Kalória, előnyök, kár, receptek és összetétele citrom
Lemon - egy gyümölcsfa. Összehasonlítva más tagjai a citrus citrom van egy közepes méretű, sűrű bőr több szabálytalan, amely érés során szerez egy elkülönült sárga árnyalat. Érdemes megjegyezni, hogy az évszázadok során a citromot használják számos ágazatban az emberi tevékenység.
A készítmény a citrom. A kincslelet tápanyagok
A készítmény tartalmaz citrom nagy koncentrációja az aszkorbinsav és a C-vitamin (145 mg). És nem szabad elfelejteni a tartalom a vitaminok P és B, kálium, különböző pektintartalmú vegyületek, szerves savak, illékony és illóolajok. Elég citrom kalcium, magnézium, foszfor, mangán, cink, vas, réz, molibdén, és a fluorid.
A kémiai összetétel citromok tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot és rost, különböző szerves savak, makro- és mikroelemek.
Meg kell jegyezni, hogy a legértékesebb része a citrom kompozíció egy fehér réteg, amely összeköti a héj és a cellulóz. Ez tartalmazza a nagyon aszkorbinsavat és anyagok - flavonoidok, ami pozitívan befolyásolja az asszimilációs C-vitamin Ami kalóriát, majd 100 gramm citrus tartalmaz körülbelül 29 kalóriát.
Természetesen a készítmény citrom nem foglal el vezető pozícióját az tápanyagok koncentrációját, de köszönhetően a vastag héja megtartja az összes vitamin és ásványi anyag, hogy szüksége van annyira az emberi test télen és tavasszal beriberi.
Lemon előnyöket az emberi test
Lemon - tárháza vitaminok, amelyek antivirális, lázcsillapító, immunmoduláló, frissítő tulajdonságai, és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, fokozott étvágy, így felgyorsítja az anyagcserét. Az összes fenti - ez még nem minden, hadd jobban ismerik a készítmény citrom, annak előnyeit, valamint a felhasználási területet:
citrom kár
Lemon, összetétele, amelyek használata valószínűtlen, számos ellenjavallatok az emberi test, nevezetesen:
Citromlé: összetételének és használatának
Kalóriatartalma citromlé meglehetősen alacsony, és csupán 33 kcal. Mivel citromlé elősegíti a méreganyagok kiválasztódását, toxinok és egyéb szennyező anyagok, amelyek viszont hozzájárul a jelentős súlycsökkenés.
- Ajánlott fokozott aktivitás, mert növeli a kezelhetőséget, hangok testet és energiát ad.
- A C-vitamin erősíti az érfal.
- Tudja, hogy vissza a normális mentális és érzelmi állapot, javítja a memóriát és a koncentrációt.
- Ez vezet a normális anyagcsere-folyamatok az emberi szervezetben.
Citrom és méz - a garancia az egészség és a hosszú élet
citrom készítmény kombinációban tulajdonságainak természetes méz formában rendkívül hasznos az emberi szervezet számára elixír. Készítsünk egyszerű. Hozzávalók: citrom, méz. Vegye körülbelül 500 g citrus és megsemmisítik azokat, beleértve a héjat, és keverjük össze 250 g méz minőségét. A gyógyszer lesz hihetetlenül kellemes illatú és édes-savanyú ízű. Arra ösztönzik, hogy tanfolyamok, szisztematikusan egy teáskanál, étkezés után. Ezt fel lehet használni, mint egy ízesítőanyag italokhoz, vagy tejterméket.
Milyen hatással van a szervezetre?
- Ez növeli a védőgátat a szervezetben.
- Az ajánlott beriberi.
- Arra használják, mint a megelőző szerként SARS és az influenza vírusok.
- Ahhoz, hogy hozza vissza a normális működését az idegrendszer.
- Erősíti a szívet és az ereket.
- Láthatóan felfrissíti a levegőt.
Lemon, szárított sárgabarack és a méz: eljárás előállítására és alkalmazására
A mai napig van egy nagy rengeteg édesség, amely, sajnos, helyrehozhatatlan kárt az emberi egészségre. Adunk egy példát remek csemege, mely nem csak hogy a gasztronómiai élvezeteket, hanem javítja az egészséget.
Hozzávalók: citrom, aszalt sárgabarack, méz. Tekintsük lépve főzés nyalánkság:
- Pre-készít sárgabarack, zuhanyozás rá forró vizet, és terítsük egy ruhával szárazra a lehető leghamarabb.
- Előfőzött citrom, majd vágjuk szeletekre, figyelmen kívül hagyva az összes csontot.
- Az egész berendezés őrölt egy élelmiszer-feldolgozó. Érdemes megjegyezni, hogy a citrom együtt daráljuk a héja.
- Adjuk hozzá a mézet kapott keveréket alaposan összekeverjük, majd beleöntjük üvegedények, ami után kell hűtőszekrényben tárolni.
Hogyan válasszuk ki a citrom?
A kiválasztás során a citrom kell figyelni, hogy két feltételnek: a integritását a bőr citrus és növényzet jellemző a héjat. Meg kell jegyezni, hogy az érett gyümölcsök egy ragyogó árnyalat, éretlen - több matt.
megőrzési szabályok
Az alapvető kritériumokat tárolására citrom:
- A jó szellőzés a szobában.
- Az optimális páratartalom 80-90%.
- A hőmérséklet + 13-15 fok.
