmában kevesebb, mint 25, és ha hozzá a tényt, hogy a kocsmában nem okoz allergiás reakciókat, kiderül, a tökéletes bébiételek, amelyek növelhetik a püré gyerekekkel öt hónap. Hány nem próbálta, de lehetetlen találni egy étel, hogy nem lehet tenni a cukkini, mivel semleges ízű, és párosul szinte minden termék. Belőle lehet készíteni:
• Első sor;
• raguval zöldség;
• Baba készülnek;
• A pácolt zöldségek;
• Jam;
• palacsinta és piték;
• Az ételek a parazsat.
Palacsinták a legjobb étel, ami egyszerűen főzni cukkini, mivel az összetevők megtalálható minden hűtőszekrényben. A kalória hagyományos fánk cukkini, amelyben a hozzáadott cukrot nem, sült növényi olaj egyenlő 150 kcal. Ezért egy kis palacsintát evett ebédidőben nem károsítja a szám.
Néhány kedvelt receptek
Az eredeti recept
Elkészítéséhez gazdag, lágy és illatos fánk nem kell sok időt és a fogyasztás az élelmiszer lehet teljesen semmilyen formában. összetevőből áll:
- növényi olaj;
- squash egy pár darab;
- 2 csirke tojás;
- 5 evőkanál lisztet;
- fűszerek ízlés szerint.
1. melenko késsel zöldek, előre elkészített cukkini három finom reszelő, és távolítsa el azokat gyümölcslé.
2. Keverjük csontvelőben és a zöldek csirke tojás, adjuk hozzá a lisztet, sót, borsot és jól keverjük össze. Liszt hozzáadásával, fontos, hogy keresni annak érdekében, hogy squash keveréket nem túl vastag vagy folyadék, liszt készítették mennyiségben saját belátása szerint.
3. A serpenyőben hozzá napraforgóolaj, várja a fűtés, és egy kanál segítségével valósult tésztát. Fry palacsinta egy darabig minden oldalról. Palacsintát lehet enni, amint látható lesz aranybarna kéreg.
Sütőtök palacsinta hússal
Elkészítése után ez az étel lehet kapni nem csak köretként, valamint a főétel. Cukkini étel ad könnyedség és a gyengédség, a hús és a jóllakottság. Ezeket lehet baromfi, sertés, marha és még halat.
Szükséges eszközök
• Darált hús 300 gramm;
• cukkini;
• Hagyma pár darab;
• Tojás 2 db;
• liszt három evőkanál;
• Fűszerek ízlés szerint.
1. melenko hagymát aprít egy késsel. Tudod venni és finom reszelő, valaki a kényelmes, és tegye a marha, meghintjük fűszerekkel.
2. cukkini három egy reszelő, és keverjük össze az összes többi összetevő: tojás, liszt, só, bors, a darált húst.
3. Az olajteknő felmelegedni, és tegye egy kanállal palacsinta tésztát és sült, így aranysárga árnyalat.
4. Ideális, hogy az asztalra egyszerre érkezett az étel főzés után, mint akkor volt, hogy van egy csodálatos íz és megjelenés.
Tök palacsinta hagyma
Egy hihetetlen étel. Due hagyma fánk finom íze. És állíthatók elő rövid idő alatt. Szükséges összetevők:
• A közepes cukkini;
• bögre liszt;
• hagyma 1 db;
• Tojás;
• só és pirospaprika ízlés szerint.
1. cukkini három hagymás finom reszelő.
2. Keverjük tojás a zöldségek, fűszerek és alaposan keverjük össze.
3. Öntsük a lisztet, ismét gyengéden és alaposan összekeverjük.
4. egy kanállal elterjedt a keveréket egy serpenyőben, amely előmelegíti növényi olajat és megsütjük palacsintát körülbelül 5 percig minden oldalról. Főtt ételek tejföllel.
Csontvelő fánk fokhagymás
Palacsinta fog tetszeni azoknak, akik szeretik a szokatlan ételeket fokhagymával. Ha alkalmazza őket az asztalra meleg tejföllel, ők lesznek a kedvenc étele a vendégek és háztartásban.
Szükséges eszközök
- egyharmada csésze liszt;
- tyúktojás;
- egy közepes méretű cukkini;
- hagyma;
- egy pár gerezd fokhagyma;
- sót ízlés szerint.
1. cukkini három egy reszelő a hagymát és a fokhagymát, vagy a finomra vágott késsel vagy foszlány használatával chesnokodavki.
