Spenót lé, hogyan kell főzni és enni spenót levét rendesen
Spenót határozottan jót tesz az egészségnek, mivel nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és nyomelemeket. Ha bekapcsolja a spenótot a napi étrendben, akkor nem csak a hatékonyság növelése az agy, hanem az immunrendszert, a vérképző rendszer, a pajzsmirigy.
Mi hasznos és spenót lé belőle
Ez a növény is nagyon népszerű miatt nagy mennyiségben tartalmaz különböző vitaminok juice képességgel rendelkező felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben. Ezért fontos, hogy rendszeresen használják a spenót.
Hatást gyakorol a gyomor-bél traktus
Az orvosok tanácsot az emberek emésztési problémák rendszeresen vesznek spenót leve. Néha is helyettesítheti a gyógyszerek, mert képes megakadályozni a gyomor és a belek, enyhíti a gyulladást. Táplálkozási azt állítják, hogy az egészség függ az egészsége a gyomorban.
Továbbá, ha enni spenótot lé a napi menü, ez segít elkerülni a tavaszi vitaminhiány. Ez erősíti az idegrendszert, és megakadályozhatja a leukémia, vérszegénység. Lesz egészséges fogak és az íny, mert a lé spenót levelek gyógymódok megduzzadnak, és ínyvérzés.
Hogyan kell főzni a levét spenót
Akkor csak nyomja meg és enni állapotú. Azonban nem lehet tárolni hosszú ideig, mert elveszíti előnyös tulajdonságait (ez lehet tárolni a hűtőszekrényben körülbelül két nap). Elkészítése nagyon egyszerű - nyomja össze a levet egy bizonyos számú levél.
Hogyan enni spenót leve
Azonban az egyik forduljon orvoshoz, mielőtt gyakori használatának, mint egy szakértő tudja a legjobban jellemzői a test, és kijelölik az egyéni megközelítés és a megfelelő adagolás az Ön számára. Az orvosok azt javasolják az átlagember inni nem több, mint kétszáz gramm juice naponta (lehet azzal a kiegészítéssel, egy kis méz).
Nem kívánatos használni is a gyümölcslé étkezés. És ne adjunk a ásványvíz, mint válthatnak gyomorbetegségek, különösen magas savtartalma. Sokkal jobb, hogy igyon egy pohár negyven perccel az étkezés előtt. Ha magas a savtartalma - Jobb, ha enni étkezés után, körülbelül egy óra.
Ne keverje más spenót lé friss gyümölcslevek, kivéve, hogy a sárgarépa, majd kis mennyiségben. Jó egészséget!