Bath fogyókúra receptek otthon
Azok, akik figyelik a számok, minden fürdő esetén gyakrabban fogyás otthon. Receptek ezek az eljárások nagyon egyszerű, és főzzük őket, és mindenki tudja. És miután a fürdő kész, nyugodtan pihenni, és fogyni.
Mi ez
Most van száz módon az elhízás elleni küzdelem. Ez a diéta és pirulák, masszázs és különböző gyakorlatokat. Ahhoz, hogy a legjobb eredményeket, meg kell próbálnia több módszer kombinációban, ezáltal saját sorozata módszerekkel. Azok, akik érdeklődnek nemcsak a fogyás, hanem az egészségügyi és sima a bőr - tökéletes illeszkedés speciális fürdőkkel.
A legtöbb esetben, amikor az egyik emlékeztet egy módja annak, hogy lefogy, akkor azt hiszik, terpentin fürdő, de a helyzet megváltozott, és most már több lehetőség ilyen eljárásra.
A fürdőszobákban fogyókúra otthon, hogy speciális kurzusokat, ahol az emberek elveszítik akár 10 kg-ban csak 30 nap. De az eredmény lenyűgöző volt, meg kell továbbá a vízkezelés is tapad az egészséges táplálkozás és a testmozgás. A diéta kell zárni édes és sült, hogy kevesebb sót és a fűszereket, majd az egyes részeket a fogyókúra ideje csökkenteni kell.
Jelentős előnye ezeknek fürdők hatása van a bőrre. Fiatalítja, sima és kellemes tapintású, hegek, striák és más károkat fokozatosan eltűnnek. Miután ezeket az eljárásokat, a bőr rugalmassá válik. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően, ezek a fürdők az úgynevezett „anti-aging”.
Fajták és receptek
sófürdő
Az ilyenfajta vizes kezelések, tengeri só illik a legjobban. Ha nem él, közel a tenger, akkor jön a támogatás a legközelebbi gyógyszertár. Eladó megtalálja a sót, a különféle természetes és nem adalékanyagok. Ha a tengeri só nem található, akkor cserélje ki a szokásos módon. Egy fürdő van szüksége 500 gramm só, ami csak kell önteni egy kis vizet, és megáll.
Mivel a tengeri és konyhasó, hogy segítsen tisztázni a szervezet a felesleges nedvességet, javítja a vérkeringést, és enyhíti a bőrt a káros elemeket, és ez több rugalmas. Só befolyásolja nem csak a bőrt, hanem a belső szerveket. Így hozzájárul felgyorsítja az anyagcserét, ami nagyon hasznos, ha túlsúlyos. Nails lesz erős a beavatkozás után, és javítja a hangulatot és a fáradtság lesz elfelejteni.
Ennek előkészítése lehetőséget fürdő kell egy kis szóda csomag (200 g) .Sperva kell keverjük egy kis tartályt vízzel, majd öntsük a keveréket a fürdő. Soda segít hidratálják a bőrt és enyhíti a fáradtságot. Továbbá, ez a recept segít aktiválni, és megtisztítani a nyirokrendszer.
Van egy lehetőség, és szóda-só keveréke. A tart 500 gramm só és 200 g szóda. Ez az eljárás is jó hatással van a bőrre, például egy forró fürdőt a fogyás lesz még hatékonyabb. Minél magasabb a hőmérséklet - a nagyobb mértékű alkalmazása, a minimum hőmérséklet legyen 37 fok. De nem javasoljuk, hogy menjen is, különben lehet kapni ég.
Fürdőszoba ecet
Hozzáadása almaecet jelentősen növeli a jótékony tulajdonságait a víz. Ez a fürdő recept ajánlott mindazok számára, akik több mint 30, és a nők számára, akik nemrég szült. Az a tény, hogy az almaecet tökéletesen eltávolítja a striák, valamint ezzel feszes.
Készíteni, akkor csak egy kis pohár (mintegy 250 ml) almaecetet. Meg kell csak víz kell hozzá és keverjük meg. De túlzásba eljárás szintén nem tanácsos fürödni csak 1 alkalommal 14 napig.
terpentin fürdők
Mint ismeretes, terpentin olaj készül a gyantáról tűlevelű fák. Emiatt, terpentin fürdők kell tekinteni teljesen természetes és szerves. Annak előkészítéséhez nem kell menni az erdőbe baltával, és a kivonat gyanta. Terpentin emulzió lehet megvásárolni minden gyógyszertár. De ez a termék gyakran okoz allergiás reakciókat, így a kompozíció és ellenjavallatok különösen figyelembe kell közelebbről.
