12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

előző ◈ a következő

Kevesen szeretnek inni sima vizet, mert annyira unalmas és néhány még íztelen. A víz nincs íze, a víz víz. Itt kompót vagy gyümölcslé, az más kérdés, valamint a tea és a kávé. De nem más folyadék nem helyettesíti a vizet, mert a szervezetnek szüksége van, ő, egyedül és nincs semmilyen szennyeződést. Sokan azt hiszik, hogy annyi vizet iszik, de amikor elkezd tekinthető részeg, kiderül, hogy a szervezet folyamatosan szenved a szomjúságtól. 12 Ezek a tünetek segít megérteni, ha egy aszályos tested.

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

A szomjúság érzése

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Ez talán a legnyilvánvalóbb szabályt. Ha szomjas, akkor a vizet. Szeretnénk felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a legjobb szomjoltó a tiszta ivóvíz. Édes italok, csomagolt gyümölcslevek csak néhány perc munka. Akkor akar inni újra.

Az éhségérzetet

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Néha elég nehéz megérteni, amit igazán akar - enni és inni sem. Ha gondjai reggeli, ebéd vagy vacsora nem is olyan régen, de szeretné, hogy újra enni, először egy pohár vizet. Ha az éhség eltűnt, nem volt. Ez volt a szokásos szomjúság, amely intelligens alatt álruhát.

szájszárazság

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Ha a nap folyamán állandóan érzem szájszárazság, majd figyelni rá. Ez a test ad, ha megértjük, hogy ez nem elég nedvességet. Tegyen egy üveg vizet vagy egy csésze közelében a munkahelyen vagy telepítsen egy speciális mobil alkalmazás, hogy ne feledkezzünk meg az ivást.

rossz lehelet

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Rossz lehelet is kísérteni egy személy különböző okok miatt. Ez, például, hibás működését a gyomor-bél traktus. De bizonyos esetekben ez jele lehet a kiszáradás. Próbálj többet isznak vizet a nap folyamán.

Képtelen koncentrálni valamire

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Mindannyian időnként ilyen probléma. Néha az agy kezd szükségtelenül „lelassul”, azt akarom, hogy felejtsd el mindent, és pihenni. Próbálja vizet inni. Tanulmányok kimutatták, hogy a hiányzó folyadék lassítja a szellemi tevékenység és csökkenti a koncentrációt.

fokozott izzadás

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Azóta kiválasztódik ki a nedvességet. Az Ön feladata -, hogy ki ez a hiánya. Természetesen, izzadás ok nélkül jobb, hogy forduljon orvoshoz, aki fogja meghatározni az okát, és megtalálják a gyógymódot. De ha egyszerűen csak vezetni az aktív életmód és a testmozgás, a nagy mennyiségű vizet csak szükség.

meleg országokban

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

A meleg országokban, a test veszít több nedvességet. Ezért a turisták és az utazók a fő feladat -, hogy kitöltse a hiány folyadék. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a szabályt, mert a nyaralás lehetne tönkre! A rossz egészségi állapot és egyéb tünetek a kiszáradás.

hőmérséklet

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Ha láza van, próbálja több folyadékot iszik. Ez egyébként lehet nem csak a víz, hanem citromos tea, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok. A folyadék segít a szervezetnek gyorsan kezelni a betegséget, és leküzdeni a vírusok.

terhesség

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Terhes nőknek adható ivóvíz rendszer a figyelmet. Ez fontos az egészsége az anyák és a normális magzati fejlődés. Javasoljuk, hogy igyon legalább 10 pohár vizet egy nap. Beszéljen orvosával, akik beszélnek az egyéni napi árfolyam.

szoptatás

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Ha szoptat, akkor is meg kell inni több vizet és más egészséges italok (tea, gyümölcslevek, ízesített víz), mint a többi. Tej áll a víz, így az egészségügyi és a baba egészsége is bizonyos mértékben függ a víz. Az optimális dózis körülbelül 13 csésze folyadékot naponta. Ügyeljen arra, hogy konzultáljon szakemberrel.

Problémák a gyomor-bél traktus

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Emésztési problémák megkövetelik a megfelelő kezelést. Ne felejtsd el a vizet. Például, hasmenés hozzájárul az a tény, hogy a test veszít folyadékot. Annak érdekében, hogy normalizálja a működését az emésztőrendszer és a jólét, meg kell elegendő mennyiségű vizet inni.

12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet
12 jel, hogy itt az ideje, hogy igyon egy pohár vizet

Másnaposság szükségszerűen együtt járó kiszáradás. Ahhoz, hogy visszaszerezze a gyorsabb és észhez tér, megfigyelni ivóvíz rendszer illetékes és sovány a víz.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő