Hogyan napozni, hogy lefogy - szépség titkát - Szépség és egészség - a kis dolgok az életben
A nap nagyon jótékony hatással van az emberi szervezetre, így ez erőt és energiát. De a nap helyesnek kell lennie, hogy ne bántsd magad, és nem provokálni a korai öregedést. Napozás, amellett, hogy egy szép tan és jó a testnek, akkor is fogyni, mert a hatása alatt ultraibolya sugárzás az egész szervezet és annak tartalék erők aktiválása, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az extra kiló.
De mindenek felett, azt kell tudni, hogy nem csak az előnyeit a Nap, hanem a hatásokat, ha napozás mérték nélkül. Túlzott expozíció a nyílt nap okozhat idő előtti öregedését a bőr.
A napsugarak mélyen behatolnak a bőr, és elősegítik a termelés a D-vitamin, amely részt vesz a megfelelő anyagcserét, és ezzel együtt a kalcium erősíti a csontokat, haj, fogak és a körmök. Ezen túlmenően, a tartózkodás a napon erősíti az izmokat, így a szám lesz sokkal tónusú és gyönyörű. Ahhoz, hogy ezt az eredményt, ez elég ahhoz, hogy egy nap fürdő 10 percig minden nap.
Ezen túlmenően, a hatása alatt ultraibolya sugárzás javítja a vérkeringést, és normalizálja az anyagcserét, helyreállítja a funkció az endokrin rendszer, és mind hozzájárulnak a fogyás. Ezért méz segíthet elleni küzdelemben túlsúly. különösen ha károsodott anyagcserét.
Napozás után csökkentett vágy az élelmiszer, a lényeg az, hogy hatása alatt a nap, zsírraktárak kezd szét a szükséges energiát a szervezet számára, akkor kap egy további töltés, és a tömeg fokozatosan eltűnik. De az egész, hogy meg kell tudni, hogy az intézkedés, mivel a túlzott kitettség a nyílt nap komoly betegséget okozhat, és jelentősen elnyomja az immunrendszert. Miután az összes, feleslegben D-vitamin, ami a legyengült immunitás, és akkor érzékenyebbé válnak majd a fertőző betegségek.
Nagyon fontos barnulási idő, ezért kell a napozást, reggel és este, azaz 9-11 óráig, és 16-19 óráig. Ez volt azokban az órákban a nap kevésbé aktív, és nem ugye kárt a napon.
kell készíteni a bőrt, hogy ne bántsa, és megmenteni a fiatalok évekig napozás előtt. Ezért, mielőtt az első exit kell fektetni bőrvédő krémet, annak érdekében, hogy enyhítse a tan, és nem éget a nap, alkalmazni kell lennie az első napon, majd a tejszínt meg akarja változtatni a másikra, ami hozzájárul a leégés. Arra is szükség van, hogy ne feledje, hogy az első napon kell kezdődnie 10 perc napozás, akkor minden nap felveheti 5 perc. A teljes összeg fokozatosan engedjük fel 2 óra, de már nem ajánlott a napozás.
Mielőtt minden tan, a krémet a bőrön, amely hozzájárul a leégés és védi a bőrt a káros hatásait a nap. Fordítson különös figyelmet a bőrfelületek hajlamosak erózió: az orr, a mellkas és a váll.
Aktiválásához fogyásra és semlegesíteni a káros hatásait a nap, el kell fogyasztani elég vitamint, így a diéta kell jelen lenni a friss gyümölcsök és zöldségek.
A még látványosabb nap és megszabadulni a felesleges súly, akkor egy speciális olaj leégés, hanem a helyébe másik semmiképpen nem lehet, mert különben az olaj felmelegszik, és éget a bőr.
Barnulás jobbra kis részletekben, az emberi szervezet által termelt hormonok a boldogság, de ők is hozzájárulnak a fogyás, hiszen már bizonyított tudományosan.
Mielőtt menni a strandra, biztos, hogy a napszemüveg, hideg ivóvízzel és egy kalapot, hogy megakadályozzák napszúrás és túlmelegedés a test. Ezen kívül, meg kell adni a szem körüli bőr hangsúly, mert a nap már, hogy kancsal egy csomó, és nem árt a szépség csak meg, hogy felvegye a különleges védő krémet.
Miután leégés szükségszerűen egy hideg zuhany a természetes citrus gél, amelyet gondoskodott, és hozzájárulnak a fogyás. Ha hirtelen kap egy leégés. gondoskodjék arról, hogy a bőr könnyű krém a leégéstől, és a következő nap- eljárást akkor kell lemondania. De ha a nap lassan, akkor nem néz szembe ilyen kellemetlen helyzeteket.
Vigyázz magadra, és gondoskodunk a bőr és a szám, a napsugarak nem csak fogyni, hanem vesz egy szép bronz színt és egészségesebb a test és a testet. A legfontosabb dolog az egész intézkedés, megfigyelni, és ne hanyagolja el a legegyszerűbb tipp, ami segít, hogy legyen szép és egészséges.