Akkor is meg kell, hogy szorosan figyelemmel kíséri a nyomás, és előkészíti az eljárást, attól függően, hogy a teljesítményét. Amikor nagynyomású legjobb használni sárga terpentin, és az alacsony - fehér, amelyet normál nyomáson mutatók. Terpentin fürdő teszi a bőrt rugalmassá, és növeli az immunitást.
bor fürdő
Az egyik legújabb és leginkább egzotikus opciók hozzá vörösbort. Ha nincs hiba, akkor ahelyett, hogy azt alkalmas lapátra szőlő, annak kivonata vagy bor élesztő. A vizet adunk hozzá, csak 1-2 pohár vörösbor.
Ismeretes, hogy sok ásványi anyagot és aminosavat a készítményben a bor és a pezsgő, amely hozzájárul a megújítása a víz-lipid egyensúlyát a bőr. Ezek az anyagok segítenek megszabadulni a cellulitisz. Továbbá, e részeinek alkoholtartalmú italok kötődnek szabad gyököket, és lehetővé teszi a szervezet megfiatalítani.
Illóolajos fürdő
A piacon megtalálható sokféle illóolajok és némelyik kifejezetten foglalkozni túlsúly és a narancsbőr. Ez narancs, grapefruit, citrom és boróka olajat. És a legjobb hatás jön kombinációja több fajta.
Ki kell használni 2 csepp minden olajat. Csak vidd nem kell közvetlenül a vízbe, hogy ott van nem oldódik. A alapolaj jobb, hogy egy krém, tej vagy tejföl és kész keverék, adjunk hozzá egy meleg fürdő. Egy kezeléshez elegendő lesz csupán 1 csésze tejtermék olajokkal.
Ezek az anyagok elősegítik a gyors hasítás és a zsír eltávolítását a szervezetből. Ennek megfelelően, az extra súly megy gyorsabban.
Bath hideg vízzel
Van még egy hideg fürdőt a fogyás. A különlegessége az, hogy zsír és szénhidrát bomlanak le gyorsabban, és a gázcsere folyamat javul. Amikor fürdőbe merítjük, az ember úgy érzi, meg kell egy könnyű hideg, ez megerősíti a helyesen kiválasztott hőmérsékletet. Ha két perc elteltével még mindig úgy érezte, hideg, akkor meg kell öntsünk egy kevés meleg vízzel.
Átlagban, az ilyen típusú fürdő hőmérséklete eléri a 30 fok, és a kezelés ideje csak 5 perc. Miután a teste kell öblíteni hideg vízzel, és szárítsuk ki a szokásos törülközőt. Fogyásra hatás még erősebb volt a vízben add gyógynövény húslevest. Mert használják 100 gramm a vonat és a csalán, 40 gramm ribizli levelek és kakukkfű, oregánó 20 gramm és 60 gramm kamilla. Ez az egész gyűjtemény tele van 8 liter hideg vízzel, és tedd egy tányérra. Az infúzió után kezdett forrni, meg kell főzni további 10-15 percig. Ha a termék lehűlt, meg a vizet és adjunk a fürdő.
hasznos tulajdonságai
A tulajdonságok az egyes fürdő függ, hogy mit adunk, és a víz hőmérséklete. De van egy hasznos funkció, amely sikeresen végez semmilyen fogyókúra fürdő:
· A bőrön jelentkező hatások. Az eljárás során a víz, az emberi bőr puhább lesz, és ugyanabban az időben, több erős. Növeli és rugalmasságát. fürdők is hasznos lehet azok számára, akik kisebb problémák, mint például a régi hegek vágások, striák, stb Víz felhívja az ilyen károk és lehetővé teszi, hogy fokozatosan megszabadulni tőlük;
· Erősítése haj és a körmök. Víz kezelése és a kalcium, ami a fürdő termékek, pozitív hatással van a haj és a körmök, a kezek és a lábak. Nagyon fontos a nők számára, mert minden egyes stykalas hajhullás vagy törés a szög a lehető legrosszabb időben;
· A meleg víz pozitív hatással van a szív-érrendszerre, javítja a vérkeringést és a nyirok áramlását;
· Bath lehetővé teszi, hogy nyugodt az idegeket és pihenjen az egész test egy fárasztó nap után, vagy a stresszes helyzeteket;
· Az ilyen eljárások hasznosak az egész szervezetben, és hajtsa végre a funkcióját anti-öregedés;
· És persze, nem is a fogyásban. Ha rendszeresen fürödni a fogyás, ez a szám lesz sokkal jobb.
kérelem
Ha az étrend választották fürdő sóval, akkor nem kell figyelmes, hogy a választott termék. Tényleg jó hatással van a tengeri sóval, amely lehet vásárolni a gyógyszertárakban. Fontos az is, hogy a termék nem tartalmaz mindenféle színek, ízek és fokozók hatással, mert ezek az anyagok káros lehet az érzékeny bőrt.
