Hogyan lehet megszabadulni a következményeit elfojtott érzelmek, mit kell tenni
Az állapot, amikor az ember nem tudja kifejezni, és élni az érzelmek, az úgynevezett alexithymia. A statisztikák szerint, ez a probléma érinti mintegy 70% -a él. Hogyan lehet felismerni a jelenléte a betegség, és miért nem tiltják a gyerekek sírni? Vizsgáltuk a terapeuta Vladlen Pisarev.
Vladlen Pisarev pszichoterapeuta. Vizsgált Gestalt terpanes a moszkvai Intézet Gestalt terápia és tanácsadás.
A koncepció a alexithymia és közvetve
Alexithymia míg nem egy betegség - inkább pszichológiai probléma.
A aleksitimikov domináns folyamat szem előtt tartva - az érvelés.
Az egyik pont, amelyre fel lehet ismerni ezt az állapotot - a cserét. Aleksitimik megpróbálja figyelmen kívül hagyni az érzelmeiket, és ha abban az időben a düh támadás megkérdezni, mit érez, aleksitimik válasz: „Semmi!”. Megpróbálja hisz abban, amit beszél.
Okai alexithymia
Alexitímia alakul nyomása alatt a környezet. Felnőttek segítse a gyermekek válnak aleksitimikami kivetéséről tilalmat a kijelzőn az érzések és érzelmek. „Ne sírj”, „ne sírj”, „ne haragudj” - csak egy kis része annak, amit én minden nap, hallom a szülőktől. Így alkotnak egy lista a „megengedett” és „tiltott” érzelmek. Az előbbiek közé a bűntudat és a szégyen. Nem lehet dühös, és szégyellem - megteheti. A mi társadalmunkban, a bűntudat és a szégyen mozognak, erősen támogatta, és „jó”. Ezért aleksitimiki tovább tapasztalataikat, míg más érzelmek nem állnak rendelkezésre.
diagnosztika
Az első jele a alexithymia: akkor kezdik felismerni, hogy az érzések és érzelmek - a másik. A fejlesztés ebben az állapotban a gondolat váltja érzelmek. A férfi beszélni kezd, ahelyett, például mérges. Aleksitimikov nem érdekel, hogy mi folyik körülötte. Ezek közömbös mindent.
Egy másik fontos tünet - jelenlétében affektív reakciók (jól látható, gyorsan lejátszódó reakció válaszul valamit). Sokan összekeverik őket a megnyilvánulása az érzelmek. Aleksitimiki próbálja visszafogni és nyugodt.
Érzelmek felépíteni, és amikor túl sok lett, van egy érzelmi vaku. Egy jellemző példa: a munkahelyi gondok, hazajött, és kitépte a harag a gyermekek vagy a feleség.
kockázati csoportba
Alexithymia alakulhat minden. Ha folyamatosan visszafogják harag vagy ingerlékenység, majd tépje őket más emberek - ez egy közvetlen út a fejlődés ezen feltételt. Norm: az emberek azonnal reagált a helyzetre.
A különböző fokú alexithymia érinti mintegy 70% -a él. Leggyakrabban fordul elő a férfiaknál. Úgy nőttek fel, egy olyan környezetben, ahol sok a korlátozás érzelmek. A férfiak nem sírnak, soha nem mérges, mindig nyugodt és visszafogott - így néz ki ideális. De ez a modell az oktatás többször növeli a alexithymia.
Lehetetlen, hogy megtiltsák a gyermek érzelmek. Hadd legyen dühös, meglepődött, zavarba jött. Itt egy példa. Amikor a megnyilvánulása egy új idegen gyerek zavarban. Ilyen esetekben a modell viselkedését felnőttek a következő: „Nick, ez Mary néni, ő jó, megy ez, ne legyen szégyenlős.” Ez a tilalom érzelem! A gyermeknek meg kell ellenőrizni a biztonságát egy személy, és amikor úgy érzi, hogy nincs veszély, hogy közeledik tőle. Ez a folyamat nagyon fontos, természetes és felnőttek törik.
