tangerine fogyókúra
Hallottuk a gyermekkor a hihetetlen előnyeit citrusfélék gazdagítják a szervezetet vitaminokkal, különösen C, és erősíti az immunrendszert, és emelik a hangulatot, és megbirkózni a betegség. De most sok sürgős és a másik oldalon - a lehetőségét, hogy a citrusfélék, mint egy diétás termék. Mégis, ez lehet fogyni a mandarint?
Ne mandarin súlyvesztés elősegítésében?
Ismerje mandarin hozzájárulnak a fogyás, vagy nem nagyon egyszerű - csak annyi, hogy fellebbezni az alapvető tulajdonságait, és egyszerre a helyére kerül:
- mandarint gazdag vas, kalcium és nátrium, valamint ezek használatát teszi a szervezet egészséges és erőteljes;
- folyékony bőség lehetővé teszi ezt a gyümölcsöt, hogy hihetetlenül könnyű és táplálkozási és elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből;
- Mint minden citrus, mandarin jótékony hatással van az anyagcserére, és mivel a gyorsító hatás a szervezet expends régi felhalmozódását;
- alacsony kalóriatartalmú teszi ezt a terméket nagyon népszerű a diétázók körében. Fontos, hogy fogyasztani étkezés előtt, de nem később, mint hogy képes felkavarják az étvágyat.
Persze, mandarin segít a fogyásban, mert azok tulajdonságait nem segít a szervezet számára, hogy hatékonyan a megtakarítás. Fontos, hogy sokat eszik (ami általában egy szabványos időszakban az evés mandarint - Szilveszter), és válassza hasznos, könnyen élelmiszer.
Kalóriatartalmú ételek: Mandarin
Tangerine a diéta nem árt senkinek, mert csak 40 kalóriát tartalmaz száz gramm. Természetesen, ha a diéta szigorúan korlátozott diéta, hozzátéve hogy ne legyen, de ha csak számolni kalória, akkor ez a gyümölcs nem fog fájni!
Diet mandarin
Nagyon sok módja van, hogy lefogy a mandarin. Kiválaszthatja, amelyik megfelel az Ön igényeinek:
- Tangerine - a diéta a türelmetlen. Ezzel a diéta, meg kell, hogy legyenek óvatosak, és a legkisebb megnyilvánulását allergiás reakció azonnal megállítani. A lényege a diéta egyszerű: a három nap alatt, amit eszik csak a mandarin, a víz és a zöld tea. Mandarin lehet használni körülbelül egy kilogramm naponta. Lose e étrend lehet 2-3 kg.
- A böjt napot mandarin. Egyszer vagy kétszer egy héten lehet rendezni kirakodás mandarin. Ez kerül sor ugyanazon az elven, mint a diéta fent leírtak szerint. Azonban böjt nap rendszeresen kell használni, például kiválasztja hétfőn és pénteken, és ezekben a napokban szigorúan csak enni mandarint - folyamatosan, 1-2 hónapon keresztül. Ez ad egy lassú, de folyamatos eredményt, de az is jól alkalmazható tartása az elért súlyt.
- Van egy másik terhet citrus diéta. Minden étkezés előtt enni egy mandarin, de az egész darab illeszkednie kell egy kis saláta tányér. Étkezzen ebben az esetben szigorúan be kell 2-3 órával lefekvés előtt, valamint köretek választani csak zöldséget.
- Egy másik egyszerű diéta hasonló az előzőhöz, de ahelyett, hogy gyümölcsöt kínált nekik gyümölcslevet. Meg kell inni egy pohár 20 perccel étkezés előtt. Ez nem csak kevesebbet enni, hanem garantáltan menteni a zsír a hason (ez a közelmúltban megkezdett koreai tudósok).
A legfontosabb dolog az, ha nincs vészhelyzet, nem hajsza a menekülési kg: minél gyorsabban lefogy, annál valószínűbb, hogy a súly ugyanolyan gyorsan jött vissza. A legjobb, ha fogyni fokozatosan, míg a minőségi változások fordulnak elő a szervezetben, és lefogyott nem fog visszatérni többé. Tangerine diéta lehetővé teszi, hogy lefogy nélkül a szóváltás az éhség, ami minden bizonnyal egy nagy plusz.