Hogyan pihenni erősödni
1. Mindenkinek joga van a pihenésre. Miután öves törmelék következményei lesznek formájában stressz és túlfeszültség, és az első helyen lesz -sosudistaya kardiovaszkuláris rendszer, akkor megnyilvánul formájában ödéma.
3. Osszuk ha van csatlakoztatva, a munka és a magánélet között. Készítsen otthon munkakörnyezet fáj a lélek! Élő munkások közötti ügyek és problémák nélkül lehetetlen kárt.
4. Egy nyaralás a cél. Kemény munka, nem hajtják magukat a sarokba, módosítsa a legkevésbé aktivitást.
5. Az érvek elindult a munka, egy kis szünetet az edzőteremben.
Ezek a szabályok segítenek elfoglalt emberek, úgynevezett munkamániás intézkedik az élet prioritásait.
Hogyan pihenni 15 percig.
Ha egy személy munkát, és meg kell, hogy gyorsan a pihenés és feltöltődés, a megfelelő pihenés lesz:
1. Merülj az álmok világába. Ezen a ponton, azt kommunikálni a kozmoszban. Fogalmazza meg álmai rendesen, és az eredmény nem fog sokáig várni. Ön úgy fogja érezni, és látni, hogy az élet más, és a vágyak kezdenek végre kell hajtani.
2. A megfelelő mély légzés és a koncentráció, helyreállítása és a magánélet egyensúlya (módszer Lucy Palladino).
3. Megfelelő pihenés fogja érezni magát, ha jóga és a meditáció. Ez az ősi technika lehetővé teszi, hogy húzza ki a mindennapi problémák és segít fegyelmezni magát. Manapság óriási mennyiségű információ a témában, és gyakorló jógik.
Tehát ahhoz, hogy megtapasztalják a tört az energia a jövő meghódításában létfontosságú felsők, önszerveződés van szükség, amely ahhoz vezet, hogy a megértés és a gyakorlat a megfelelő pihenés.