2. Keverjük össze a reszelt cukkini és a fokhagymát, tojás, hagyma, fűszerek és minden gondosan keverjük össze újra.
3. egy kanállal feküdt ki a tésztát a serpenyőben növényi olaj, amely előmelegítjük, és sütjük a palacsintát mindkét oldalán, amíg aranybarna.
4. Tálaláskor palacsinta tejföllel, vagy köretként húsételek.
Tök palacsinta édes
Recept szokatlan, de garantáltan élvezni a gyerekek. Palacsinta puha és kellemes az íze, úgyhogy ne tegye ki, és meg kell kezdeni a főzés őket.
- fél kiló cukkini;
- cukor 2 evőkanál;
- tojás;
- só;
- napraforgóolaj;
- 200 g liszt.
1. elkészíti ezt a receptet, meg kell venni a cukkini, amely előre hámozott. Vágjuk a squash darabokra, enyhíti azt a magot, és a három darab egy kis reszelő. Ez cukkini püré mix tojással, sóval, cukorral és szóda csipet.
2. Tedd a serpenyőt a tűzhelyen, és várjon, amíg a melegítés, öntsünk napraforgó olaj, és óvatosan tegye bele egy kanál segítségével tésztát után kapott forró olajban fánk, amíg aranybarna.
3. A legjobb, ha elkezd enni étkezés, mindaddig, amíg meleg, édes szósszal, lekvár, méz vagy tejszín.
Sajt tök palacsinta
- 200 gramm cukkini;
- 2 db tyúktojás;
- só ízlés;
- 30 gramm liszt;
- sajtokat 100 gramm;
- növényi olaj 100 gramm.
1. squash mosás és lereszeljük, sót, és lehetővé teszi, hogy átjárja tömege körülbelül 10 perc alatt. Most verte a tojást és külön-külön adjuk hozzá a lisztet.
2. Minden alaposan keverjük össze, hogy elkerüljék csomókat. Sajt dörzsölje egy kis reszelő, és adjunk a keveréket.
3. Ezután vegye edények keverékével cukkini, nyomja, és adjunk hozzá ömlesztve. Alaposan keverjük össze a kapott masszát és megkezdi annak előkészítése. A fűtött serpenyőben öntsünk olajat, és tegye a tésztát egy kanállal.
4. Fry minden oldalról, és tegyük egy tálba, fedjük le fedővel.
5. Ez a recept lehetővé teszi, hogy főzni palacsintát Előételként, hanem édes, amelyek alkalmasak a tea.
Tök palacsinta almával
Szükséges eszközök
- Egy közepes méretű alma,
- cukkini 2 db;
- tojás;
- 60 gramm liszt;
- 2 teáskanál cukor;
- teáskanál vanília;
- 100 gramm napraforgóolaj;
- fahéj, só ízlés;
- szóda, oltott, ecet.
1. Squash és alma Megszabadulni a héj, mag és lereszeljük.
2. A squash tömeg tegye sót, cukrot, vanillin és liszt, ecet és a szódabikarbóna. 3. Minden jó mix, és megsütjük. Ehhez meg kell héj ki a tésztát egy kanállal a serpenyőbe.
4. Az így kapott étel finom és kellemes ízű. Tálaláskor lehet egy külön űrlapot tea, és együtt tejföllel.
Tök fánk sárgarépa
Szükséges eszközök
- csirke tojás három darab;
- cukkini 2 közepes méretű darabokra;
- sárgarépa;
- szegfűszeg fokhagyma;
- hagyma;
- zöld;
- fűszerek ízlés;
- napraforgóolaj.
1. Meg kell venni reszelő, és lereszeljük a közepes méretű sárgarépa, cukkini és keverjük meg. Nyomja ki a felesleges folyadékot, és öntsük a felaprított fűszernövényeket, tojás, apróra vágott hagymát, fűszerek és keverjük.
2. Helyezze az edényt a tűzhelyre, és adjuk hozzá az olajat, várjon amíg felmelegszik.
3. Egy evőkanál kezd terjedni tésztát.
4. Fry mindkét oldalán, amíg aranybarna.
5. Ha egy csomó reszelt sajtot, akkor jobb lenne, hogy tartsa a formáját. Serve ajánlott sima joghurtot vagy tejfölt.
Ezek a receptek csak egy kis része annak, amit lehet előállítani cukkini. Lehet kísérletezni, és minden alkalommal, hogy egy új összetevő, akkor a kimenetén megjelenő különböző ízű és minden alkalommal, amikor egy érdekes étel. Azok számára, akik figyelik a számok, cukkini vált nélkülözhetetlen termék.