Ha a só még mindig nem elég, akkor adjunk hozzá illóolajat citrusfélék (citrom, grapefruit, stb.) Ez nem csak segít csökkenteni a súlygyarapodás üteme, hanem megszabadulni cellulit a bőr. Kombinációját használva sók és illóolajok kettős fogyókúra hatása, a szervezetből gyorsan ki káros anyagokat és folyékony.
Van is konkrét ajánlásokat, amelyek alapján az eljárás részesülnek:
· A fürdőt kell venni ülő helyzetben;
· Ha az eljárás során felgyorsult szívverés, vagy rosszabbul, abba kell hagynia a fürdő;
· Pár órával az eljárás beindítása előtt után pár órával mentesnek kell lennie a táplálékfelvétel. Míg a víz, az emberek azt kell éreznie, szabad;
· A nők nem szabad fürödni a fogyás során PMS;
· Annak érdekében, hogy valóban hasznot, konzultálnia kell az egészségügyi szakember. Ő képes lesz felvenni a recept fürdő külön minden egyes személy számára;
Ha követed ezeket a tippeket, akkor az eljárás segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, toxinok és a koleszterin, valamint javítja a hangulatot és az egészség. Vételét követően az ilyen fürdők, az emberek eltűnnek álmatlanság, stressz és a fáradtság. Ezen kívül, jelentősen javult alakja és csökkentett súly.
Masszázs a fürdőszobában
Fürdőkád fogyókúra aktusok: szubkután sejtek befolyása alatt a hőmérséklet fűtött edényekben válnak szélesebb, és a zsír eltávolítása a szervezetből. Ahhoz, hogy ez az egész megtörtént gyorsabban, egyes orvosok ajánlani egy gyengéd masszázs.
Otthon, akkor ezek a fajta masszázs:
· Használjon egyenletes mozgás, szükség van a stroke a test irányába a mellkas. Ehhez illeszkedik a szokásos tisztítószerekkel, vagy speciális anti-cellulit kefe és ujjatlan. Az is lehetséges, hogy a masszázs a kezét. Az elején, meg kell dolgozni a nyak, kar és a mellkas, majd masszírozza a hát és a has, és a végső szakaszban a munka a fenék, a medence és a lábak.
· Ön is használja a népszerű technika mai körkörös mozdulatokkal. Masszázs megy óramutató járásával megegyező irányban, a kéz és láb kell masszírozni a lábujjak a felső és a mellkas mozgását kezdve a központban, és menj arra az oldalra, a gyomor kell, hogy dolgozzanak ki a köldök körüli területet, és a nyak körül, hogy menjen fentről lefelé.
Tandem víz kezelések és masszázsok javítható az alábbi módokon:
· A beavatkozás előtt lehetővé kell tenni, hogy megtisztítsák a testet, akkor megszünteti a zsír film, és megnyitja a pórusokat, és ezáltal fogyni hatékonyan;
· Ha illóolajok, a beavatkozás után nem kell mosni fürdő és a masszázs. Ön a ruha egy köpenyt vagy hálóinget, és lefekszem, és alvás közben az olaj, ami marad a bőrön, továbbra is működik és éget zsírt.
Akvatrening
Vannak még speciális gyakorlatok a fürdőben a fogyás. Segítenek megszabadulni a narancsbőr és túlsúly.
Kezdeni víz képzés, meg kell adni a fürdőben 500 gramm tengeri sót, és ha nem, akkor a 2 kg közönséges asztali só.
Feje alá kell tenni valamit, puha, tökéletes törülközőt hajtogatott többször is.
A leghasznosabb gyakorlatok a fürdőszobában:
· Hands kell tartania a fürdő felni és a lábfej emelő merőlegesen;
· Egyenes láb kell emelni a 90 fokos kanyar a térd, és húzza meg a test;
· A láb kell emelni néhány centiméterrel a víz felett, és kezdjük el keresztezik egymást, mint egy ollót;
· Meg kell felborulása az oldalára, és a maximális emelni a felső lábszár 7-12 alkalommal. Akkor átáll, és ismételje meg a gyakorlatot a másik lábbal;
· Mivel a támogatást akkor kell használni a kezét, és próbálja húzni a test felületén a fürdő.