Gyakran látom a helyzetet, amikor a gyermek elkezd sírni nyilvános, és azt mondta: „Ne sírj! Az emberek figyelnek. " De nagyon fontos, hogy túlélje a bánat, akkor is, ha csatlakoztatva van, például egy törött játékszer. Egy üzenet, hogy ő fog vásárolni egy másik - a „hamis”. A gyermek érzelmi kapcsolat a játékhoz. Azt kell neki gyászolni. Csak akkor tud venni egy újat, de a többi. Ez nem egy csere!
következményei alexithymia
Minden szerv speciális funkciója van, és szükséges a normális működéshez. Ez nem tudja felvenni, és „kikapcsolni” következmények nélkül. Felelős érzelmek limbikus rendszer (számos agyi struktúrák, a környező a felső része a törzs) és részben a jobb agyfélteke. Aleksitimiki próbálja élni figyelmen kívül hagyja őket.
Az érzelmek fontos szerepet játszanak: meghatározzuk, hogyan érezzük magunkat a környezetben. Ez fontos információ, mert ha a rossz - meg kell változtatni valamit, és amikor jól - meg kell próbálni megőrizni ezt az állapotot, és javítása.
Ha egy személy nem férhet hozzá az érzelmek, él a hosszú élet stresszes helyzetben maguknak, ami kell változtatni. De nem tudom megtenni, mert nem azonosítja, hogy a „rossz”.
Az agy úgy vannak összeállítva, hogy egy érzelmi reakció mindig ott van (jutott valami - úgy érezte, érzelem, megcsodálta a kép - kap egy érzelmi reakció). Ez lehet hasonlítani a villamos energia, amelyet azért állítottak elő folyamatosan.
Normális körülmények között, az érzelmek laknak, és az „energia” fordítják. Ha ez nem ment sehova, az impulzusok, hogy átvigyék a szomszédos központok. Hely kaotikus Start jelzéseket küld a hatóságoknak a munkát, amelyet ezek a központok felelősek. Az eredmény: a megsértése azok működését. Ezt a jelenséget nevezik pszichoszomatikus betegségek.
A leggyakoribb tünetek a következők: nyombélfekély, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség és így tovább.
Szöveg: Natalia Kapitsa
lásd még
Adele, Victoria Beckham, Pauline Gagarin más példák meglepő munkája során is.
A felismerhető jellemzői a legaktívabb jegyben mondja asztrológus és jós Elvira Dubina.
Miért hírességek hozott Thaiföld balzsamok és olajok Moringa? A teljes igazságot a tulajdonságait és alkalmazását zöld port - anyagunkban.
Az alkotó a tanfolyam „Taste of harmónia” és blogger Eleonora Kravchenkot kifejtette, hogy miért támogatja intuitív erejét, és azt mondta, hogy a munka a tudat segített neki a fogyásban.
A felismerhető jellemzői az álmodozó jegyben mondja asztrológus és jós Elvira Dubina.
Intenzív párásító 50 ml Intenzív nedvesség egyensúlyát 3226 RUB. megvesz
Tissue maszk shea vaj 21 ml Pureness 100 Shea vaj maszk Sheet 118 rubelt. megvesz
Thermo-aktív helyreállítása sérült hajszesz 150 ml Resistance Lait Ciment Thermique 2394 RUB. megvesz
Maszk a helyreállítási száraz töredezett 150 ml UPKer 1437 RUB. megvesz
Sampon fürdő erősítése és térfogata finom szőr 1000 Resistance Bain Volumifique 3404 rubel. megvesz
Sampon visszaállítani a száraz töredezett 200 UPKer 1359 rubel. megvesz
Jelly másodlagos rögzítés kényszerítő Irons 150 ml Couture hajformázó görbülés Fever 1566 RUB. megvesz
Lac nedvesség elleni védelem egy extra-erős rögzítés 300 ml Couture hajformázó Laque Noir 1413 RUB. megvesz
Aeroszol lakk STYLER 600 ml Formule Laque Ultra Erős 1446 RUB. megvesz
Krém-paraffin citromos olajjal és szőlőmag olajat 300ml Aravia «Trópusi koktél” 453 rubelt. megvesz