Hogyan kerüljük el a tavaszi súlyosbodásához osteoarthritis az ízületek
Hogyan kerüljük el a tavaszi súlyosbodásához osteoarthritis az ízületek
Még gazdagabb Németországban, ahol a korai diagnózis és kellő időben történő kezelés acél szabványok orvostudomány, a betegek száma izületekben közel 10 millió és növekszik.
Hála a modern gyógyszerek képes eltávolítani a betegséget támadások izületekben, és a kezelés hatását az ízületi megbetegedések lehet tartani masszázs és fizikoterápiás.
Mi izületekben
Az ízületi felszínek borítja porc. Ha a porcot elveszti simaságát, van fájdalom és zavar a mobilitás. Ez a betegség az úgynevezett osteoarthritis ízületek.
Az ok a betegség osteoarthritis az ízületek kopás a porc az ízületek okozta:
- túlzott terhelés,
- túlsúly
- sérülések,
- az anyagcsere.
A teljes kezelés osteoarthritis az ízületi fontos, hogy ne csak elvenni a fájdalmat, hanem helyreállítani a porc, és visszanyerje a közös mobilitást.
Abban mind a négy három ember 50 évesnél idősebb vannak változások az ízületek, és letették a 70 éves mérföldkő százalékos arányban rendelkezik az ízületi megbetegedések haladhatja meg a 90%.
Sok esetben ízületi betegség lassan halad előre, az évek során fokozatosan erősödik, de néha azonnal elviselhetetlen fájdalommal jár. Sajnos, sokan tévesen úgy vélik, izületekben szerves része az öregedési folyamatot, és nem is megpróbál ellenállni neki.
Osteoarthritis leggyakrabban ízületeket érinti:
- a gerincoszlop izületeinek (60%)
- kétpontos ízületek (25%) és a
- az ízületek az ujjak (25%).
Általános helyreállítása ízületek tevékenységek, mint például a meleg vagy hideg csomag, fizioterápia, táplálkozás, nem tudja fizetni a kóros folyamatok az ízületek vissza, és meggyógyítja őket.
Arthrosis az ízületek. mint már említettük, ízületi betegség kíséri megsemmisítése az ízületi porc. Emiatt az ízület nem csak veszít a mobilitás, megsértette a védelmi funkció nélkül - porc csontszerkezet a közös dörzsölje egymás ellen, kialakult csontelváltozások.
De miért vannak változások az ízületek?
Academic Medicine ad erre a kérdésre három választ:
- romlása porc és csontszövet az ízületek egyenetlen terhelése miatt rájuk,
- trauma vagy
- miatt a veleszületett rendellenességek ízületek.
Hogyan működik izületekben
Gyönyörű, a természet által létrehozott, a szerkezet, az ízületek, ugyanakkor egyre jelentősebb akadályt a gyógyulásukat. A kezdeti sérülés vagy egyszerűen túlterheli a közös vagy a környező izmok és inak vezet a vereség a közös struktúra.
Ez a vereség viszont romlásához az ízületi porc, és az eredmény egy közös arthrosis.
Így izületekben, az orvosok szerint, a végeredmény egy összetett folyamat kialakulásának egy mismatch terhelések és közös képessége, hogy ilyen terhelés.
Mindezen folyamatok végül ugyanarra az eredményre - a megsemmisítés a felület az érintett ízületek, leggyakrabban a térd.
Lehetséges, hogy megakadályozza vagy leállítja izületekben miatt a fizikai aktivitás, az orvosok nem ismertek bizonyos, ebben a tekintetben, vannak különböző nézőpontok.
Azonban minden szakértő egyetért abban, hogy a fizikai aktivitás hiánya, a mozgásszegény életmód hozzájárulhat a arthrosis.
Ezért még az izületekben nem lehet elfelejteni sport. A sport azonban úgy kell megválasztani, nagyon óvatosan:
- nem ajánlott, hogy vegyenek részt a hatalom sport, ahol az ízületek maximális terhelést.
Éppen ellenkezőleg, hasznos lesz a sport, a testmozgás kitartás, mint például a rendkívül népszerű most, nordic walking, úszás, síelés, és minden osztály a vízben, a terhelés csökkentése az érintett ízületek.