Ellenjavallatok
Hatékony fogyás fürdő otthon hozhat nem csak hasznot, hanem kárt, így alaposan meg kell vizsgálnia ellenjavallat. Ne fürödni, ha:
· Fertőző betegségek a vér;
· Ha a gyulladás a szervek;
· Amikor vesebetegség;
· Ha vénás elégtelenség;
· Az vizelési problémák;
· A rák jelenlétét.
Pogoneva Liliya, 37 éves, Kalinyingrád
Az a tény, hogy vannak olyan szabadidős vízkezelés, hallottam egy hosszú idő, de van, hogy a fürdő a fogyás, nem tudom. Elhatároztam, hogy nem keresnek receptek az interneten, könyvekben, és azonnal elment egy dietetikus. Specialist jóváhagyott én választásom, és azt javasolta, hogy a legjobb recept a számomra. Kiderült, hogy a fürdő az illóolajok. Megvettem a szükséges olajat egy gyógyszertár, és másnap vette az első fürdő hasznos. Tökéletesen eltávolítja a fáradtságot, és teszi a bőrt simábbá. Ami a fogyás, majd 2 hónap rendszeres ülések, tudtam veszíteni 4 kg súlyt. A jó eredmény, boldog vagyok.
Maine Hope, 28, Taganrog
Girlfriend nyomtattam az interneten több különleges receptek fogyókúra fürdők. Azért választottam egy változat, ami só, mert ez a termék valóban a zsír lebontását. Néha átadhatják magukat borral fürdők, nagyon kellemes, és hogy nagy öröm. Tetszett az a tény, hogy az eljárás lehet tenni otthon, nem fog sok időt, energiát és pénzt. Nyugodtan nélkül kíváncsiskodó szemek és felkészültem a fürdő és a pihenés ugyanakkor a fogyás. Mi lehetne jobb? By the way, ezek a kezelések segített felét elveszíti kg mindössze 30 nap (10 kezelés).
Grebnaeva Olga, 31 éves, Sztavropol
Nagyon aggaszt a keresést eszköz az elhízás elleni küzdelem. Sokáig én nem találtam semmit igazán hatékony. Ezután a tanács, amit fordult a szomszédja, ő egy igazi enciklopédia kérdésekben a hagyományos orvoslás. Miután egy hosszú beszélgetés, s azt mondta, hogy meg kell inni kólát fogyás. Vélemények az orvosok, amit találtam az interneten, arról is beszélt az előnyeit a termék. De találtam egy másik lehetőség - szóda fürdő fogyás. Nem voltam benne biztos, hogy tudok inni kólát, de a fürdő - egy másik kérdés. És valóban, ez egy nagyon kellemes eljárás, és elvitt engem az eredmény, és néhány más. Alig egy hónap elvesztettem 6 kiló!
Oklonnikova Natalya, 35 éves, Nyizsnyij Novgorod
Miután rájöttem, hogy a súlyom most nem normális, és meg kell csinálni egy kicsit az én szám. A fő feladat az volt, hogy egy normális eszköz, amely segít nekem ebben. Esett a választás a speciális fürdőkkel illóolajok. Ez egy kellemes eljárás, ezt nem kerek összeget, és nem káros az egészségre. Mindazonáltal minden előnyét ezt nekem át. Én soha nem volt képes, hogy lefogy, de próbálja meg ezeket a fürdőket ha valaki nem pontosan fáj.
Karina Zotov, 28 éves, Moszkva
Ezek több száz különböző lehetőségeket, én választottam a fürdőben fogyás otthon. Vélemények az interneten beszélt a nagy előnye ennek a módszernek, és elkezdtem közül választhat tucatnyi különböző változatban. Azt választotta a fürdő fogyás otthon. A válaszokat kaptak benne, hogy az én döntésem lenne. És én a helyes döntést. Ez egy nagyon hasznos és kellemes eljárás, könnyen elvégezhető, és nem kell menni bárhol máshol, mind a saját otthonában. Nos elégedett az eredménnyel, mínusz három kilogramm havonta. Persze, már próbáltam, hogy vegyenek részt a sport és vigyázni a diéta, de azt hiszem, egy fürdő, és hozzájárultak a sikert.
