Ha a látás esik tippeket Ayurveda, varázslónő
Háziállatok Ayurveda jelenti bukása
- Megőrzése látásélesség 2-szer naponta kell tenniük a lé a friss gyümölcs Aamly dózisban 20 ml.
- Rendszeres fogyasztása paprikával kevert mézzel, egy egyedülálló eszköz, amely gyorsan helyreállítja az eset látást.
- Őszén véli kell dörzsölni a lábát mustárolaj vagy ghee (olvasztott vaj).
- A mangó gyümölcs gazdag vitamin, pozitív hatással van a látás. Ha a szem terhelését használata ajánlott mangó az egész szezonban.
- Friss facsart tisztított rózsaszirom, javítja a látást. Ezt fel lehet használni mind kívül és belül.
- Ha csepp látás édesgyökér növény (vagy édesgyökér) kell 0,5 - 1 teáskanál 2-szer naponta együtt tehéntej. Azt is keverni nincs tej, vaj, méz, vagy ghee. Ez egy nagyon hatékony eszköz a jólétét szem.
Gondozása szeme Ayurveda
Időtlen idők óta, akik szeretnének egy hosszú ideig fenntartani a kiváló látás, a bölcsek Ayurveda javaslunk napi szemmosó. A szemek kell mosni hideg vízzel naponta, meg kell, mint a szokásos eljárásban, mint a fogmosás. Ayurveda tanácsolja, töltse ki a száját vízzel, mielőtt elkezdi, hogy mossa ki a szemét. Ennek hatására a szeme kidülledt, és így képes lesz jobban mossa ki. Mosni a szemet, popleschite hideg vagy langyos vízzel az arcát és a szemét 10-15 alkalommal. Célszerű, hogy ismételje meg a mosást is, és este, amikor visszatér a munkából, vagy otthon iskolában.
És persze, Ayurveda javasolja, hogy ne várja meg, amíg a látás kezd esni. és elvégzi az egyszerű jóga gyakorlatok megelőzésére szem problémák.
Jóga a szemnek
- Ülj Sukhasanu (könnyű jelent), vagy közvetlenül a széken. Back, nyak és a fej összhangban kell lennie. Egyenesen előre nézzen, egyenletesen lélegzett. Ez az előkészítő testtartás.
- Emelje szemét a mennyezetre, és tartsa lenyomva 2 másodpercig. Nézz le, és szünet két másodpercig. Visszatér az eredeti pozícióba, zárja le a szemét 2 másodpercig.
- Nézd meg, hogy a jobb fordult a szemét, amennyire csak lehetséges, 2 másodpercig. Aztán majd 2 másodpercig. Nézd egyenesen.
- Csukd be a szemed 6-8 másodpercig.
- Ez az egyik megközelítés. Kezdje 2-3 megközelítéseket, és hogy 4 megközelítéseket.