Sokkal a rajt után a testmozgás, bár bizonyos, hogy nem lesz könnyű, akkor úgy érzi, hogy erőteljes hatást gyakorol az ilyen tevékenységet, akkor erősíti az izmokat és szalagokat csökken gyötrő fájdalom az ízületekben a betegek.
A megfelelő táplálkozás osteoarthritisében ízületek
És, mint tudjuk, vitaminhiány okoz nemcsak a gyengülő immunitás, hanem csökken a csontsűrűség és ízületi károsodást.
Ezért kezelésére izületekben, és nem változik a diéta nincs értelme.
Annak érdekében, hogy fellángolása osteoarthritis az ízületi, javasoljuk, hogy menjen a diéta egy minimális mennyiségű állati fehérje.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fehérje tartalmaz egy speciális anyagot - arachidonsav. amely átalakul, és okoz gyulladásos választ emberekben.
Általánosságban, táplálkozási javasoljuk, hogy nem több, mint 50 mg arachidonsavat naponta, hogy ne hozzon létre előfeltétele a gyulladás az ízületek és a környező szövetekben.
Zöldség, gyümölcs, gabonafélék, kenyér, bab és a rizs, a burgonya és a sütőipari termékek érvényesíteni kell az étrendben a betegek osteoarthritis.
Azok számára, akik egyáltalán nem nélkülözheti a húst, azt tanácsolom, hogy cserélje ki a sertés pulyka, csirke vagy a marha.
Mégis hasznos megelőzésére akut arthrosis tengeri hal - lazac, tonhal, hering, makréla. Bár ez is tartalmaz egy kicsit az arachidonsav, de ez sokkal gazdagabb többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3, hogy mutatnak erős gyulladáscsökkentő hatása, és így képesek, hogy megakadályozzák a gyulladás kialakulásával és az arthrosis exacerbációk.
A megfelelő táplálkozás - az egyik legfontosabb tényező, amely hatással lehet az egészségre betegek osteoarthritis az ízületi.
Egy átfogó program megelőzését célzó osteoarthritis az ízületi is szerepel a mellett, hogy az étrend a különböző növények:
- articsóka, káposzta, retek és retek, arugula, és
- Egyéb élelmiszerek gazdag természetes keserűség.
Hatékony akarat és a napi egy pohár pitypang tinktúra - tartalmazó növény a legnagyobb mennyiségű természetes keserűség.
Egy másik jó fitosredstv ízületi fájdalom a por vad csipkebogyó. Ez nem csak csökkenti a fájdalmat, hanem az orvosok úgy vélik, részben visszaadja az ízületek mozgását. Napjainkban csipkebogyó por gyártott gyógyszerek kapszula formájában, amely megfelel a modern követelményeknek.
Megelőzése és kezelése arthrosis
A fő összetevője a ízületei két anyag:
- glükózamin és
- kondroitin-szulfát.
Részt vesznek a kialakulását mind a csont és a porc szöveti, normalizálja őket anyagcsere és lassul a porc degeneráció és veszteség a kalcium.
Ez lehetővé teszi, hogy visszaszerezze, legalább részben, ha a folyamat nem ment túl messzire, a porc felülete ízületi tok és funkciókat.
A kondroitin-szulfát is, növeli a termelés a szinoviális folyadék, ízületi és növeli a mobilitást.
Mindezek a tulajdonságok határozzák meg a teljes hatás ezen anyagoknak a közös:
képesek elviselni a fájdalmat, mint állandó és akkor csak az elején a mozgás - kezdő fájdalom,
súlyosságának csökkentése a gyulladás,
valamint csökkenti annak szükségességét, hogy a klasszikus gyulladásgátló gyógyszerek.
Jól ismert, hogy a hagyományos fájdalomcsillapítók gyulladásgátló gyógyszerek káros hatással a gyomor és a teljes emésztőrendszer hatással lehet a vesék, a légutakat és a szív-érrendszerre.
Jellemzően, ezek a két anyagot hozott formájában biológiailag aktív adalékanyagok az élelmiszer. Kondroitin-szulfát általában nyert porcszövet lazacfélék.
