Spenót lé összetétele, a használata
Spenót növény ismerős számunkra nem túl hosszú. Ritkán nőtt a külvárosi területeken, de hála az előnyös tulajdonságok, akkor gyakran megtalálható a boltok polcain. Ez a növény nagy levelei, amelyek hasonlítanak az alakjában, vagy zeller káposztalevél. Base a levelek fehér, húsos és nagyon lédús. Spenót aktívan használják mind a főzéshez és a hagyományos orvoslás.
Ez az első alkalom spenót fedezték Perzsiában. Az európai országokban már ismert a középkorban. A növény tárolt különböző módokon. A növényi tálcák látni lehetett a friss levelek, bonyolult hengerelt labdákat és még főtt spenótot. A 16. században az emberek tudták, több fajta spenót és egy speciálisan termesztett ezt a kultúrát. Végül is, ez már ismert volt gyógyító tulajdonságai és előnyeit. Például, spenót gyakran készített a cukorral, hogy lehet használni, mint egy természetes hashajtó.
A modern kutatások azt mutatják, hogy a spenót sok hasznos funkcióval. Ez tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag. Franciaországban ez a növény különösen jól ragadt. A helyiek is jött fel neki néhány nevet. A legnépszerűbb közülük - a „seprű a gyomrában”, és „a király a zöldségek.” Franciaországban a spenót termesztik mindenhol vált szerves része sok étel. A spenót leve is népszerű ebben az országban. Végtére is, ez az ital tartalmaz minden olyan tápanyagot spenót koncentrált állapotban.
A kompozíció a spenót lé
Spenót lé néz ki, mint egy trópusi koktél. Ő intenzív zöld szín és a fény és friss illatot. Üveg ezt az italt valóban csodákra képes. Ez a sok vitamin - A. E és K Könnyen kitalálható, hogy egy ilyen készítmény segít fenntartani az immunrendszer és a megőrzése a fiatalok, valamint pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
Ő gazdag, ásványi anyagok - réz. kalcium. vas. mangán. jód és mások. Különösen hasznos leve spenót gyermekek és az idősek. Mivel a rengeteg kalcium segíti a csontok növekedését és gyorsan erős marad sokáig. Mangán elengedhetetlen az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. A megfelelő mennyiségű mangán a test nagyon fontos a normális agyműködést, aktív vérkeringést, egészséges csontok. Ez hatással van a hormonok termelését a boldogság és az aktivitás az ivarmirigyek.
Spenót lé - egy természetes antioxidáns. Köztudott, hogy ezek az anyagok nem csak azt tette, hogy lassítja az öregedési folyamatot, de ők is kiváló elleni védekezés különböző daganatok.
Jellemzők és előnyök spenót leve
Hasznos tulajdonságai spenót tömeg. Talán egyetlen szerv az emberi test, amelyre nem volt hatással pozitívan. Között hasznos tulajdonságai - erősíti az immunrendszert, a csontokat, szívizom, javítja a vérkeringést, javítása, a haj és a fogak. jótékony hatással van a szervek a látás, beleértve a segítség farkasvakság.
De különösen értékes spenót levét annak hatása az emésztőrendszerre. Ez segít megtisztítani és gyógyítani az emésztőrendszerben. Juice tisztítja és bélrendszer alsó, küzdött a letargia és a székrekedés. Nem csoda, hogy a francia hívják „habverővel a gyomor”, ő tisztítja meg az összes zsírt, rothadó élelmiszer-és salakanyagok, ami tükröződik nemcsak az általános egészségi állapot, hanem a megjelenése. A bőr kap egy szép természetes árnyékot, és a test válik könnyebb és tele van energiával. Emellett, spenót lé gyulladásgátló tulajdonságokkal, és működik, mint egy enyhe vízhajtó.
Használt ezt az italt, és a táplálkozás. Szakértők azt javasolják, iszik minden nap, hogy pótolja a vitamin ellátását a szervezetben. Ez segít normalizálni anyagcsere-folyamatokat. Kalóriatartalom a levét a minimum, de a tápanyagok mennyisége benne - óriási. Ez segít a szervezetnek, hogy menjen végbe a diéta stressz nélkül.
Az orvosok azt javasolják ital lé spenót beriberi, enterocolitis, kimerültség, az idegrendszer, a légzőszervi megbetegedések, daganatok. spenót lé kell venni a napi étrend az emberek, akiknek problémái vannak a fogak és a szájüreg. Ez egy kiváló megelőző eszköz, megakadályozza a fogínygyulladás és a fogágy. Hála a gyulladásgátló tulajdonságokkal, ez az ital segít csökkenteni a tevékenység a káros baktériumok a szájüregben, hogy javítsák a feltétele a fogak és az íny.
Hogyan készítsünk és a levét a spenót
Juice spenót kiválasztani a legfrissebb és zamatos növények. Általában a levelek nagyon rugalmas, fényes zöld szín és a fényes felület.
Juice spenót főtt nagyon egyszerűen. A levelek kell mosni folyó víz alatt. Ha bármilyen sötét foltok, a levelek legjobb dobni. És a többi valósult meg a facsaró, ne törje össze, nyomja, ez minden - a levét spenót kész. Ha az íze úgy tűnik, hogy túl telített, lehet hígítani vízzel vagy más gyümölcslevek. A víz legyen tiszta ivóvíz, de nem ásványvízzel. Gyümölcslevek. természetesen szintén meg kell frissen facsart. Ez nagyon hasznos a szervezet számára a spenót és a sárgarépa levet. Hogy, hogy 6 közepes sárgarépa és spenót levelek 15. Sárgarépa kell mosni, héja, vágott és együtt spenót küldjön egy facsaró. Ehhez felveheti gyümölcs mix és felbecsülhetetlen értékű forrása a vas - az alma. A kellően kis részletekben a két marék spenót, 2 alma és sárgarépa nagy.
Néha spenót levét, szakács igazi egzotikus koktélok. Például, 15 és spenót levelek, és 6 Sárgarépa lehet adni, és egy avokádó fél teáskanál szójaszósz. Lehetőség van arra, hogy az eredeti íz, együtt gyógyító tulajdonságai teszik ezt a lé az italt.
Érdemes megemlíteni, külön tárolásával spenót leve. Friss gyümölcslevek nevét csak azért, mert meg kell inni csak friss. De ha már főtt túl sok levet lehet tárolni a hűtőszekrényben napokig. Ezen idő eltelte után a lé kezd fejleszteni salétromsav vegyületek, amelyek toxikus tulajdonságai. Használata lejárt spenót lé okozhat negatív hatásokat - fejfájás, szédülés, fáradtság, gyengeség, tachycardia és egyéb kellemetlen tüneteket. Ez azonban nem vonatkozik a frissen facsart gyümölcslé spenót.
Ellenjavallatai spenót leve
Ha úgy dönt, hogy adja meg a levét spenót a napi étrend, meg kell győződnie arról, hogy te nem ellenjavallt. Ez az ital a legjobb kikerüljék emberek a máj betegség vagy vesebetegség, a gyulladás a gyomor és a belek, a hepatitis szenvedők, reuma, köszvény vagy csökkent víz-só csere.