Gyorsan és elég jól felszívódik a szervezetben, elérve a csúcs tevékenysége során 3-4 órával a beadás után. Ahhoz azonban, hogy egy stabil eredményeként figyelembe az ilyen kiegészítő nem kevesebb, mint egy hónap, gyakran - 3-4 hónapig a sorban.
A lehetőségek a modern természetgyógyászati megelőzésében és kezelésében arthrosis
A cél a T - egy természetes komplex gyógyszeres, hogy normalizálja az anyagcserét a közös szövetekben.
A készítmény alkatrészeket használnak, nyert árnika, fekete nadálytő, és egyéb növények, hogy enyhíti a gyulladást, és így táplálja a ízületi szövet. Köszönet nekik, a gyógyszer segít ízületi, kapcsolódó változás az időjárás. Kén, a gyógyszer egy része, szintézisére alkalmazott kondroitin-szulfát - az egyik legfontosabb anyagok alkotó porc.
A cél a kábítószer-T használják a különböző ízületi arthrosis - kicsi, nagy, csigolyák. Különösen népszerű gyógyszer gonarthrosis - elváltozások a térdízület.
A cél a T nem csak megszünteti a fájdalmat és helyreállítja a mobilitás az ízületek, hanem hatással van az ízületi porc.
A gyógyszer jár a gyulladásos folyamat (ún ciklus arachidonsav), és csökkenti annak intenzitását, egyidejűleg helyreállítása és regeneráló izületi porc struktúrák maguk.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a hatékonysága a gyógyszer célja T nem rosszabb, mint a modern gyulladáscsökkentő gyógyszerek. Függetlenül betegek tablettát bevenni (1 tabletta naponta 3-szor hosszabb ideig), valamint élvezni a kenőcsöt (formájában tömöríti, vagy csak üzembe azt az érintett ízület, reggel és este, szükség esetén gyakrabban), amely kiváló eredményeket.
Ha a tabletták, hogy hatékony legyen a „belső”, ellátó fontos hatóanyagok az emésztőrendszeren keresztül, a kenőcs, amelyet közvetlenül az érintett területen (közös vagy a környező szövet). Egy ilyen közös kérelmet, és biztosítja az erőteljes terápiás hatást.
Ezért az a célja, kenőcs és tabletták T be kell jelentkeznie minden gyógyszert mellkas a beteg osteoarthritisben vagy ízületi elváltozásokat kiindulási.
Kapszula alfa leporis Hondrostaff a glükózamin és kondroitin-szulfát.
Ez Németországban gyártott gyógyászati termelés számára, amely kiváló minőségű, a nyersanyag és a folyamat a kapszulák előállításától.
Alpha leporis Hondrostaff ajánlott táplálék étrend-kiegészítő, glükózamin forrás, további forrása a B6, C és nyomelemeket (cink, szelén). Ez tartalmazza a kondroitin-szulfát. Összetétele kapszulák kiválasztott oly módon, hogy az egyes összetevők kiegészíti és fokozza a hatását a másik.
Kapszula alfa leporis Hondrostaff felnőttek kell, hogy 1 kapszula 2-szer naponta, étkezés közben, kevés folyadékkal. Tanfolyam időtartama - 1 hónap.
Következtetések. Hogyan védi az ízületek osteoarthritis:
szükséges, hogy a súlycsökkentés érdekében kismértékben csökkenti a terhelést a kötések
Meg kell erősíteni az izmokat a csípő, ami szintén tehermentesíti az ízületeket;
A rendszeres fizikai aktivitás segít megőrizni az ízületek és a porcok, így a testmozgás, mint például a kerékpározás vagy úszás, segít megőrizni az ízületek;
az első jele a vereség közös konzultációt az orvos, akkor kezdődik az aktuális akciós étrendkiegészítők tartalmazó glükozamin és a kondroitin-szulfát;
ha van ízületi igényel diagnózis meglévő elváltozások, hogy gyorsan azonosítani a betegség stádiumától és kezdeni a megfelelő kezelést.
Légy egészséges és gyönyörű!
Köszönjük, és amíg a következő alkalommal!
a rendszergazda a virtuális iskola nyugdíjas
Olvassa is az egészséges életmód és az élet meghosszabbítása a nyugdíjazás: